Механизм саморегуляции - 1

Этот механизм является, пожалуй, главным в нормализации психики и работы всего организма. Он поддерживает равновесие между двумя половинами мозга, что способствует двусторонней, объективной оценке реальности. Этот «маятник» (чередование активности между двумя  полушариями) я называю «лево – право». Просто это первое определение, которое я дал этому механизму, и оно у меня ложится на язык. Слова всего лишь символы, поэтому не стоит придавать слишком большое значение их звучанию. «Механизм саморегуляции» удалось проследить на внутриутробном уровне сразу после зачатия (рассказ «Внутри»), и даже на генном уровне («Проникновение»). В чем его суть? Он не позволяет ни одной из «противоположностей» доминировать, все время стремится уравновешивать атакующие нервную систему раздражения. Только в уравновешенном состоянии все системы организма функционируют нормально. Балансирование препятствует накоплению раздражений, а те, что накопились, стремится осмыслить и рассредоточить для того, чтобы все время поддерживать систему в состоянии равновесия. Выразим это более простым языком. Вам хочется разозлиться на близкого человека (на любого). Если вы дадите волю раздражению, то кроме вреда, это вам ничего не принесет. Например, ваш ребенок совершил какой-то неблаговидный поступок. Первая реакция – разозлиться на него и наказать. Чтобы знал и впредь так не поступал. Но если вы достаточно уравновешены и у вас сильны позиции «механизма саморегуляции», который не позволяет раздражению захватить доминирующие позиции, то вы отнесетесь к ребенку с любовью и пониманием, может быть даже в ущерб себе, лишь бы ему не нанести травму. Вы сначала попытаетесь разобраться в причинах, побудивших вашего ребенка совершить этот поступок. Вы ответственны за его деяния в первую очередь перед самим собой. Если ребенок что-то делает не так, значит, вы не уделяли ему достаточно внимания, не учили уму-разуму. Проявите терпимость, постарайтесь сделать так, чтобы он осознал свой проступок. Если вы выплеснете на него свое раздражение, то он еще больше утвердится в мысли, что был прав, и никогда не поделится с вами своими переживаниями. Вариант, конечно, идеализированный, но именно к идеалу люди и стремятся, потому что лучших ориентиров не существует. Балансирование между противоположностями позволяет все время «правильно» воспринимать реальность. Если вы хотите вылечить болезнь, восстановите нарушенное раздражением равновесие, чтобы заработал механизм «лево – право». При нем раздражения перестанут накапливаться, а те, что уже накопились, нейтрализуются под воздействием уравновешивающего «противоположного» варианта и уйдут. Если вы растолстели, то с восстановлением равновесию у вас вес придет в норму, потому что исчезнет травмирующий момент, который приходится «заедать». Так же дело обстоит и с другими «вредными привычками». И память станет «абсолютной». Почему же у большинства людей «механизм саморегуляции» нарушен, и в их развитии происходят разной степени искажения»? Если на человека воздействуют сверхсильные или длительные раздражения, «механизм саморегуляции», не выдержав перегрузки, ломается. Происходит подавление перераздраженной ранки и убегание от нее в искусственно созданный, конкурирующий очаг возбуждения, который начинает функционировать за счет подстегиваний нервной системы. Возникает «сдвиговое мышление», задается «сдвиговый ритм», и человек начинает бежать «только вперед», все время убегая от раздражения. Вновь созданный «конкурирующий очаг возбуждения» начинает бурно формировать вокруг себя связи, его оправдывающие, но через какое-то время истощается (потому что функционирует на подстегиваниях), и от него приходится убегать в следующий, вновь созданный «стойкий очаг возбуждения», для создания которого придется еще больше взвинтить нервную систему. И жить уже в другой, более высокой возбудимости, с иными связями, иными значимостями, более примитивными. И энергетическая емкость у более высокой возбудимости меньше, чем у низкой. Заданный ритм ставит человека в зависимость от себя, превращаясь в своего рода наркотик. Именно поэтому так тяжело поддаются лечению наркомания, алкоголизм, курение и другие вредные привычки. По этой же причине человек полный никак не может похудеть. Ритм не позволяет вырваться, делая зависимым от сформированных им связей – фиксаций. Чем более раскручен сдвиговый маховик, тем трудней вырваться из наркотической зависимости ритма и восстановить нарушенное равновесие. Но все же выход есть. Это – торможение «карусели», снижение раздражимости, в первую очередь с помощью сна и отдыха. Что происходит при этом? Процесс саморазрушения начинает течь вспять. Послойно происходило повышение возбудимости, послойно будет происходить и его снижение. И значимости начнут меняться. Каждой возбудимости соответствуют свои значимости. Что это такое?  В более высокой возбудимости вы не могли, например, обходиться без «острого», жирного, соленого, сладкого. Сдвиговый пульсар («стойкий очаг возбуждения», «конкурирующий очаг возбуждения» - смысл один) принуждал есть именно такую пищу, которая бы своим раздражением его подпитывала. Как бы вы ни сопротивлялись, а ритм, через срывы, все равно будет принуждать возвращаться в привычное русло. Но вот вы начали не вести «непримиримую борьбу», а просто снижать возбудимость. Чуть возбудимость снизилась, и у вас уже начал пробиваться ранее подавленный критический анализ. Слегка ожил подавленный страх, который принуждает переживать за свое здоровье и уходить от всего, что ему вредит. И дальше – больше. В конце концов, восстановится «механизм саморегуляции», и вы вырветесь из зависимости раздражений. Для вас еда станет нейтральной и перестанет раздражать и подчинять своей воле. Вам не придется высчитывать, «вредно» что-то для вас или «не вредно». Вы будете доверять чувствам, которые своей сбалансированностью будут руководить вашими действиями. Мысль не будет зажата, желания не будут подавляться. Разрешая, вы сами будете себя ограничивать, если в этом будет возникать необходимость. «Ах, как хочется жареной курочки»…. Вы не давите желание, а просто просматриваете себя, причем на подсознательном уровне, поскольку у вас задействован природный саморегулятор. «Курочка», это, конечно, хорошо. Но у меня лишнего веса прилично. Если я его не снижу, то за удовольствие заплачу слишком высокую цену»…. «Противовес» остудил пыл, а в более низкой возбудимости «курочка» уже так не возбуждает. Хочется поесть, например овощей или фруктов. Снова привычная вспышка возбуждения. Могут быть и срывы. Но со снижение возбудимости пища будет раздражать все меньше и меньше, и отношение к ней будет спокойное. Соответственно, снизится и вес. И ничего не надо задавливать, ломать. «Механизм саморегуляции» делает человека целостной личностью. Он ремонтирует поломки, избавляет от накопленного эмоционального мусора. Но, чтобы он заработал, надо перестать бежать «только вперед». С восстановлением равновесия вернутся все утерянные под воздействием бега, человеческие ценности. Они станут нормой жизни.