Как стать хозяином самого себя

Что препятствует возможности стать хозяином самого себя? Страх. В норме человек должен двусторонне оценивать реальность, для этого должен поддерживаться баланс равновесия между агрессией и страхом. Обе эти противоположности должны обладать сильными позициями и быть «абсолютными». Там где агрессивная защита сломлена, начинает доминировать страх. И наоборот, что для человека одинаково вредно. Поломки могут произойти на генном уровне, на внутриутробном и под воздействием стрессов на протяжении жизни. Страх принуждает совершенствоваться, выискивать безопасные способы получения удовольствий, но при этом его все время приходится подавлять, из-за чего он превращается в «стойкий очаг возбуждения» накапливающий раздражения как через полупроводник в течение всей жизни. Именно накапливаемый страх становится в конечном итоге могильщиком всего организма, т.к. истощает нервную систему. Вы курите, почему? У вас слабая агрессивная защита, с помощью сигареты вы подавляете страх, чтобы справиться с раздражающими вас проблемами и не понимаете, что неумение справляться с проблемами иным, естественным способом делает вас слабее и разрушает ваше здоровье. Подавление раздражений приводит к созданию устойчивого сдвигового ритма, при котором все, что раздражает, подавляется автоматически, минуя сознание. Ритм – наркотик, он порабощает сознание человека, ставит его в полную от себя зависимость. Любое возбуждение себя оправдывает и вырабатывает связи, его подпитывающие. У наркомана, курильщика, пьяницы, обжоры, игромана, трудоголика и пр. критика отсутствует или очень слабо выражена. Почему? У них, из-за того, что подавили страх, ограничивающий желания в угоду желаниям, ослабло «эго», которое заботится о своей безопасности, о своем здоровье. Как остановить безудержность «Я – желания» добиваться всего любой ценой, в том числе и занимаясь самообманом, при котором подавляется страх? И надо ли это делать? Разберемся в механике. Что происходит при психотравме, последствием которой становится сдвиговая направленность мышления? Человек, не сумев справиться с раздражителем, начинает убегать от него в какой-то интерес, придав ему сверхзначимость, например, в курение или еду. Нарушается баланс равновесия между двумя половинами мозга, который поддерживался чередованием активности. Блокируется левая половина головы с ее агрессивной защитой, в которую входит воля с ее составляющими, такими, например, как чувство собственного достоинства, гордость, самоуважение…. Перестает работать страх – защитник, ограничивающий желания. А «ранка страха» начинает безудержно накапливать раздражения, что приводит к периодическим депрессиям, т. к. взаимоторможение обеих половин мозга, присущее равновесному мышлению отсутствует, и торможение возбуждения осуществляется принудительно, через нервные срывы. Вы вкалываете на работе как проклятый, чтобы семья ваша была обеспечена, и не замечаете, как постепенно превращаетесь в «энерджайзер» и не в силах затормозить этот маховик. Вы превращаетесь в крысу, в мозг которой в «центр удовольствия» внедрили электрод и соединили его проводком с педалью, на которую она каждый раз нажимает ногой, чтобы получить удовольствие. В конце концов, она перестает пить, есть и умирает от истощения. Человек не в силах вырваться из этого замкнутого круга. «Если я брошу работу, то семья умрет с голоду, я должен, я обязан работать на этой работе». Или взять, например, девушку, которая решила стать моделью, а для этого ей «обязательно надо похудеть», чтобы соответствовать стандартам. Что она делает в угоду желанию? Подавляет страх, создает сдвиговую направленность, которая нарушает равновесие, и начинает неудержимо худеть. Часто это заканчивается трагическим концом. Не лучший вариант снижения веса истязанием себя физическими упражнениями или всевозможными диетами. У алкоголиков, наркоманов, курильщиков та же зависимость от сдвигового ритма, в основе которого лежит подавленный страх. В определенный момент эта защита сработала как «единственно верная», но