Статья для журнала. Важность подготовки к родам

Все наши страхи и комплексы имеют корни в нашем глубоком детстве. По любой теории, будь то произведение господина Фрейда или сказки Ганса Христиана Андерсена, все, что нас сковывает, находится внутри нас. Не знаю, что явилось предпосылкой к моим страхам, но я всегда считала себя «гадким утенком», а при наличии сильного характера и яркого ума, однажды я сделала вывод: «Не быть мне счастливой в любви и браке». По этой теории и рождение детей могло быть для меня лишь тщательно спланированной акцией, годам к 30-ти, когда я смогла бы обеспечить минимальные финансовые условия для жизни ребенка. Отсюда следовало, что рожать мне будет нелегко: возраст, утраченное в борьбе за деньги, здоровье и т.д. и т.п. Таким образом, я заранее настроила себя на трудные роды, хотя никаких медицинских показателей к подобным мыслям не было. К тому же, обладая буйной фантазией, я была слишком мнительна и воспринимала близко к сердцу все ужасные рассказы рожениц, например высказывания о трудностях родов у плавчих, коей я и являлась. Одним словом к тому моменту, когда благосклонная судьба сделала меня счастливой женой и будущей матерью, роды воспринимались мной, как болезненная медицинская операция, а именно: обследование в дородовом отделении, применение анестезии, а еще лучше и вообще кесарево сечение (ну чтобы уж и не мучаться….) и т.п. Тем более, что процесс протекания беременности осложнился угрозой выкидыша на третьем месяце беременности. К счастью причины для угрозы были незначительны и «лечились» покоем и «самолюбованием». Опять же, пребывание в больнице на сохранении дало мне тот самый желанный покой и утвердило меня в желании прибегнуть к полному медицинскому ведению родов. Так бы все и прошло, и я никогда не узнала бы радостей настоящего природного материнства, если бы не мудрый совет моей, опытной в рождении детей, сестры - пойти на курсы подготовки к родам. Для начала я, конечно же, решила сделать обзор существующих клубов и обратилась к поиску в сети Интернет и журналах. Вскоре мне стало понятно, что, в той или иной степени, все клубы предлагают одно и то же: фитнесс, дыхательные гимнастики и лекции, кое-где предлагались услуги бассейна.
Теперь, по прошествии времени, удачных и естественных родов я могу дать оценку полезности каждой составляющей подготовительных курсов и…. надеюсь развеять Ваши страхи, так же как развеялись мои.
Начнем с лекций….. Конечно же, Вы можете получить максимум информации из литературы и периодических изданий, которых в последнее время предостаточно в продаже. Но я советую не избегать личных лекций в клубе готовящем беременных женщин к родам. В первую очередь, помимо общей информации, Вы получите ответы на вопросы, которые трогают именно Вас, и именно так вы сможете развеять свои страхи. Ведь лекции ведут не просто хорошо подготовленные специалисты, а, как правило, женщины, которые сами прошли через все то, что ожидает Вас. Очень важным в усвоении информации, которую получают на лекциях будущие мамочки, является атмосфера всеобщего взаимопонимания. Часто лекции проводят в неформальной обстановке, за чаем, с приятными вкусностями, которые вы можете себе позволить. И еще неоценимым моментом я считаю то, что в кругу, за чаем собирается несколько женщин и те вопросы, которые Вы забудете или постесняетесь задать, обязательно спросит кто-нибудь другой. Очень хорошо, если Вам предложат терапию избавления от собственных страхов посредством рисования, это очень часто встречается на современных курсах. Так же приятным моментом может быть приветствие клуба присутствия мужей на лекциях. Таким образом, каждый раз, получая одну и ту же информацию вместе с Вами, будущий папа как бы «вынашивает» Вашего ребенка, учится слушать свое будущее чадо, учится еще до рождения разделять ответственность за свое продолжение. Это должно очень сплотить Вас. По дороге домой Вы можете провести вместе больше времени, побеседовать о разных вещах. А для мужчин так важно в это время Ваше внимание, понимание того, что его жена сконцентрирована не только на будущем ребенке, но и на всей семье в целом.
Но, как правило, занятия начинаются лечебной физкультурой или стандартными упражнениями фитнесса, причем они отличаются акцентированным вниманием на особое положение женщины. В отличие от предлагаемых программ для беременных многих чисто спортивных клубов, в специализированных клубах для беременных не предлагают резких упражнений, которые, по моему личному мнению, излишни в трепетном состоянии. По окончании фитнесса ощущения нельзя назвать «выполненным долгом по сбрасыванию веса», а скорее, состоянием той самой «хрупкой вазы» и «пластичной кошки», которые следует испытывать женщине в период ожидания ребенка. Тем более, что каждое движение, сопровождаемое комментарием инструктора о том, как это отражается на организме и самочувствии малыша в животике, дает Вам ощущение полного контроля за ситуацией. Кроме того упражнения, как правило, сопровождаются «требованием» инструктора улыбаться, что очень повышает настроение после тяжелого трудового дня работающих мамочек. Нельзя упускать из виду, что хорошая физическая форма женщины – это один из главных факторов хороших, естественных родов. Роды совсем не страшное и неконтролируемое состояние, это Вы поймете, прослушав лекции, а вот родить, действительно легко, поможет физическая подготовка. Миф о том, что беременная должна лежать на кровати все девять месяцев, подходит только признанным лежебокам и, конечно же, тем, у кого явные медицинские осложнения беременности. А всем остальным я настоятельно рекомендую не только не избегать посильных и разрешенных нагрузок, а наоборот стараться, помимо гимнастики в клубе, почаще гулять пешком. Ведь гораздо приятнее видеть редкое солнышко и дышать воздухом, чем лежать в четырех стенах.
Многие клубы предлагают помимо гимнастики плавание в бассейне. Это является одним из наиболее полезных и необременительных занятий для будущей мамы и малыша. Вода всегда дает расслабление и моральное и физическое.
Так же часто Вы можете встретить предложения различных методик: дыхательных, медитативных, курсов массажа, облегчающего болезненные ощущения схваток. Каждое из таких занятий дает своеобразные знания и поддержку беременным женщинам. Ваш выбор может быть сделан исходя из личных предпочтений и психологического настроя, но любое участие в «общем деле», в кругу единомышленников даст Вам необходимую поддержку. Главное, что Вы должны почувствовать после окончания подготовительных занятий – это то, что Вы знаете, что делаете и знаете, чего ждете. Это поможет Вам устранить главного врага легких и естественных родов – Ваш страх.
На последок хочу поделиться личным выводом: не смотря на все свои страхи мои роды были для меня праздником. Я так много получила оттого, что рожала самостоятельно, не прибегая ни к анестезии, ни к другим вспомогательным методам. Весь процесс протекал под моим контролем, и даже в те моменты, когда боль казалась нестерпимой, благодаря обучению мое сознание помогало мне справляться. И, хочу заметить, что та самая нестерпимая боль продолжалась так мало, и так незначительно оставила воспоминания во мне, по сравнению с тем огромным счастьем, с той радостью, которую я получила от родов. Уже на третий день после родов на вопрос, готова ли я еще раз родить ребенка, я ответила: «Хоть завтра». Да, роды – это тяжелая работа. Но результат, получаемый от этой работы таков, что вы забудете все тяготы и дурные воспоминания. И я действительно готова пройти этот путь еще раз и обязательно буду посещать подготовительные занятия, для того чтобы снова оказаться в состоянии долгожданного и радостного ожидания и внимания к моей персоне со стороны всех окружающих людей.