О здоровье нации - все без конспирации

Сильна Россия разумом своим,
Но поклонилась Западному богу,
Сейчас усиленно хот-доги мы едим
И "Сникерс" запиваем "Кока-Колой"

 Народная традиция здорового питания в течение столетий включала в себя в том числе, и культуру употребления различных напитков, как алкогольных, так и безалкогольных.
В связи с довольно нестабильной политической обстановкой, следовало бы задуматься о том, что нам несет западный образ жизни, в том числе и западная "культура" питания.
Химический состав многих импортных напитков хранится в строгом секрете, и контролируется только самими производителями этих напитков. Концентраты для их изготовления импортируются.
Народная же традиция питания более чем богата отечественными, здоровыми и даже обладающими лечебными свойствами напитками.
 Такими напитками, например, являются меды, квасы, сбитни, морсы.
В последнее время наша пищевая промышленность стала осваивать выпуск этих напитков для широкого потребителя.
Кроме того, некоторые из импортных напитков могут содержать вещества, вызывающие зависимость, так как производятся на основе сырья, обладающего не только танизирующим, но и легким наркотическим действием.
Вам решать - рисковать ли своим здоровьем дальше,
или вспомнить источники силы родной земли.
Особое внимание необходимо уделять натуральным несинтетическим продуктам природного происхождения. Так например, цветочная пыльца и перга являются отличным общеукрепляющим средством и источником незаменимых аминокислот. Гречневый мед, печеные яблоки, курага богаты железом и рекомендуются для женщин и пожилых людей. Морская капуста и черноплодная рябина являются отличным источником йода.
Свекла полезна при анемии так как усиливает синтез витамина В-12 в кишечнике. Льняное масло, масло грецких орехов и жирные сорта морской холодноводной рыбы (лосось, тунец, скумбрия) содержат омега-3 жирные кислоты, способствующие профилактике атеросклероза.
Масло семян тыквы усиливает капиллярный кровоток в паренхиматозных органах - печень, почки, а также улучшает микроциркуляцию сосудов глаз. Поэтому оно полезно при при заболеваниях печени, почек, катаракте.
Многие пищевые продукты можно использовать в качестве лечебного и профилактического средства, не прибегая к синтетическим химическим лекарствам.
Отдельно нужно уделить внимание различным синтетическим добавкам, красителям и ароматизаторам. Все, что продлевает жизнь продукта, укорачивает жизнь его потребителя. Поэтому продукты с большим сроком хранения, напичканные добавками, гораздо менее предпочтительны в здоровом рационе, чем минимально обработанные продукты с небольшим сроком хранения.