Шутка эта диета! Считалочка эffектиff

Речитативом, рэпом, песней - как душа пожелает.
Можно взять бубен, или отбивать ритм руками, или пританцовывать.
Поехали!

            Начинаю стройнеть
            Ритмичную песню петь
            Улыбаюсь везде и всегда
            Моё лекарство - простая вода
            Алкоголю - нет
            Фруктам - привет
            А булкам - отказ
Это - Раз!
            По лестнице - пешком
            По лужам - босиком
            В бассейне плаваю
            Пью чай с травами
            Погуляю перед сном
            Могу один, а лучше - вдвоём
            И не болит голова
Это - Два!
            Вместо ужина - секс
            Благо, подружка есть
            А лучше - влюбиться взаимно
            Тогда ещё более эффективно
            Сердце радостно бьётся
            Энергия бурным потоком льётся
            Калории сгорают внутри
Это - Три!
            Крепко сплю и стройнею
            И заодно - молодею
            Удачно ночь переспал
            Утром бодрячком на весы встал
            Ура - результат замечаю
            Душ принял - заварил чаю
            Активно двигаюсь по квартире
Это - Четыре!
            На завтрак - каша
            Каша - главная еда наша
            Пора на работу мчаться
            А лучше пешком добираться
            Тружусь качественно и с радостью
            Перекушу яблочком вместо сладостей
            Мысленно продолжаю считать
Это - Пять!
            Трудоголик - это не про меня
            Для работы достаточно целого дня
            Обед - время ограниченное
            Поел и отдохнул отлично я
            Вовремя все дела заканчиваю
            Уходя говорю: Удачи вам
            У меня ещё личная жизнь есть
Это - Шесть!
            Бегу на свидание
            Голоден как волк от желания
            Вы о чём - какая еда
            Я счастлив - это ДА
            Обниму милую и станцую
            И ещё сто раз поцелую
            Такая диета поможет всем
Это - Семь!

Ритмично повторяем рассказ
                Это - Раз!
Уже проще читать знакомые слова
                Это - Два!
Я стал немного стройнее - смотри
                Это - Три!
Единственная диета-считалка в мире
                Это - Четыре!
Запомни самое главное - не жрать
                Это - Пять!
Лучше всего по-маленьку есть
                Это - Шесть!
Такая диета легко даётся каждому!
Помни её везде и всегда - вот что важно!
Говорю - реально подходит всем!
                Это - есмь Семь!