Как улучшить память?

Можно запоминать информацию эмоционально. Если вы чем-то сильно увлечены, то информация окрашивается в эмоциональные тона и накручивается вокруг зафиксированного центра удовольствия. Например, у шахматиста, музыканта, спортсмена…. Все работает на то, чтобы преуспеть в данной области, стать «первым». С одной стороны, это хорошо, но с другой – «хорошего» мало. Обычно люди увлеченные развиваются в одной плоскости, и очень многого в жизни недополучают. Кроме того, постоянное эмоциональное проигрывание одного и того же, изнашивает нервную систему, и память постепенно ухудшается. Возьмите в качестве примера самого себя. Где те детско-юношеские восторженные эмоции, которые у вас были? Куда делась присущая молодости энергетика, насыщенная событиями память? Все это проигрывалось, проигрывалось, а потом истощилось и вытеснилась на второй план, вспоминаясь лишь выборочно и всплесками. Человек смиряется, не в силах изменить положение вещей, становится более рациональным и менее эмоциональным. Так легче. Память, основанная на сильных фиксациях, конечна. Потому происходит ухудшение памяти, а иногда и полное ее выпадение, особенно если человек по жизни много нервничал. А можно ли улучшить память? Причем, таким образом, чтобы не страдала  эмоциональная сфера. Существует ли в природе такой механизм? Некоторые люди насилуют себя разными тренингами, основанными на подстегивание нервной системы. Это дает временный эффект, но потом взвинчиваемый участок мозга все равно истощается, и все возвращается назад в еще худшем варианте. Нервную систему надо не взвинчивать, а успокаивать снижением раздражимости. Чтобы память не просто улучшилась, а стала «безмерной», всю информацию надо сделать нейтральной. Каким образом? Рассмотрим конкретный пример. Удобно расположитесь на кресле, (диване, стуле) и постарайтесь сосредоточиться на любом предмете - стенке, ковре, картине…. Обратите внимание на то, насколько фотографически точно и без прерываний вы видите предмет. Мысли бегут, скачут, прыгают, перескакивают, отвлекаются…. Отвернувшись от предмета, вы почти ничего не можете сказать про него. Такова у вас на данный момент память. Вы смотрите и не видите. Потому все свои проблемы решаете очень неэффективно и затрачиваете слишком много сил. Можно ли сократить потери? Усильте степень концентрации внимания. Вы уже более целостно видите предмет, различаете на нем отдельные детали. Теперь перенесите внимание на свои проблемы. Видите, как улучшилась ситуация, и как во многом вы разобрались. Что было недоступно в более высокой возбудимости, вдруг получило разрешение. Многое, что вас до этого тревожило, потеряло свою значимость и упразднилось. Хаос начал упорядочиваться, и проблемы начали решаться легче. Чем вы спокойней, уравновешенней, тем нейтральней информация, тем легче и с меньшими затратами вы можете ей оперировать. Степень вашей успешности напрямую зависит от степени вашего внимания. Еще усильте концентрацию внимания (устойчивость внимания вырабатывается не за один день). Теперь вы видите предмет фотографически точно, без прерываний, без искажений. Это значит, что вы правильно воспринимаете окружающий мир. Как вы его воспринимаете, так он будет и воспроизводиться. Остановив движение в голове, вы сможете мгновенно перемещаться в любую область пространства – памяти, поскольку не будет очагов сопротивления, которые создают фиксации. Безфиксационную память вы сможете заполнять любым количеством информации без всякого ущерба для своего здоровья. И тасовать ее каким угодно образом. На фотографической картинке вы сможете разместить очень много информации, но все же и у нее есть предел. А память в перспективе должна быть безмерной, иначе человек никогда не выйдет на мышление в космических масштабах. При еще большей концентрации внимания, информация становится полностью нейтральной и начинает сжиматься в точку (лобная область). И это сжатие позволяет сделать память по-настоящему безмерной. Причем, в точке собирается самая разносторонняя информация. Не происходит ее разделения «по интересам», как в памяти фиксационной. У вас музыка будет спрессована с математикой, занятием спортом, любовью и пр. В зависимости от интереса, вы сможете извлекать нужную информацию и разворачивать ее как с эмоциональным окрасом, так и нейтрально. Причем, чувственная сфера становится необычайно богатой, а состояние покоя не нарушается. Даже если вы поддались эмоциям, все равно будете сохранять за ними контроль. И память всегда будет сохраняться на высшем уровне. И это еще не предел. Сжимая информацию в точку, вы сможете перемещать информацию во времени, причем, мгновенно и разворачивать ее в нужном временном пространстве. Так же можете сворачивать информацию в точку в нужном пространстве и переносить ее в реальность. Это может показаться фантастикой, но чтобы это понять, до этого надо дорасти. Можно пока в такие дебри не забираться, а вот выгоду от устойчивого внимания просмотреть несложно. Чем вы внимательней, тем легче вам будет учиться (вы всегда будете видеть суть, и не будете брать на себя лишнюю нагрузку). Вы будете успешны в бизнесе, потому что начнете более целостно и с меньшими искажениями мыслить…. Во всех сферах деятельности устойчивое внимание принесет пользу. Нейтральная память не изнашивается, в отличие от «эмоциональной». И при этом чувственная сфера не только не страдает, а получает небывалое развитие, поскольку не травмируется. Часто у человека ухудшается память оттого, что он загнал себя в колею и живет в однообразном ритме. Хуже нет для памяти, чем монотонная повторяемость. И мыслить от этого человек начинает намного хуже. Не живите в однообразии. Мир настолько интересен, что познавать его надо постоянно. Это несет обновление не только организму, но и памяти. Еще очень существенно для улучшения памяти – полноценные сон и отдых. Если их не хватает, то нервная система истощается. Соответственно, ухудшается и память.