Йога против старения. Основы эзотерической йоги

Йога тотальна. Главное в ней не упражнения, а контроль над жизнью. Чем глубже вы в нём укореняетесь, тем осознаннее становится ваш дух, крепче воля и чище сознание. Вы быстрее понимаете, что нужно вам и окружающим, как избежать проблем или разрешить их. У вас находятся силы для этого, ибо вы не разбрасываетесь на несущественное или вредное для себя.
Старение тоже тотально. С самого зачатия оно пытается найти в каждом его слабые места и как можно раньше начать разрушительное воздействие на них. Физическое тело – одно большое слабое место (ум и разум – тоже).
Опоры старения:
- наследственные болезни и предрасположенность к ним (и то и другое есть у всех),
- неудовлетворительные условия проживания (включая неподходящие природные факторы),
- плохой воздух, вода, земля, недостаточная освещённость, излишние шумы в месте проживания,
- неполноценное питание (недоедание, переедание, неправильное или вредное питание),
- негативная эмоциональная среда (садик, школа, ВУЗ, плохая компания, нелюбимая работа),
- негативная эмоционально-духовная обстановка в семье или в месте частого времяпрепровождения,
- негативный внутренний настрой личности (обидчивость, враждебность, зависть, жажда мести…)
- переутомление (физическое, умственное, душевное), пассивный образ жизни,
- отрыв от природы (редкое пребывание в непосредственно природной среде),
- отсутствие творческой самореализации (в любом общественно значимом направлении),
- порчи (и проклятья), сглазы и любые пожелание вреда (особенно сильные и длительные),
- любые болезни, травмы, операции, стрессы, длительное или сильное нервное напряжение.

Учёными установлено, что организм человека начинает стареть максимум в 35 лет. Бывает и раньше, но не позднее, чем в 35. Если какой-либо из приведённых факторов выражался у вас в явной степени до 35-ти лет – значит, вы начали стареть раньше. Чем больше факторов и чем больше их степень, тем раньше начинается старение и тем активнее оно происходит. Для торможения процесса старения люди исключают из своей жизни его опоры (в том числе, опираясь на научные достижения). Такие методы бывают эффективными, но они НЕ ТОТАЛЬНЫ, следовательно, их результат не устойчив.
Каков же выход? – Йога.
* Во-первых, йогическое ПОНИМАНИЕ ЖИЗНИ (основанное на яме и нияме) гармонизирует сознание, поведение, отношения.
* Во-вторых, йогический ОБРАЗ ЖИЗНИ (основанный на асанах, пранаямах и очищении организма) гармонизирует здоровье и устраняет болезни.
* В-третьих, йогическая ОСОЗНАВАНИЕ ЖИЗНИ (основанное на пратьяхаре, дхаране и дхйане) гармонизирует прилагаемые усилия и применяемые для достижении жизненных целей методы.

Но и это не всё. Соблюдение этих трёх факторов – необходимые условия (обязательная база) для ВЫСШЕЙ ЙОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ, поворачивающей ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ ВСПЯТЬ. Эта практика состоит из специальных упражнений, крий и перевёрнутых асан. Конкретно этому может научить преподаватель эзотерической йоги, но общие понятия таковы:

* СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – упражнения на природе с использованием стихий: земли, воды, огня, воздуха... При этом ученик вспоминает и осознаёт свои личностные недостатки, проявленные в своих прошлых событиях, и с помощью стихий избавляется от них. Закапывает, топит, сжигает, развевает по воздуху… Или он помещает своё физическое тело внутрь стихии и сосредотачивается на вытягивании недостатков из себя. Возможны и иные цели спец-упражнений: развитие сосредоточения, чувств, обретение новых качеств и т.д.
* КРИЙИ – практики сосредоточения в асанах с использованием пранаям и чувственного (визуального, слухового и прочих) воображения ради контроля энергии, пробуждения чакр (энергоцентров), энерговлияния или достижения новых качеств.
* ПЕРЕВЁРНУТЫЕ АСАНЫ – стойка на шее (берёзка/свечка – можно осваивать самому); стойка на голове; стойка на руках; и асаны, вытекающие из них. (Без опыта обычных асан осваивать перевёрнутые не рекомендуется!)

Результаты этих практик:
- поднимается внутренняя сила Кундалини (раскрывающая скрытые возможности организма), пробуждаются чакры,
- активизируется и гармонизируется деятельность желез внутренней секреции, их влияние на жизненные функции,
- сознание гармонизируется с природными («внешними») и собственными («внутренними») стихиями,
- сущности-носители болезней, слабостей, недостатков не выдерживая напряжения, покидают организм,
- жидкости организма движутся в необычные для себя стороны, рассасываются закупорки,
- процессы старения затормаживаются или поворачиваются вспять, срок жизни удлиняется,
- ученик приобретает качества, необходимые для контроля над жизнью.

Кому не ясна терминология йоги – смотрите её в моей статье «ЙОГА. 6 даршан, 8 ступеней, яма и нияма».