Бассейн

Люблю воду, вырос на реке. Привык плескаться, нырять, дурачиться, вытворять, что вздумается, чувствовать себя свободным и раскованным. Думал испытать то же самое в одном из московских бассейнов, но там свои ограничения. С пьедестала и бортика нырять нельзя, а просто так плавать взад-вперед, как это делали другие, мне не интересно. Немного поплавав, я начал наблюдать за купающимися. Почти сразу мое внимание привлекла полная женщина лет сорока азиатской внешности. Она набирала в рот воздух, задерживала дыхание и начинала двигать руками и ногами в стороны, пытаясь плыть «по- лягушачьи», но почти сразу же уходила под воду. При этом глаза держала закрытыми. Со стороны это выглядело очень комично. От скуки ради я ей сказал: «Женщина, что вы мучаетесь, давайте я вас научу плавать». В ответ она что-то буркнула и разговор не поддержала - продолжила предпринимать отчаянные попытки научиться плавать. Увидев, что у нее ничего не получается, я повторил предложение. Она заявила, что я ее утоплю. Я ответил, что здесь мелко, и я при всем желании не смог бы этого сделать. Тогда она привела другой аргумент: «Меня муж и учитель по плаванью учат уже три месяца и никак не могут научить, а вы мне кто такой?». Я в шутку ответил, что я знаменитый экстрасенс и для меня научить плавать – плевое дело. В конце концов, что она теряет? Все равно в очередной раз напрасно побарахтается, а так, вдруг научится. И она решилась. Я сразу поставил условие, чтобы она выполняла все, что я ей скажу. Для начала я, собравшись в клубок, продемонстрировал ей, что человек легче воды, и что для удержания головы над поверхностью воды требуется совсем немного усилий. Далее, я ей сказал, чтобы забыла все, чему ее учили муж и тренер. Она механически выполняет движения, которым ее научили, и так никогда не научится плавать. Надо задействовать чувства, животные инстинкты и делать движения как хочется, а не как ее учили. Пусть сначала научится держаться на воде, а потом уже изучает разные способы плаванья. Она начала доказывать, что пришла сюда научиться плавать, а не выслушивать советы, и своего обязательно добьется, так как поставила перед собой такую цель. Я возразил: «Вы пришли сюда в первую очередь отдохнуть, а научиться плавать, это уже постольку- постольку, нельзя этому придавать сверхзначимость, тогда и цель будет скорей достигнута». Обучение я разбил на несколько этапов. Для начала сказал, чтобы она, держась за бортик, научилась удерживать ноги у поверхности воды, двигая ими в вертикальной плоскости, а не по сторонам, как она это делала. И чтобы тело при этом было максимально приближено к поверхности воды. Пока она училась, я плавал. Когда это упражнение было освоено, я сказал, что поддержу ее под живот, чтобы она научилась работать руками. Показал, как это делается, и объяснил, что это называется «плыть по-собачьи». «Руки согнуты в локтях, прижаты к бокам, ладонь пошла вертикально вверх, чтобы сопротивление воды было минимальным. Теперь резко толкайте ладонью воду вниз под себя, чтобы голова удерживалась наверху. Чередуйте работу руками. Дышите, не задерживайте дыхание. Смотрите куда плывете, преодолейте страх. Теперь попробуем работать руками и ногами одновременно. Не бойтесь, моя ладонь снизу, я вас всегда подстрахую. Здесь мелко». Я начал на короткие мгновения опускать ладонь, давая самостоятельно побарахтаться. Как только тело начинало погружаться под воду, я тут же его подхватывал, приподнимал, делал голосом корректировку движений, и снова убирал ладонь уже на больший промежуток времени. Когда я почувствовал, что женщина может немного держаться на воде, усыпив ее бдительность, завел на глубину, совсем убрал руку и резким голосом, но в тоже время, стараясь не напугать, сказал: «Ваш корабль потерпел крушение. Вы спрыгнули с корабля, под ногами глубина – километр. Вам надо, во что бы то ни стало выжить…». И она поплыла. Я держался рядом, готовый в любое время прийти на помощь, поддержать, если надо. И продолжал командовать: «Ноги – на поверхности воды. Воду толкайте под себя. Голову – наверх. Дышите, смотрите куда плывете, преодолейте страх». Когда увидел, что ей тяжело, показал, что здесь мелко и помог встать на ноги – она все еще боялась, что под ногами глубина. К концу отведенного нам для купания времени, она уже самостоятельно проплывала метров восемь. На все обучение у меня ушло минут двадцать. Когда женщина еще раз поинтересовалась, кто я такой, я ответил, что узнает об этом, когда увидит меня по телевизору. Это был с моей стороны прикол, но мне захотелось расстаться именно таким образом. Пусть озадачит и мужа, и тренера.