Как я бросил курить
Во-первых женщины, жёны геологов в посёлке на р.Сутам - они были некурящие, завхозша, кубанская казачка, тоже не курила, начальник партии Жаворонков Сергей, топограф Слава, взрывник Михаил Михайлыч, я да Витька-сосед, даже рабочих оказалось четыре человека некурящих - в общем некурящих оказалось больше на три-четыре человека!!!
Весной прилетел в Алдан, а там свадьба, девушка с нашей партии замуж выходила. Достаточно было одной сигареты, чтобы сорваться. И таких попыток бросить курить в тайге, в море, на берегу было... Невзирая на то, что я курил, я постоянно делал зарядку с позами из хатха-йоги и бегал.
Последняя попытка.
И вот однажды решил опять бросить курить. Я уже слышал про Аллена Карра, даже скачал его книгу. Пытался читать, но так как там нудное переливание из пустого в порожнее, то я, в силу нетерпеливого характера, отложил книгу в сторону. Обычно я, бросая курить, начинал сокращать постепенно число выкуренных сигарет и контролировал их число очень строго. Сначала шесть сигарет в день. Так три дня. Потом пять сигарет, тоже три дня, ещё три дня по четыре сигареты.
Три по три. Курил обычно после завтрака, после обеда, после ужина, но не перед самым сном. Три по две. И наконец - последняя сигарета! Эту можно курить хоть когда, главное, что она последняя. Интересным является следующее: продержаться без сигареты полностью достаточно три дня, а дальше после пятого дня сильной тяги к никотину уже не будет. Помогают отвлечься от назойливой мысли о курении жаренные семечки. Они так захватывают, что в самом деле не хочется курить. Ещё хорошо конфеты с мятой и эвкалиптом. Они создают приятное ощущение во рту, а это здорово! В общем, на третий день уже без всякой сигареты, без Аллена Карра, я сидел за компьютером на "Одноклассниках". И тут случилось так, что я влюбился. Виртуально, без надежды на встречу, без... по уши! И такая это любовь, что я совсем не заметил, как пролетели дни, в которые обычно наступает своего рода "ломка" при бросании курить. Теперь уже почти два года не курю, не тянет и никаких "попробовать" больше!
Свидетельство о публикации №209080700514
Лазарь 14.12.2011 00:33 Заявить о нарушении