Как совладать со страхом?

Рассмотрим природу страха, которого приходится бояться. Природой изначально предусмотрена двусторонняя оценка реальности. И сдвиговая. Сдвиговая оценка возникает, когда нет времени для размышлений при возникновении опасности или когда мозг не может справиться с раздражением. Это  «силы быстрого реагирования». В норме, равновесие потом все равно должно восстановиться, но в реальности это не всегда происходит. Когда раздражение чрезмерно сильное или постоянно повторяющееся, происходит истощение раздражаемого участка до «сплошного спазма», с последующим выпадением памяти на травмирующие события, и убегание от перераздраженной ранки, за счет подстегивания, взвинчивания нервной системы, в более высокую возбудимость, с иными значимостями, в иной интерес. Создается «конкурирующий очаг возбуждения», куда начинают отводиться возбуждения от перераздраженной ранки. Чтобы не происходило сваливания возбуждения в истощенную ранку, образовавшийся «стойкий очаг возбуждения» приходится все время поддерживать в возбужденном состоянии. Это приводит к постоянным нервным срывам (принудительному торможению), от чего страхи будут возникать снова и снова. Страх нельзя подавлять (можно, но только в экстренных случаях, не превращая подавление в норму). Его надо уравновешивать агрессивной составляющей, осмысливать и делать гибким, «переплетая» для этого с агрессией. Мировосприятие «через агрессию» принуждает видеть реальность фотографически точно, без прерываний, без страха, и полагаться в решении проблем только на свои силы. «Мир страха» создан из самообмана и постоянно травмируется, несмотря на выстраиваемую защиту. Она никогда не будет прочной, потому что искусственно созданный «мирок – ракушка» никогда не будет соответствовать реальности. Платой за самообман будет постоянная травмируемость и накопление раздражений. Спазматическая защита от проникновения раздражений действует всегда с запозданием. Прорывающиеся через защиту раздражения запираются, как в полупроводнике и накапливаются, постепенно подводя организм к гибели. Наоборот, видение реальности напрямую не накапливает раздражений, но зато отсутствует эмоциональный опыт, который, хоть и через «неправильности», в любой момент может без раздумий защитить. При «видении напрямую» приходится прилагать усилия, так как все приходится решать с «чистого листа», но зато не возникает искажений, не происходит травмирования и все время поддерживается высокая энергетика, поскольку желания не подавляются, а полностью реализовываются. От проникновения раздражений спасает весь арсенал агрессии, в том числе и негативный. Нет травмирования – нет очагов возбуждения, поэтому возникает явление «сверхпроводимости», при котором можно мгновенно перемещаться в любую область пространства – памяти. Сама память становится безмерной. Но мыслить только таким образом – неправильно. Правильно, когда в мышлении присутствует вторая противоположность – «человечность», без которой поддерживать баланс равновесия невозможно. Чтобы «человечность» сохранялась на высоком уровне, она должна быть защищена сильной агрессивной составляющей, не позволяющей страху доминировать. Страх так же не должен позволять агрессии доминировать. Как достичь баланса равновесия между противоположностями? Тренируйте внимание. Оно должно быть двусторонним, гибким, сконцентрировано - рассредоточенным. В оценке реальности все чувства должны принимать участие, в том числе и негативные. Лишь когда вы не разделяете их на «надо» и «не надо», оценка ситуации и принимаемые решения будут наиболее правильными. Только в этом случае вас не будут преследовать страхи. Раз раздражаетесь, убегаете внутрь себя, все будете пропускать через страх и будете слабым. Посмотрите страху в глаза, поднимите глаза «наверх», сделайте внимание устойчивым, увидите, что все решаемо, и сил у вас будет немерено. Мало того, перед вами начнут открываться перспективы, о которых вы даже и не мечтали.