Клизма деген не, пайдасы, зияны?

Дене жумыстарынын жалпы адісін менгергенде гана... сол адістерді біздін барлык арекеттерімізге колдана білгенде гана дене тарбиесінін болуы мумкін. П.Ф.Лесгафт


Сурак: – Клизма деген не, пайдасы, зияны? Ашыгу барысында адам улана ма?

Жауап: – Мен ашыгу жайында коптеген кітаптарды окып шыктым, копшілігінде ашыгу барысында кунделікті клизма жасауга кенес береді. Менде мулдем баска пікір. Мен клизмага карсымын, сондай бір ерекше жагдай болмаса. Ішек мулдем жумыс істемей калганда гана колдану керек, онын озінде баска амал жок болса гана.

 Клизманы кушті іш откізетін дарімен салыстырсак, озіндік кемшіліктері болса да дарі дурыс. Даріні жиі колданса ол етті тітіркендіріп, ішекті калыпты жумыс істететін, ішектегі ас корту жолынын манызды кілегей кабатын шайып кетеді. Ашыгу кезінде біздін агзамыз физиологиялык тыныштыкта болады.

Агзага тамак туспегеннен кейін, ішектін жиырылуы токтайды. Осы кезенде шыгару жуйесі тугелдей демалады, сіз оган богет жасаманыз. Ішектін ішінде, агзанын санитарлык залалсыздандыру жумысын аткаратын кызметкерлері бар, сондыктан ашыгу кезінде адам уланбайды. Осы жайында мазасызданбай-ак койыныз, клизма мен іш откізетін даріні колданбаныз.

 Ішектін дем алуына богет жасаманыз, сіз осы максат ушін ашыгудасыз. Жалпы идеянын максаты мен натижесі, куатты шыгару жуйесіне демалыс беру. Ашыгу барысында анда санда улкен даретке отыруыныз мумкін. Егер булай болмаса, ол сіздін уланып жатканыныз емес. Ашыгу аякталып табиги тамакпен тамактана бастаганда, ішек бурынгы калпынан да жаксы жумыс істей бастайды.

Сурак: – Неліктен біз ішкі тазалыгымызды сактауымыз керек?

Жауап: – Біз ішкі тазалыгымызды сактауга тиіспіз. Оз агзамызга ауру тудыратын уларды жане зиянды калдыктарды жинауга тиіс емеспіз. Озінді сактау – табигаттын керемет заны. Егер біз бакытты, зор денсаулык пен узак омір сургіміз келсе, біз табигатка карсы келмей, онымен бірігіп жумыс істеуіміз керек.

Егер сіз зандылыкты бузуга арекеттенсеніз, онда ол сізді бузады. Табигат зандылыктары акикат зандылык! Егер біз осымен журсек, тамаша денсаулыкпен марапатталамыз! Агзанын ішкі тазалыгын калай да сактау керек, оз дененді таза сактаудын тоте жолы: дуркін-дуркін ашыгу.


  3...10 таулік ашыккан адамдарды, кобінесе ішегінін жумыс істеуі аландатады. Шегелеп айтайын: бул жонінен мазасызданбауынызга болады. Ашыгу аякталганнан кейін ішек озінін калыпты жумысын жалгастыра береді. Мен озім ашыгу кезенінде койылатын клизмага, іш босатуга сенбеймін.

Клизма – табигатка карама кайшы, табигатты зорлаудын кандай туріне болмасын мен сенбеймін, карсымын. Осынын іш откізетін дарілерге де катысы бар. Ішектін озінін санитарлык жане залалсыздандыратын куралы бар, ішекте калган тамак, ашыгу аякталганша бейтараптандырылады. Табигаттын табиги жумыс жасауына богет жасамасак, онын шыгару жуйесінде мін жок.

Сурак: - Ашыгу аякталганнан кейін не жеу керек?
    
Жауап: – Ашыгуды аяктаганнан кейін, коймалжандыгы мен ылгалдылыгынын колемі тенестірілген тамак ішесіз, тамагыныздын тен жартысы табиги салат, кокеністерден болгандыктан, сіздін ішегініз бурынгыдан да табиги калыпта жумыс жасай бастайды. Ет пен балыкты аптасына 3 кабаттан артык жеменіз. Белоктын кажеттілігін жангак, дан, жемістер канагаттандырады. Жейтін нанынызды, крахмал тез сінетін кантка айланганша кептіріп женіз. Ашыгудан кейін бидай тукымын бортіріп, осіріп женіз, оте пайдалы.

Сурак: – Кай уакыттан бастап кайта тамак іше бастаймыз?

Жауап: – Тамакка кайта адеттену ушін, агзага 1...2 таулік уакыт керек. Егер ішегініз осы аралыкта арекет жасамаса мазасызданбаныз.  Кобінесе алгашкы тамак ішкенінізден кейін, бірінші улкен даретке отырасыз, бул аркімнін жеке ісі, сондыктан да баріне бірдей ортак калып коя алмаймыз.

Сіз табигатка карсы келіп, ішегініздін жумыс жасауына кысас келтірмейтіндігінізге мен сенімдімін. Табигат ішекті озінін санитарлык жане залалсыздандыру жуйесімен камтамасыз еткен, осы жуйе керекті уакытында озінін табиги міндетін аткарады. Сіз тамак ішкенде, ішек озінін жумысын аткара береді. Егер сіз осында айтылган тамак ішу ережесін басшылыкка алсаныз, онда уакытылы жане сау шыгару жуйесін калыптастырасыз.

Егер тан ауырса конілдін курт тусуі – табиги кубылыс. Ал - Фараби


Сурак: – Адамнын басты арманы не? Адам бул алемде озін калай сезінеді?

Жауап: – Тіпті омір суру кандай киын болса да, адам оган жанталаса жармасады. Оліммен айкаста кандай рухани куштер жумсалады. Кандай олермендікпен омірге жабысады. Адамзаттын улы арманы – денсаулык жане узак омір. Адам бул алемде оз уйіндегідей сезінеді, осы жерде мангілік омір сургісі келеді, ол ушін дені сау болып, жастык жігері жалындап турса гой.

Сіз ашыккан кезде, агзанын омірлік куаты тазалау жумысын жургізеді.

Агза озін озі тазалайды, озін озі емдейді, озін озі калпына келтіреді.

Сіз тамак жеуді токтаткан кезде, агзанызда керемет кубылыстар болады.

Егер, сіз агзаныздын тазалыгын сактагыныз келсе, сіз ашыгуга тиіссіз!

Бірнеше рет ашыгып корініз, сіз бурын сезбеген – денсаулыкка жетелейтін ішкі тазалыкка тап боласыз, настыктан кутыласыз!

Сурак: – Метоболизм дегенімізді калай тусіндіресіз?

Жауап: – Апта сайынгы 24  сагаттык толыктай ашыгу, жылына 52 кунді курайды, ен болмаганда уш, жеті, он кундік ашыгу буын мен булшык еттерді улар мен калдыктардан арылтады. (Метоболизм дегеніміз, тамакты тірі затка айландыру, ал бул одан арі куатка айналады). Метоболизімнін жанама онімі біздін ауруларымыз жане мезгілсіз картаюымыздын себебі. Агзамызда омірлік куш пен куат калыпты денгейден томендеген кезде, сізде тан жане жуйке шыргаланы басталады.