Страх и разум

Защитный «мир страха» ведет нас по жизни. С одной стороны, он защищает, спасает, с другой – становится нашим могильщиком вследствие накопления раздражений, которые истощают нервную систему и разрушают изнутри. Огромное количество информации мы пропускаем через страх. Страх не реализоваться в этой жизни, страх лишиться близких людей, страх потерять работу…. Страх смерти, в конце концов. Страх подстегивает, подгоняет, напрягает, стимулирует, разрушает, принуждает действовать (или бездействовать). Чувства, проявляемые на основе страха, чаще всего бывают негативные или суррогатные…. Нужен ли человеку страх в такой степени, и есть ли альтернатива? Только ли страх является движителем наших поступков? Можно ли мыслить как-то иначе, чтобы снизить давление страха на психику, особенно в наше переполненное раздражителями время? Оказывается, альтернатива есть. И она такая, о чем можно только мечтать. Рассмотрим механику. Возьмем для примера курильщика. Хорошо, кайфово получать удовольствие от курения. И думается лучше, и со страхом легче справляться, и всевозможные пустоты в сознании неплохо заполняются. Возникла в голове какая-нибудь «не решаемая» проблема, покурил, и она мимо прошла. А расслабиться-то как можно…. И ощущаешь себя индивидуальностью. А без сигареты чуть возникло, какое напряжение, чуть испугался, и уже не знаешь, что делать…. Все бы хорошо, но у курильщика полностью подавлен критический анализ относительно вредной привычки. Кайф от сигареты получаешь, а вред? Не хочу ни о чем плохом думать. Что хочу, то и делаю. Плевать на то, что будет потом…. Допустим. Человек хочет получить удовольствие от жизни, и выбрал для этого сигарету. А не прогадал ли он в выборе средства? Ощущать запах свежего воздуха, травы, деревьев, цветов намного приятней табачного дыма. Чувствовать себя здоровым и осознавать, что свежий воздух пойдет тебе на пользу, а дым от сигарет – во вред. Подавляя страх, человек лишает себя огромной гаммы приятных чувств, вычеркивает из сознания часть реальности, часть себя. Например, он будет подавлять мысли о том, как приятно пахнет роза, потому что иначе ему придется признаться, что он уничтожает свое обоняние. Придется плевать на свое здоровье, на самого себя, потому что страшно признавать неприятную правду о том, что он сам себя уничтожает. И так постоянно и во всем. Кроме приобретения будущих болезней, человек уничтожает себя и тем, что благодаря подавлению страха, он живет в разрушающем сдвиговом ритме, который накапливает раздражения, минуя сознание. Все это сознанием не замечается, поскольку стоящий на страже здоровья и жизни страх был подавлен. А что может быть альтернативой страху, ведь не бояться нельзя? Это так, но страх не должен занимать доминирующие позиции и всю информацию пропускать через себя. Но ведь на его основе защищающий нас инстинкт самосохранения. Не только он. Рассмотрим ситуацию с несколько иной стороны. Представьте перед собой сигарету и заставьте себя сконцентрировать на ней внимание до «видения точки», до ее фотографически точного видения, без прерываний, без утаскивания в порабощающий волю сдвиговый ритм. У вас автоматически активизируется ваше сильное «Я», которое не позволит саму себе наносить вред. И оно уравновесит страх. Когда же вы достигнете устойчивого внимания, вы начнете воспринимать окружающий вас мир целостно, объемно, пронизывая пространство всеми чувствами, что у вас есть. Доминирующего страха не будет, он в равной степени будет участвовать в оценке реальности наряду с другими чувствами. Ему на смену придет разум. Любое раздражение вы будете воспринимать всеми чувствами сразу. Это позволит вам понимать, контролировать и влиять на все происходящие процессы, находящиеся в сфере ваших интересов. Вы станете сильной и по-настоящему целостной личностью, а удовольствие от чувственного восприятия реальности несоизмеримы по своей насыщенности со сдвиговым чувствованием. Но для этого надо прилагать усилия.