Это конечно не относиться к стихам, но всё равно задам.
Я хочу вырасти побыстрей.
Чтоб подогнать своих людей.
Мелкая я, а в 9-ом все выше.
Выше меня, прямо в облако свищут.
Что же мне делать, скажите как быть?
Что мне надо кушать, чтоб повыше быть?
Добрые люди скажите мне правду,
Как растут люди быстрей, не напрасно.
Я хочу вырасти, у меня рост 145 в 8-ом классе, вот как может такое быть? Что мне теперь надо делать, чтоб вырасти хотя бы до 155 сантиметров? Что надо кушать, чем заниматься надо и как себя вести в такие ситуации. Времени у меня до сентября этого года.
До 01.09.07 до 1-ого сентября 2007-го года. ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУСТА МНЕ!
Вопрос всем
© Copyright: Калугина Светлана Владимировна, 2007
Свидетельство о публикации №207011700132
Свидетельство о публикации №207011700132
Рецензии
Ни за что не ручаюсь, но занятия спортом и разнообразные растягивания могут дать результат. Баскетбол, волейбол, прыжки в высоту и т.д. Вот страница - нашел в инете, почитай, может пригодится.
Ваня Умник 17.01.2007 16:03 • Заявить о нарушении
Ваня Умник 17.01.2007 16:03 • Заявить о нарушении
Страница не показывается, делаю копию:
КАК ВЫРАСТИ Лиза
можно как-нибудь усилить рост и правда что от бега растут ноги (в длину)? мне 15 лет, рост 150
1. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
Можно. Правда. Но не по 5 см в день. Бегай. Прыгай в высоту. Играй в волейбол. Виси на турнике. Растягивайся на шпагат.
2. RE: КАК ВЫРАСТИ Mayush
Кошка, а это был ответ конкретно для 15-летней или я тоже могу слегка подрасти в свои почти 22?
4. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
в 22 тяжелее, кости-то уже отвердели, но немножко, думаю, можно. Я от растяжки на шпагат и подтягиваний выросла на 1.3 см в 27 лет, на полном серьезе.Все брюки разом оказались коротки. Но, я думаю, это за счет раздвижения связок и суставов, т.е. если перестану, постепенно "сплющусь" обратно.
6. RE: КАК ВЫРАСТИ Mayush
Cпасибо Кошка! А ты не могла бы посоветовать приблизительную программу занятий, а то я не знаю как за это взятся...
7. RE: КАК ВЫРАСТИ Sveta
в 22 тяжелее, кости-то уже отвердели,
но немножко, думаю, можно. Я
от растяжки на шпагат и
подтягиваний выросла на 1.3 см
в 27 лет, на полном
серьезе.
Киска, я вообще на 3 см 'выросла'. В 22 было 1.66, сейчас в 29 1.69. Думаю, от растяжек. А что, можно назад сплющиться? Не хочется :-)
8. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
Я думаю, что если за счет суставов удлинение произошло, то ведь если их не растягивать регулярно, так вернутся в обычную форму. особенно позвоночник - после виса и сидения же даже ощущения разные... и рост разный с утра и вечером
Мяушь: - на мыло свистни мне, что и как у тебя, где и как часто можешь заниматься.В форуме не имею возможности детально обсуждать.
3. RE: КАК ВЫРАСТИ Лиза
спасибо большое а насчёт питания порекомендуете чтонибудь? мама говорит рыбий жир надо пить
5. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
ну и рыбий жир не помешает - полезные жирные кислоты, нужны для костей,суставов и т.п.. Питание правильное - примерно 65% углеводов, 20% белков, 15 жиров, не пренебрегать витаминами и микроэлементами.В твоем возрасте важны кальций, магний, железо, витамины С,А,Е. Тут много по этому поводу говорилось. Но не увлекайся добавками - сколько рыбьего жира или кальция ты в себя не запихнешь, организм все равно усвоит не больше, чем может.
9. RE: КАК ВЫРАСТИ Лиза
спасибо громадное Кошка вы мой герой!!! я начну с того что буду бегать по 35 минут 4-5 раз в неделю а после этого делать долгую растяжку. как вы думаете резаультаты заствят себя долго ждать?
10. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
Ой, только никогда не настраивай себя на быстрый результат!
Я через год заметила.
После бега на турнике виси. И бегай - выталкивайся стопой задней ноги, а переоней тянись вперед. не трусцой. Посмотри соревнования по ТВ по легкой атлетике, бег от полутора тысяч метров и далее - вот в такой технике ты должна бежать. в след. понедельник будет по 7тв. Еще поделай выпрыгивания поочередно на разных ногах - толкайся именно стопой, носком как можно выше.