человек не должен быть рабом фиксаций, а должен постоянно осмысливать их, находить более приемлемые варианты для своей защиты и все время самосовершенствоваться. Консерватизм мышления с одной стороны полезен, а с другой, ведет к саморазрушению. Эволюция не должна останавливаться, энергия желания все время должна получать разрядку. Желания нельзя подавлять. Разрешая, вы сами ограничите свои желания там, где надо и насколько надо. Подавляя желания, вы подавляете животные инстинкты, а это обязательно приведет к болезням и искажению мировосприятия. Чувства всегда должны быть раскованы, но для этого они должны быть защищены сильным «эго». При раскованных чувствах не надо бояться, что какая-то из крайностей возьмет верх, наоборот, психика будет чрезвычайно мобильной, подвижной и в то же время сконцентрированной. Все чувства нужны человеку, «плохих» чувств не бывает, они становятся таковыми, когда превращаются в крайность. Что нужно, чтобы человек обрел целостность, гармонию, равновесие? В первую очередь, это «сон до упора», т.е., сколько хочется, в полной тишине, с медленным пробуждением. Нужно максимально снизить раздражимость «ранок страха». Мозг, если ему не мешать, стремится вернуть себе первоначальное состояние равновесия, утрачиваемое под воздействием раздражителей. В нем этот механизм заложен природой. При отсутствие притока раздражений во время сна, раскрученный возбуждениями маховик «карусели» тормозится, зажатые спазмами ранки – раздражения начинают обнажаться, через проигрывание и травмирование разряжаться, после чего активность переходит из правой половины головы в левую и начинает активизироваться подавленный раздражениями «противоположный вариант». Например, друг в сновидениях превращается во врага, кого вы ненавидели, начинаете любить, кого боялись, начинаете избивать, вплоть до убийства, чтобы устранить, таким образом, засевший в вас страх. Активизация левой половины головы дает возможность правой половине отдохнуть. Когда «противоположный вариант» наберет свое, Активность между двумя половинами мозга начнет чередоваться с целью нахождения между ними компромисса, после чего происходит успокоение и перевод всей информации в нейтральное состояние, обладающее максимальной потенциальной энергией. Уйдет консерватизм мышления. Появится свежий взгляд на проблемы, и они легче будут решаться. Чтобы не заехать в «крайность сна», необходимо тренировать внимание. Когда вы убегаете внутрь себя, вы всю информацию начинаете пропускать через «пульсар страха». Как только подняли глаза наверх, у вас активизируется агрессивная защита, агрессия, страх перестает пробивать вашу защиту, и вы начинаете видеть окружающий мир фотографически точно, без искажений и направляете энергию на решение проблем, которые порождает страх, а не на убегание от него в самообман. Вы начинаете видеть «голую правду», которая была подавлена под воздействием страха. Это крайность, но она была подавлена и поэтому должна обрести «статус кво». Если вы застрянете на чрезмерной самоуверенности, то мозг во время сна, через кошмары, принудит вас испугаться, и поставит желания под жесткий контроль. Но для этого надо как следует выспаться. Небольшой пример. Чтобы справиться с «пульсарами страха», перед сном вел жесткую борьбу за устойчивое внимание. При нем мозг обретает целостность и объединяет противоположности в единое целое. Активизировалась воля, я начал становиться хозяином самого себя, но это была вынужденная крайность, через которую я вынужден был пройти, чтобы восстановить равновесие. В норме, я не должен думать ни о каких «схемах», «системах», я – это я, и мыслю, как мне хочется. Чем раскованней (не распущенней) психика, тем выше степень концентрации внимания, но концентрация эта очень дифференцирована, напрасно энергия не тратится. Сохраняется фоновое состояние. Во время сна происходила «правосторонняя» разрядка. При снижении раздражимости мысли (возбуждение) устремились в верхнюю правую часть головы с последующим рассредоточением. Из-за быстрых смен возбудимостей, образы менялись калейдоскопически, т.