Снижение веса. Нормализация психики

Каковы причины несдержанности к пище, ведущие к увеличению веса? Нарушенное равновесие. Подавленный страх. Застрявшая в подсознании психотравма, задающая мышлению сдвиговый ритм. Этот ритм может передаваться по наследству с возбудимостью. Если в нормальном состоянии любое возбуждение тормозится чередованием активности обеих половин мозга («лево – право»), с последующим осмыслением раздражителя и его упразднением (переводу в нейтральное состояние), то при сдвиговом мышлении, в виду отсутствия противовеса в образе «противоположного варианта», торможение осуществляется отводом возбуждения в «конкурирующий очаг возбуждения», с последующим нервным срывом – принудительным торможением. Отсюда перепады – хорошо – плохо. Жор может напасть на любого человека при перевозбуждении, но при успокоении у него механизм «саморегуляции» восстановится, а у человека, с застрявшей и не осмысленной психотравмой он становится нормой жизни. Жор вызван принудительным торможением перевозбуждения «через желудок». Сначала происходит убегание от раздражения в приятные ощущения (правая верхняя половина головы), затем возбуждение, вызванное раздражением в пищеварительной системе, смещается в левую половину головы, давая возможность перевозбужденной правой половине отдохнуть. В общем-то, это нормально, если не чрезмерно. И специально задумано природой. Животное, после интенсивного поиска и нахождения пищи наедается ей, после чего у него наступает упокоение и потребность поспать или подремать. Именно возбуждение в пищеварительной системе отнимает инициативу у перевозбужденных участков мозга. Человеку тоже рекомендуется полежать, даже вздремнуть во время еды, чтобы пищеварительная система работала нормально, и снизилось общее возбуждение. Это позволит мозгу отдохнуть. Если человек перегружает себя физическими или психологическими нагрузками, и нервная система не успевает восстанавливаться, то срываются тормоз, и он начинает гнать себя в сдвиговом ритме по колее. Нервная система истощается все больше и больше, и аппетит становится все менее контролируемым. Чтобы противостоять перевозбуждению, хочется набить желудок тем, что больше всего раздражает желудочно – кишечный тракт (ЖКТ) – жирной, острой, сладкой, «тяжелой», плохо перевариваемой пищей. Возникшие на такой основе болезни так же, своим раздражением тормозят перевозбуждение. Возникает устойчивый патологический сдвиговый ритм, из которого вырваться почти невозможно. Но все же возможно. Каким образом? Каждой возбудимости соответствуют свои значимости. Чем выше возбудимость, тем трудней противостоять желаниям. Любое возбуждение себя оправдывает и формирует вокруг себя соответствующие связи. Мелькнувшее желание требует реализации. И если оно возникло, трудно потом от него отказаться. «Стойкий очаг возбуждения», возникший под воздействием психотравмы, работает в автоматическом режиме и помимо сознания накапливает раздражения, которые потом срываются и затмевают разум. Застрявшие фиксации требуют повторения. Зафиксировался у вас образ поджаренной курочки, и, чуть вы проголодались, он всплывет в вашем воображении, и будет требовать реализации желания. Примерно тот же механизм не позволяет пьяницам, наркоманам, курильщикам избавиться от вредной привычки. Если вы начнете насильно подавлять желание, то через какое-то время или сорветесь, и с лихвой наверстаете упущенное, или создадите в своей голове поломку, которая рано или поздно отразится на вашем здоровье. Есть ли выход? Как уже отмечалось, разным возбудимостям соответствуют разные значимости. Если в одной возбудимости для вас жареная курочка была верхом блаженства, то в более низкой возбудимости к ней будет уже более спокойное отношение, и в большей степени желание будет ограничивать критический анализ. Но нельзя же все время находиться в постоянном противостоянии со своими желаниями, пусть даже и на более низких возбудимостях. Все равно это будет приводить к срывам. Что делать? Решить проблему можно с помощью длительного сна, отдыха и осознания важности удержания устойчивого фонового внимания. Это не значит, что надо постоянно упираться в видение, а значит, что мышление должно быть направлено не внутрь себя, в свой виртуальный мирок, а в реальность, которая намного прекрасней выдуманного мирка, хоть и от него бывает польза. Конкретизирую. Глубокий роспуск «пружины». Сон, сон и сон. Роспуск, роспуск и роспуск. Надо дать всем накопленным за жизнь раздражениям разрядиться. Все, что мы напрессовали в себя, минуя сознание, постоянно накапливает раздражения, истощая и замусоривая нервную систему…. Поначалу сновидений было мало, и были они зажатыми и зауженными. Но постепенно раскрепощение начало приобретать ярко выраженный эмоциональный характер. Все устремлено на разгребание завалов прошлого, на достижение желаемого, на раскаяние, примирение, компромисс, очистке совести и пр. Все это было уже описано. Сновидения быстрые, яркие, цветные, подробные. Цель их сводится к тому, чтобы я стал тем, кем в действительности должен был быть – сильным, смелым, справедливым, любящим, любознательным, живым, эмоциональным и в то же время сдержанным…. Что дает такая разрядка? Если в детстве, например, я был целиком погружен в свой внутренний мирок и судил о мире исключительно с помощью своих эмоциональных реакций, отвергая и не желая замечать всего, что раздражало и пугало, то «поворот времени вспять» с помощью глубокого сна и направленности внимания в реальность, вернул меня в прежнюю реальность, но уже совсем другим человеком. То, что было тускло, серо, безлико, вдруг ожило и наполнилось необычайно яркими красками. Память, не травмирующая, ожила в мельчайших подробностях. Такое трудно себе даже представить. Потому что через сновидения ушли страхи, и я стал таким, каким должен был быть. Я вспомнил маму. Как она, живя впроголодь, старалась сделать все, чтобы выжил я. Она платила молочнице, чтобы та, по пути на рынок, заносила соседке для меня пол-литра молока, чтобы та давала его мне два раза в день, пока сама она на работе. Иногда молоко было горькое (когда корова ела траву с полынью), и тогда я молоко не допивал или не пил вовсе. Хлеб был не всегда, приходилось довольствоваться одним молоком. В дальнейшем раздражение на маму вытеснило эти события, а глубокий сон восстановил в полном объеме все чувства.  Стал человечней, потому что стал сильней, и раздражения уже не могут пробить мою защиту. Что еще полезного принес тотальный сброс накопленных раздражений и их осмысление? Я вспомнил, как мечтал выпить разом целый стакан воды, как это могла сделать мама. И стремился к этому, думая, что тогда я сразу смогу стать взрослым, а значит, сильным. Ожившая память на то, как мало я ел, естественным образом снизила жадность к пище. Одновременно снизилась и общая раздражимость. Пришло успокоение. Нет стресса, нет сдвиговой направленности, и отношение к еде становится спокойным. Отсюда умеренность и как следствие, снижение веса. Вес надо снижать не с помощью жестких запретов, а с помощью снижения возбудимости. Психотравма может быть очень глубоко задавлена. Обычным способом вы ее не сможете обнаружить, тем более вылечить. А мозг, через сновидения, способен решить эту проблему сам. В нем природой заложено постоянное стремление к правильности. Надо просто ему не мешать. Избегайте вмешательства в вашу психику с помощью внушения, или внушения через гипноз. Каждый человек в состоянии сам справиться с любой проблемой.