11. RE: КАК ВЫРАСТИ Памела
Киса,ты почту от меня на свой новый мейл получаешь иль нет?А то чегой то у меня сомнения...
12. RE: КАК ВЫРАСТИ Лиза
хорошо, буду так бегать и не ждать результатов быстро. а без турника никак а то у меня нет возможности на нём висеть?
13. Памеле Кошка
Вчера получила и вчера ответила, а сегодня с утра не было ничего!
14. RE: Памеле Mayush
Я тебе тоже позавчера написала...Неужели не пришло?
Сайт: www.passion.ru
Ваня Умник 17.01.2007 16:05 Заявить о нарушении
КАК ВЫРАСТИ Лиза
можно как-нибудь усилить рост и правда что от бега растут ноги (в длину)? мне 15 лет, рост 150
1. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
Можно. Правда. Но не по 5 см в день. Бегай. Прыгай в высоту. Играй в волейбол. Виси на турнике. Растягивайся на шпагат.
2. RE: КАК ВЫРАСТИ Mayush
Кошка, а это был ответ конкретно для 15-летней или я тоже могу слегка подрасти в свои почти 22?
4. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
в 22 тяжелее, кости-то уже отвердели, но немножко, думаю, можно. Я от растяжки на шпагат и подтягиваний выросла на 1.3 см в 27 лет, на полном серьезе.Все брюки разом оказались коротки. Но, я думаю, это за счет раздвижения связок и суставов, т.е. если перестану, постепенно "сплющусь" обратно.
6. RE: КАК ВЫРАСТИ Mayush
Cпасибо Кошка! А ты не могла бы посоветовать приблизительную программу занятий, а то я не знаю как за это взятся...
7. RE: КАК ВЫРАСТИ Sveta
в 22 тяжелее, кости-то уже отвердели,
но немножко, думаю, можно. Я
от растяжки на шпагат и
подтягиваний выросла на 1.3 см
в 27 лет, на полном
серьезе.
Киска, я вообще на 3 см 'выросла'. В 22 было 1.66, сейчас в 29 1.69. Думаю, от растяжек. А что, можно назад сплющиться? Не хочется :-)
8. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
Я думаю, что если за счет суставов удлинение произошло, то ведь если их не растягивать регулярно, так вернутся в обычную форму. особенно позвоночник - после виса и сидения же даже ощущения разные... и рост разный с утра и вечером
Мяушь: - на мыло свистни мне, что и как у тебя, где и как часто можешь заниматься.В форуме не имею возможности детально обсуждать.
3. RE: КАК ВЫРАСТИ Лиза
спасибо большое а насчёт питания порекомендуете чтонибудь? мама говорит рыбий жир надо пить
5. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
ну и рыбий жир не помешает - полезные жирные кислоты, нужны для костей,суставов и т.п.. Питание правильное - примерно 65% углеводов, 20% белков, 15 жиров, не пренебрегать витаминами и микроэлементами.В твоем возрасте важны кальций, магний, железо, витамины С,А,Е. Тут много по этому поводу говорилось. Но не увлекайся добавками - сколько рыбьего жира или кальция ты в себя не запихнешь, организм все равно усвоит не больше, чем может.
9. RE: КАК ВЫРАСТИ Лиза
спасибо громадное Кошка вы мой герой!!! я начну с того что буду бегать по 35 минут 4-5 раз в неделю а после этого делать долгую растяжку. как вы думаете резаультаты заствят себя долго ждать?
10. RE: КАК ВЫРАСТИ Кошка
Ой, только никогда не настраивай себя на быстрый результат!
Я через год заметила.
После бега на турнике виси. И бегай - выталкивайся стопой задней ноги, а переоней тянись вперед. не трусцой. Посмотри соревнования по ТВ по легкой атлетике, бег от полутора тысяч метров и далее - вот в такой технике ты должна бежать. в след. понедельник будет по 7тв. Еще поделай выпрыгивания поочередно на разных ногах - толкайся именно стопой, носком как можно выше.
11. RE: КАК ВЫРАСТИ Памела
Киса,ты почту от меня на свой новый мейл получаешь иль нет?А то чегой то у меня сомнения...
12. RE: КАК ВЫРАСТИ Лиза
хорошо, буду так бегать и не ждать результатов быстро. а без турника никак а то у меня нет возможности на нём висеть?
13. Памеле Кошка
Вчера получила и вчера ответила, а сегодня с утра не было ничего!
14. RE: Памеле Mayush
Я тебе тоже позавчера написала...Неужели не пришло?
Сайт: www.passion.ru
Ваня Умник 17.01.2007 16:05 Заявить о нарушении