Вы - создатель собственной реальности!

          Нашла хороший способ от депрессии! Мне помог, не знаю как другим, но, в общем, слушайте.
          Если вас совсем ничего не радует и не хочется ничего делать, а руки на себя вы не можете наложить только потому что вам и это тоже скучно и лень, то попробуйте вспомнить то, чем вы с удовольствием занимались лет пять-семь назад, у вас это прекрасно получалось, но потом вы занялись чем-то другим, отвлеклись на "более важные" дела и не заметили, как превратились в робота, выполняющего эти "более важные" дела день за днём, неделю за неделей, год за годом. Когда вспомните, сразу начните заниматься этим (ну, тем, что удовольствие доставляло), даже если "более важные дела"  кажутся действительно более важными. Вы скоро убедитесь, что это иллюзия и не более. Ваш кот не сдохнет, если вы один раз его не покормите, научрук не убьёт за не вовремя сданное задание, а муж (друг, мама), увидев вас в хорошем настроении, простят вам невымытый пол, неприготовленный обед и возвращение домой на час позже обычного.  И вот тогда что-то внутри начнёт восстанавливаться, вспоминать это чувство радости от выполняемых действий. Не важно, что это – танец голышом перед зеркалом, игра на фортепиано, дудение в дудочку, пение в ванной с попыткой спародировать Пенкина или Зыкину, чтение любовных романов, перекладывание фоток в альбоме или развитие чистописания левой рукой. Главное, чтоб вы любили это занятие и себя в нём!
          Второй очень важный момент. Не стоит думать, что если вы сложите с себя часть обязательств, это приведёт к смещению оси Земли и глобальному потеплению с последующим за этим парниковым эффектом. Это не близкие возложили на вас этот неподъёмный груз, а вы сами. Это вы думаете, что они хотят видеть вас именно такой и обвиняете их в том, что вас зажали в тиски. Никто вас не зажимал, вы сами себя зажали! Муж с удовольствием будет уплетать яичницу и «Доширак» рядом со счастливой женой, которая не проводит у плиты большую часть своего дня и не ворчит потом, как она устала, пока пекла пироги с тремя видами начинок для него, любимого.
          Когда удастся восстановить душевный комфорт и радость от жизни в процессе занятий любимыми делами, этот комфорт уже достаточно сложно будет потерять даже тогда, когда приходится делать что-то не очень приятное. И вы даже заметите, что то, что казалось неприятным и непосильным становится очень даже приятным и приносящим удовлетворение, потому что изменилось отношение к жизни, а в первую очередь – к себе.
          Надо просто вспомнить себя, себя настоящую, живущую своей жизнью и добивающуюся того, что нужно себе, а не маме (мужу, подруге, начальнику). Не бойтесь быть собой – т.е. счастливым, успешным человеком, который знает чего хочет и берёт это, не дожидаясь, когда для него этого захотят другие. Вы – не машина исполнения чужих желаний, вы – создатель собственной реальности!

(9 мая 2009)