Новый способ борьбы с депрессией

Предупреждение! Применение предложенного автором способа может быть опасно для здоровья. Автор снимает с себя ответственность за его применение: любой его части или целиком.


Что-то на меня в тот день накатило. Накрыло сразу и с головой. И понесло...

А ведь еще до семи вечера все было не так уж и плохо, но стоило мне пойти гулять с собакой -- и на тебе, получай! Короче, минут за десять я впала в глубочайшую депрессию.

Произошло все так, как обычно бывает со мной в подобных случаях. Начинается с малого, а заканчивается слезами под душем и чертыханиями там же на тему "жизнь -- дерьмо, и меня никто не любит".

Итак, в 18.55 я была еще ничего. Как говорится, в полной боевой готовности. Посадила собаку на поводок и вышла из квартиры. Далее градус моего настроения начал падать с чудовищной скоростью. Лифт был оккупирован кем-то мне не видимым: этот кто-то то ли не мог зайти в него, то ли выйти. Эта тягомотина продолжалась минут десять. Я терпеливо ждала на своем этаже, в то время как мой сумасшедший пес Фрейд отплясывал гапака, потому как уже не мог спокойно ни сидеть, ни стоять -- ему хотелось побыстрее сделать свои нехитрые дела. Когда, наконец, лифт распахнул свои двери перед нами, собака была на пределе. Она ринулась внутрь с такой силой, что я чуть не упала, зацепившись за поводок. Мы стали спускаться. И что вы думаете? Подъезжая к первому этажу, я обнаруживаю, что карабин полчаса назад купленного поводка уже сломан. "Чудненько", -- подумала я (в смысле "пи-и-и-и"), взяла пса за ошейник и вывела его на улицу. На улице он рванул обновлять свои территориальные метки, я же поплелась на полянку, где мы с ним гуляем, зная, что он побежит вслед за мной.

Внезапно я осознала, что меня как-то резко стало все раздражать. И чем дальше я шла, тем больше становилось мое раздражение. Меня раздражала погода -- мерзкий, отвратительный, дождливый вечер; раздражали люди, которых почему-то в это время было слишком много кругом; раздражали такие же, как и я, собачники, выгуливающие своих  питомцев; раздражали ни в чем не повинные гастарбайтеры, строящие дом по соседству; раздражала моя ветровка, купленная три года назад и потому морально устаревшая; моя прическа, точнее, ее отсутствие и вообще, весь мой внешний вид -- "серая мышь, выгуливающая слона".

Дальше -- больше. Не довольствуясь малым, я стала нагонять на себя тоску давно отработанными приемами. Цепочка знакомая: я серая, некрасивая, неинтересная (ну и что, что умная?) -- меня никто не любил -- меня никто не любит -- меня никто никогда не полюбит -- мне надоело скакать перед мужчинами на задних лапках, все равно никто этого не ценит -- я так и проживу в одиночестве до гробовой доски -- а умру в окружении мерзких вонючих кошек -- они обгладают мой труп, потому что никому не будет до меня никакого дела. В общем, в таком плане.

Домой я возвращалась в состоянии, близком к клинической смерти. Последним мазком на картине так некстати вырисовывающейся депрессии стало то, что мой верный мохнатый товарищ и друг выбрал во дворе самую глубокую и грязную лужу, забрался в нее по брюхо и жадно вылакал чуть ли не половину. Мое сдержанно-недовольное лицо чуть не перекосила судорога свирепости, но, решив не пугать окружающий народ, я лишь тихо скомандовала "Ко мне" и завела это милое создание в подъезд. Обычно люди не понимают меня, когда я разговариваю со своей собакой, поэтому мы занимаемся тем, что ведем интеллектуальные беседы, наедине. Так что, придя домой, я устроила Фрейду не только головомойку под душем, но и промывку мозгов, чем чуть ли не ввела собаку в гипнотический транс. Затем, отправив его на место с глаз долой, я стала думать о том, каким образом буду расправляться с плохим настроением.

Обычно в такие моменты я стараюсь уединяться, чтобы, не дай бог, кто-нибудь из домашних не пострадал. Вот и в этот раз я закрылась в ванной, пустила воду из крана, а под неё и слезу. Чуть-чуть полегчало. Следующим этапом стала половая жизнь. Ну, то есть мытье полов. Еще некоторая часть переполнявшего меня адреналина была израсходована. Кажется, настроение стало улучшаться. И что же Вы думаете? Решив покончить с плохим настроением, я достала из холодильника коробку с пирожными, налила большущий бокал чая и села перед компьютером, чтобы перечитать заново произведение Александры Трубецкой "Как нам обустроить депрессию", полагая, что эта своеобразная психотерапия мне не повредит. "Каков был итог?" -- спросите Вы. А вот какой. В итоге я натрескалась пирожных с истекшим сроком годности и на два дня была выключена из жизни. И реальной, и виртуальной.

Моя депрессия, которую я так "искусно" перевела на физиологический уровень, растворилась как дым, как только я выползла на солнышко после двухдневного периода физического и творческого застоя. Меня так радовало ощущение здоровых рук, ног и других частей тела, что мысли о никчемности существования как-то выветрились из головы.

Итак, эмпирическим путем мною был открыт новый способ борьбы с депрессией -- поедание испорченных пирожных. Теперь я точно знаю, что, пройдя через страдания, начинаешь радоваться жизни. Что и требовалось доказать.

24-07-04