Увидь проблему

Чтобы справиться с любой проблемой, надо ее увидеть. Но она, вроде, и так видна, но справиться с ней не представляется возможности. Взять, к примеру, того же наркомана, пьяницу или курильщика. Ведь они понимают, что своим пагубным пристрастием они наносят себе непоправимый вред, видят проблему, но справиться с ней не в силах. Но они видят не всю проблему, а лишь часть ее. Страх перед возможными последствиями от вредной привычки они стараются подавить, не замечать его, иначе внутренние противоречия разорвут на части. Ну а как тогда видеть, чтобы не донимал страх, и можно было решить проблему? Реальность можно воспринимать на основе эмоционального опыта, который сильно искажен всевозможными травмами и односторонним подходом к решению проблем, а можно воспринимать напрямую, двусторонне, объективно, без самообмана. Это как? И что это дает? Посмотри на то, что раздражает, в момент раздражения и заставь себя видеть то, что раздражает без прерываний, фотографически точно и непрерывно. Для этого придется приложить усилия. Посмотри, например, на сигарету, увидь ее без прерываний. У курильщика видение прерывное. Он не хочет видеть негатив, связанный с сигаретой и блокирует его на подсознательном уровне. В норме, действует механизм саморегуляции («лево – право»), при котором активность двух половин мозга чередуется. Это позволяет все время, на подсознательном уровне, производить критический анализ и балансировать на уровне «можно» - «нельзя». Страх ограничивает желания, желания не позволяют чрезмерно доминировать страху. «Я хочу» является основным движителем жизни, но оно не должно быть бесконтрольным, иначе это чревато гибелью. Человек, движимый любопытством при исследовании незнакомой пещеры с ее лабиринтами, будет руководствоваться не только желанием «Я хочу», но и проблемой собственной безопасности. Соединение двух интересов позволит ему и дело делать, и быть при этом защищенным от возможных опасностей. Если же он проигнорирует страх, то может заблудиться, или задохнуться от неизвестных газов, либо сорваться в какое-нибудь ущелье. Да мало ли что. Что происходит, когда человек начинает подавлять страх? Нарушается механизм саморегуляции, блокируется одна из половин мозга, и возникает сдвиговое мышление, которое, в отличие от равновесного мышления, не в состоянии сбрасывать напряжения естественным образом, а будет накапливать их до принудительного сброса, срыва, сопровождающегося депрессиями. Курильщик подавил страх перед возможными последствиями, а потому негативные раздражения начинают накапливаться помимо воли, помимо сознания. Поначалу, за счет задействования резервов нервной системы, воздействие накапливаемого негатива не очень будет проявляться. Но постепенно сдвиговый ритм износит подавляемый участок, и количественное накопление может перейти в «качество» - серьезную болезнь, сопротивляться которой будет нечем. Именно таким образом возникают онкологические и другие заболевания. Данный механизм относится к образованию многих болезней. Что происходит, когда заставляешь себя смотреть правде в глаза и видеть «как есть», а не «как хочется» в одностороннем варианте (двустороннее «как хочется» отличается от сдвигового). У вас автоматически активизируется подавленная страхом агрессия, которая не позволяет страху владеть инициативой. Она не подавляет страх, а уравновешивает, хотя поначалу придется пройти через крайность, чтобы восстановить позиции сильного «Я». «Супер Я» позволяет восстановить чувство собственного достоинства, гордость, самоуважение – все чувства, присущие агрессии, и одновременно оживить подавленный страх. Только теперь он будет не подавляться, а энергия раздражения будет направляться на решение проблемы кардинальным образом. Вы ужаснетесь от осознания того, что столько времени сами себе причиняли вред и приложите все силы на недопущение этого. Когда человек сильный (внутреннюю силу, способную справиться с любыми проблемами дает только устойчивое равновесие, при котором все действия осмысленные и не на подстегиваниях), он легко справится с любыми проблемами, в том числе с комплексами и вредными привычками.