к. в разных возбудимостях разные значимости. Далее, мысли перешли в левую половину головы. Активизировалась агрессивное рациональное «Я» - желание, исчез страх. В компании друзей перехожу дорогу. Настроение отличное, эйфория, счастлив, что нахожусь в хорошей компании. Опасности ждать неоткуда, дорога просматривается, все предсказуемо, можно расслабиться и полностью снять защиту. Как только это сделал, услышал резкий скрип тормозов и увидел ужасающую картину. Впереди нас тяжелый грузовик буквально размазал подростка по асфальту и еще нескольких подростков покалечил. Какой ужас! Какой кошмар! А ведь это могло произойти с нами, со мной в частности. И если бы на нас произошел наезд, я бы был в этом виновен, так как всем внушил беспечность и отсутствие страха. Я сразу стал жалким, несчастным, всего боящимся и попросил защиты у своих друзей, на которых только что смотрел свысока. Никогда нельзя быть абсолютно уверенным в своей безопасности, но безопасность всегда надо ставить на первое место. Я думал, что все предсказуемо, а машина неслась с огромной скоростью, которую я не учел, да еще выскочила из-за поворота. А ведь на месте погибшего подростка мог оказаться я. Страх должен ограничивать любые желания. Не подавлять, а именно просматривать их первую очередь с точки зрения своей безопасности…. Сначала восстановила свои позиции агрессия, а затем, через кошмар, и подавленный страх, что остановило сдвиговую направленность. Левая половина головы уравновесила правую половину. Как это выглядит в переводе на более простой язык. Я перестал протаскивать все через страх. Агрессивное «эго» принуждает искать и находить выход из любой ситуации. И развивать интеллект, чтобы реальность была все время не только предсказуема, но и все вопросы решаемы. Страх же принудил меня не клиниться на каком-то одном варианте, а все время быть готовым к любому повороту событий и не ставить себя в зависимость от чего бы то ни было…. Ты ишачишь на работе, другого ничего не умеешь, потому в такой зависимости от страха. И он тебя уничтожит. А кто тебе сказал, что ты должен делать именно эту работу? Раз она тебя изнашивает, и ты не можешь жить нормальной человеческой жизнью, найди другие варианты. Но ведь я ничего другого не знаю и не умею, как же я все с нуля начну? И не начнешь, и не найдешь, пока живешь в таком ритме, который еще и ускоряется. Затормози «карусель». В более низких возбудимостях откроются новые перспективы, которые ты сейчас просто не видишь. Да, придется все начинать с нуля, а ты как думал? У тебя появилось два крупных козыря. Во-первых, ты признал наличие проблемы и начал предпринимать усилия для исправления положения. Во-вторых, ты осознал важность страха, который нельзя подавлять, и надо к нему прислушиваться. Это твой страж, твой защитник, часть тебя самого. Не бойся правды, какой бы неприятной она не была. Чтобы справиться с раздражением (любым), просто подними глаза наверх. У тебя снизится возбудимость и активизируется воля. Как только убежишь внутрь себя, значит, позволишь раздражению прорваться через твою защиту и сразу станешь слабым. Когда «поднимаешь глаза наверх» и направляешь внимание в реальность, начинает вылезать на свет и на суд божий весь подавленный негатив. Придется пройти через депрессию, т.к. придет осознание того, что столько времени наносил вред самому себе, но это очищающая процедура. Зато обретешь уверенность в себе, увидишь мир в совершенно ином цвете. Если ты научишься справляться с проблемами, то у тебя отпадет потребность в сигарете, алкоголе, наркотиках. Ты не захочешь самому себе наносить вред. И естественный страх станет твоим защитником, а не врагом. В сочетании с сильным «эго». При уравновешенной психике эгоизм очень хорошо сочетается с альтруизмом, перегибов не будет, любовь к ближнему не пострадает. При устойчивом внимании реальность не разделяется на «надо» и «не надо», а видится вся, целиком. Нет иллюзий, нет самообмана – нет обломов, нет накопления раздражений. И жизнь в радость, а не в тягость.