Конкретные советы часть1

Рано вставай;
По-раньше засыпай;
Ешь по-чаще;
По-больще двигайся;
Пей воды чистой и много;
Делай утренную зарядку;
Принимай контрастный душ;
2-3 раза принимай душ;
2-3 раза сменяй выходную одежду;
Не смотри телевизор;
Сдерживай свои эмоции;
Постоянно думай о хорошем;
Стань верующим в Единобожие Человеком(Истинные иудеи,христианы,мусульмане-ЕДИНОБОЖНИКИ);
Запрети для себя алкоголь(можно,чуть-чуть),табак,наркотики;
Занимайся спортом ,хотя бы слегка;
Не играй в азартные игры;
Будь абсолютно доступным и понятливым ;
Умей прощать чужие недостатки,о своих говори сразу(Например,когда мы сидим в компании все знают,что я могу и треть барашки съесть,выпить 4литра вина и ничего,правда вес мой позволяет 110 кг...);
Говори правду;
Воспитывай в себе мужество(буквально точи);
Люби отчаянно свою семью и родных;
Не гуляй по сторонам( по девкам,изматывает однозначно);
Не веди праздный образ жизни;
На дни ,часы не смотри(все относительно);
Не критикуй своих родителей(они тебя родили,а не ты их);
Стань другом от души,а не из-за корысти;
Сделай своего недоброжелателя приятелем(растолкуй все ходы);
Никогда не обижай слабого,женщину и детей;
Стань примером искренно для других;
Никому не завидуй(настаиваю убедительно);...........