Агрессия против страха

Вечная проблема – как справиться со страхом? Страх возникает, когда не срабатывает агрессивная защита, когда возникает угроза жизни или здоровью тебе или твоим близким. Каковы причины страха? Неправильный прогноз, неправильная оценка реальности. Почему это происходит? Из-за недостатка знаний, из-за отсутствия целостности мировосприятия, из-за слабой агрессивной защиты. Что важнее, страх или агрессия? И то, и то служит инструментом для выживания. В зависимости от обстоятельств задействуются оба эти чувства. Если вам с крыши на голову падает кирпич, и вы замечаете это, первой реакцией будет страх, он спасет вас от гибели или увечья. Количество страха, который травмирует, тем меньше, чем вы более внимательны, наблюдательны, умны и агрессивны. Негатива в природе, как такового, не существует. Есть жесткая реальность, с которой вы не можете справиться, не можете понять, оттого она для вас становится негативной. Негатив – от слабости. Для сильного человека, с сильной агрессивной защитой, в понятии нет негатива, есть трудности, с которыми надо справляться. Если жалуешься, ищешь виновных, значит, слаб, и тебя всегда будет преследовать страх. Страх боится правды, боится видеть реальность такой, какая она есть и создает вокруг себя спасительный мир самообмана. Агрессивная защита направлена на признание правды, какой бы ужасной она ни казалась, на решение проблем которые порождает страх. Методика борьбы со страхом очень простая. Направляй внимание в реальность, видь, а не представляй все, что тебя окружает, поднимай глаза наверх. Как только убежал внутрь себя, значит, раздражение прорвалось через твою агрессивную защиту, значит, всю информацию начал пропускать через страх, тем самым, травмируя себя. Не позволяй раздражениям проскакивать мимо твоей цензуры. Она должна быть очень жесткой. Это твой страж. Чтобы справиться со страхом, разреши себе то, чего боишься, что под воздействием страха превратилось в табу. Целостность своего «Я» надо защищать и отстаивать. Вам страшно, что бандит, маньяк может вас покалечить или убить, и вы не знаете, как справиться со страхом? Разрешите себе то, что у вас под строжайшим запретом. Вы сами маньяк и сами убийца, если что, поведете себя по отношению к маньяку точно таким же образом, не станете жертвенной овечкой. Никому не дозволено наносить вред вашему здоровью или угрожать жизни. От того, что вы разрешите себе это, вы не станете маньяком, но всегда будете готовы дать достойный отпор кому бы то ни было. Вас обманули, сподличали. Какой ужасный отвратительный человек, сам бы я так никогда не поступил. А вы разрешите себе то, что вас так раздражает, что вы сами подлец. Ну и что такого. Все чувства присущи человеку, ни одно из них нельзя уничтожать, подменяя ложными правильностями. Другое дело, когда они сбалансированы, исходя из ситуации, выбирается наиболее правильное решение. Как только вы разрешите себе быть таким же самым подлецом, как тот, что сподличал по отношению к вам, вы сразу же успокоитесь, и подлеца поставите на место. У вас сработает агрессивная защита, взамен страха, и вы не будете травмированы. Когда психика защищена, отношение к миру становится доброжелательным. Агрессивная защита приучает не надеяться, что кто-то будет совершать действия, как тебе этого хочется, понадеявшись на порядочность, честность этого человека, а всегда держать ситуацию под контролем и учитывать возможные потери. При этом, пребывая в очень хороших отношениях с партнером. Как только дашь слабину, ей тут же воспользуются. В то же время, честность, прозрачность во взаимоотношениях должна стоять на первом месте. Будешь обманывать ты, обманут и тебя. Агрессивная защита позволяет держать чувства под контролем, в то же время, не ущемляя их свободу, и заботится о здоровье.