ЙОГА. 6 даршан, 8 ступеней, яма и нияма

Не многие считают йогу обязательной для духовного развития, а тем более, помогающей в решении жизненных проблем. Те, кто НЕ занимаются духовным самосовершенствованием всерьёз, обычно и НЕ понимают, что такое йога. Они склонны видеть в ней либо свод упражнений по физическому оздоровлению, либо – нечто экзотическое, и предназначенное лишь для её странных любителей. А ведь без йоги невозможно и магическое развитие. Кроме того, занятия йогой помогают стать серьёзным, чётким, ответственным человеком, контролирующим свои желания и эмоции, умеющим формировать свои цели, и быть непреклонным в их достижении.
Дело в том, что ЙОГА – это система, составными частями которой являются, например, концентрация и медитация. Вырванными из структуры йоги эти понятия не жизнеспособны, хотя порой и считаются таковыми (не специалистами). Йога – это жёсткая пирамида, где каждый более развитый слой может развиваться только на базе предыдущего. Все понятия и принципы в йоге строго определены. Конкретная практика обязательно приведёт к известному желаемому результату. Не достигается или искажается он в том случае, если ученик (последователь, йог, адепт) не выполняет требований практики в необходимом объёме или выполняет не качественно. Йога – это наука, а многим людям научный подход претит. Мало кто способен к научному терпению, а истинный йог по своей сути – учёный.

В переводе с санскрита ЙОГА означает: применение, средство, приём, дело, связь, приобретение, выигрыш, усердие, прилежание, работа, согласование, управление, волшебство, правило, созерцание, упряжка, сложение, созвездие.
Йога – это действительно волшебство. Точнее, это строгие теория и практика волшебства. Ведь, волшебство – это белая магия, как колдовство – чёрная. А белая магия ведёт в конечном итоге к достижению полного освобождения от страданий, как чёрная – к полному подчинению им. Именно из этого и следует, что адептов белой магии «курирует» Бог, а адептов чёрной – понятно кто. Белые маги исцеляют, снимают порчу, невезуху, проклятья и прочую нечисть, а чёрные, разумеется, всё это наносят. Но не только они. Злые и просто завистливые люди вполне могут нанести сглаз (а, бывает, и кое-что посильнее) – даже почти бессознательно. А злыми бываем мы все… И всё это зловоние творится посредством нашего участия, ради подчинения нас же всех эмоциям страдания: унынию, отчаянию, сомнению, враждебности, невоздержанию, страху и прочему. Что ж делать? – Практиковать йогу. Она обучает её последователя бесстрастию. А если вы бесстрастны – вам многое нипочём. Йога учит обуздывать себя, подчинять себе свои слабости, свою болезненно расшатанную эмоциональность.
ЙОГА – от слова ЙУДЖ – впрягать, укреплять, сосредотачивать, поручать, приказывать.
Йог – хозяин своих эмоций, чувств и ума, а значит – и жизни.
Йога – одна из шести даршан – систем ортодоксальной индуистской философии.

ШЕСТЬ ДАРШАН:

1 – НЬЯЯ – система логического реализма, правильной аргументации,
2 – ВАЙШЕШИКА – система достижения освобождения через понимание сути существования природных стихий, пространства, времени, души и ума (ньяя и вайшешика составляют пару),
3 – САНКХЙА – система опоры на категории существования (включая дух, гуны, их проявления и пр.),
4 – ЙОГА – система практического осуществления достижения освобождения (санкхйа и йога составляют пару; на них опираются все остальные системы),
5 – МИМАНСА – система достижения освобождения на основе правильного соблюдения ведических ритуалов (другое название – “ранняя” миманса),
6 – ВЕДАНТА – система достижения освобождения путём осознавания своего единства с Брахманом (другое название – “поздняя” миманса).

Отцом системы йоги является Патанджали, собравший и систематизировавший теорию йоги в трактате “Йога-сутры”. Предполагается, что это случилось в период от второго до четвёртого веков до нашей эры. Считается, что есть разные виды йоги. На самом деле это – давний способ давать имена практикам. Например, КАРМА-ЙОГА – йога действий без привязанности к результатам, БХАКТИ-ЙОГА – йога преданности, поклонения и любви к Богу, ДЖНЯНА-ЙОГА – йога знания, поиск мудрости через интеллектуальное изучение принципов духовного развития. Наряду с РАДЖА-ЙОГОЙ эти 4 её вида являются равнозначными путями движения к освобождению. Действительно, что-то больше может подойти одному, а что-то – другому. Для серьёзного развития нужно стремиться практиковать все эти виды йоги параллельно – хотя бы в небольшой степени (при этом один из видов практикуется по максимуму – как образ жизни).
Но, надо отдавать себе отчёт в том, что раджа-йога (царская йога) представляет из себя наиболее целостную и практическую систему. Её ещё называют АШТАНГА-ЙОГОЙ – йогой восьми этапов развития. Это и есть собственно йога. Она же – йога Патанджали.

ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ/ ЧЛЕНОВ/ ЭТАПОВ РАДЖА-ЙОГИ:

1 - ЯМА – самоконтроль соблюдения моральных заповедей.
2 - НИЯМА – самообуздание через очищение и успокоение.
3 - АСАНА – самооздоровление практиками осознавания в специальных позах.
4 - ПРАНАЯМА – управление энергией посредством контроля над дыханием.
5 - ПРАТЬЯХАРА – контроль над чувствами путём перевода сосредоточения на всё более внутренние аспекты восприятия.
6 - ДХАРАНА – сосредоточение, концентрация – в течении минимум 12и секунд на одном объекте, не отвлекаясь.
7 - ДХЙАНА – медитация, достигнутая путём 12ти кратно сфокусированной концентрации – в течении хотя бы 144х секунд (12х12).
8 - САМАДХИ – экстатическое слияние с Высшим, достигнутое путём 12и кратно сфокусированной медитации – минимум в течении 144х непрерывных дхаран (12х12х12) или 1728и секундных частиц дхаран.

Первые 2 ступени раджа-йоги составляют крама-йогу, а первые 4 ступени – хатха-йогу. Последняя известна повсеместно как оздоровительная система. Хотя, если её практиковать правильно и полно, то результаты её проявятся не только в физическом состоянии…
Хатха-йога – база магии. Крама-йога – база хатха-йоги. Для духовного и магического развития яма и нияма имеют прикладное значение. Кратко разберём их.

ПРИНЦИПЫ ЯМЫ:

1 - АХИМСА – не желание и не причинение вреда (обязательная составляющая всех принципов ямы и внутренняя суть всех остальных частей йоги).
2 - САТЬЯ – соответствие мысли, речи и действия, искренность, контроль над речью, не злословие.
3 - АСТЕЙЯ – не присвоение и не желание чужого, неприятие злоупотреблений и алчности.
4 - БРАХМАЧАРЬЯ – целомудрие, неприятие беспутства и извращений, контроль над влечениями.
5 - АПАРИГРАХА – неприятие даров, ненакопительство, непривязанность к вещам.

ПРИНЦИПЫ НИЯМЫ:

1 - ШАОЧА – физическое, ментальное и духовное очищение (обязательная составляющая всех принципов ниямы и внутренняя суть всех остальных частей йоги).
2 - САНТОША – удовлетворённость имеющимся положением, успокоенность, привычка довольствоваться необходимым.
3 - ТАПАС – строгая самодисциплина, целеустремлённость, закалка воли, аскетизм и подвижничество.
4 - СВАДХЙЯЯ – самообразование, постижение духовных истин, правильных: знания, мышления, речи, деяния, осознавания.
5 – ИЩВАРА-ПРАНИДХАНА – преданность Высшему (Богу), упование на Него, посвящение Ему всех действий и их плодов, приятие объективности бытия.

Освоение йоги положено начинать с ямы и ниямы. Но в жизни всё не редко случается и в ином порядке: сначала изучают асаны, считая их чем-то осязаемым и явно полезным, а уж потом постепенно приходят к остальному. Можно и так, если вы в принципе не склонны к нарушению заповедей. Но после начального освоения асан и пранаям всё-таки надо вернуться к первым двум ступеням йоги, чтобы параллельно изучать и практиковать их. Если вы – человек старательный, ответственный, внимательный и осторожный - многие из основных упражнений йоги вы сможете освоить по книгам. Но, если здоровье у вас явно не в порядке или вы не уверены в нём и вообще в себе, или вам трудно заниматься без руководителя – найдите группу хатха-йоги и запишитесь в неё.
Практика крама-принципов (заповедей ямы и ниямы) не случайно занимает в системе йоги основополагающее место. Она приводит к серьёзным духовным, жизненным и магическим достижениям. Углубляясь в любой из заповедей тотально и без оглядки, можно в относительно короткий срок даже достичь освобождения. Правда, на такие «жертвы» мало кто способен…
Для духовного, жизненного и магического развития занятия йогой обязательны. Их желательно начинать как можно раньше и постараться не прекращать никогда. ЛУЧШЕ УСТАВАТЬ ОТ ЙОГИ, ЧЕМ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ЖИЗНЕННЫХ ПРОБЛЕМ.