Замедление ритма - 1

Ежедневно, во время деятельности, мы что-то подавляем, чтобы не мешало нам решать проблемы, что-то усиливаем, для решения этих самых проблем. Но куда деваются подавленные раздражения? Не могут же они просто так взять и исчезнуть, хотя хотелось бы этого. С другой стороны, подавляя «неприятное», мы не осмысливаем его,  а все неосмысленное несет в себе скрытую угрозу, потому что при столкновении с ним, мы нее подготовлены к защите от него. Если один, два раза удалось отмахнуться, то в третий раз беда может настигнуть. Что плохого в том, что негатив мы вытесняем в подсознание, избавляя себя тем самым от травмирования? Рассмотрим конкретный пример. Алкоголик подавляет негатив (возможные негативные последствия от употребления алкоголя) и получает одно удовольствие. В момент употребления и какое-то время после употребления. Поначалу «неудовольствие», приходящее после радостной эйфории, не особенно досаждает, но постепенно оно захватывает доминирующие позиции, и если человек вовремя не остановится и не перестанет пить, то погибнет. Плата за подавление «негатива» без последующего его осмысления, может быть очень высока. Без подавления «неприятного» человек никак не может обойтись, но надо стремиться, чтобы оно свелось к минимуму и не носило устойчивый характер, как у наркомана или алкоголика. Существует ли механизм сброса и осмысления накапливаемых раздражений, или это есть природный механизм, запускающий программу самоуничтожения? Ведь именно преобладание накопления раздражений над их сбросом приводит в конечном итоге человека к преждевременному старению и гибели. Если научиться контролировать этот процесс, и сбрасывать все накопленные раздражения, то это приведет к постоянному самообновлению организма, что позволит, том числе, и увеличить продолжительность жизни. Кроме того, это и очищение эмоций от наносного мусора, и лечение болезней (без здоровой духовной составляющей их кардинальным образом не вылечить), и возврат к истинным человеческим ценностям. В человеке механизм самоочищения заложен природой, просто он используется с очень низким коэффициентом полезного действия. Знание его механики поможет изменить ситуацию в лучшую сторону кардинальным образом. Проследим, как механизм самовосстановления работает во время сна в сновидениях. Снилось (в быстром темпе, в цвете, очень подробно), будто кто-то запустил что-то вроде большого воздушного змея (возникают разные картинки, схожие по ассоциациям.). «Змей» похож на очень большую и тяжелую елку, которая очень сильно раскачивается (обрывки воспоминаний с севера, там, при перемещении тяжелого груза вертолетом, к грузу привязывали елку, чтобы избежать вращения).  С одной стороны, хочется, чтобы энергия желания разрядилась, и я получил от этого удовольствие, с другой стороны, возникает тревога, а за ней и страх, как бы этот груз своим раскачиванием что-нибудь не разрушил при столкновении. Энергия желания тормозится и мучительно ведется поиск безопасности. Ищется «правильность», которая бы сочетала стремление удовлетворить желание с безопасностью выполняемых при этом действий.  Такой поиск ведет к снижению общей возбудимости и увеличению степени видения, дающего охват ситуации, ее осмысление, и не в местечковом варианте, а в глобальном…. А что если обрубить у елки верх? Тогда она станет легче, и удар обо что-то будет не таким сильным и опасным (воображение рисует укороченную елку и разные варианты воздушных змеев, которые идеально соответствовали бы моим желаниям и мечтам). Укоротил елку, но «змей» потерял способность летать. Что делать? Надо, чтобы он был безопасным и летал (опять прокручиваются разные варианты, когда я запускал «змеев» и они застревали в высоковольтных проводах). Черт, не получается. Хочется, чтобы «змей» был большим и в то же время безопасным. И чтобы вообще был без веревки, и я смог бы на нем летать. Надо еще больше сбить эйфорию возбуждения и увеличить степень видения, всматривания в ситуацию. Надо запускать «змея» в чистом поле, свободном от зданий и высоковольтных проводов. И чтобы это делал не кто-то, а я. Но тогда я не смогу наблюдать за всем этим со стороны и развивать мысль дальше. Пусть пока этим занимается «кто-то», а я понаблюдаю со стороны. Черт, до чего же трудно снижать возбудимость и увеличивать степень всматривания. Но без этого я не смогу увидеть новые перспективы, и буду одно и тоже гонять по замкнутому кругу. Видь, и одновременно дай эмоциям полную свободу, чтобы не было никаких задержек. Тогда я смогу видеть то, что пока недоступно моему пониманию. «Я хочу» должно напрямую взаимодействовать с «как есть», а степень видения пока оставляет желать лучшего. Надо дать ранкам страха, накопленным в разные временные периоды, когда желание опережало контроль со стороны страха, что делало защиту легко пробиваемой, раскрыться и зажить. Только тогда мысль получит свободу от фиксаций, и начнет перемещаться по всей голове без задержек. Благодаря этому внимание станет устойчивым. А пока приходится обнажать все новые и новые (старые травмы и травмочки) и, через травмирование, давать им разряжаться, что снижает общую раздражимость и увеличивает степень видения…. Я в поле. Укороченная елка не летает, нет у нее летных характеристик. Откажись от этого тупикового варианта. А что взамен? Вернемся к первоначальному варианту. Но цельная елка сильно раскачивается и неуправляема. Зачем она тебе? Нет практического ее применения по отношению к себе, значит, нет и интереса. Что дальше? Можно придумать какой-нибудь летательный аппарат вроде дельтаплана. Нет, дельтаплан надо специально разгонять, или прыгать с ним с горы. Мне это не интересно. Стоп. Зачем это все тебе вообще нужно? Раньше ты мечтал стать летчиком – не получилось. Змеев запускал, чтобы привлечь к себе внимание и выделиться таким образом. Сейчас это тебе, зачем нужно? Ну, интересно. Что интересно? Как мотает елку на ветру между домами? Да. Что именно тебя интересует? Ага, нет ответа. Но ведь это мотание может кого-нибудь убить. Пусть об этом думают те, кто этим занимается. Ты, что, равнодушно будешь взирать на это? Опять все на эмоциях. Всмотрись, вникни в ситуацию, разберись в ней, и влияй на события, если они кому-то угрожают, а не бестолково реагируй, к тому же еще и бесполезно. Крикун и болтун, вот ты кто. Да еще и паникер. Какие выводы следуют из описанного сновидения? Снялись давние застрявшие страхи - раздражения. Их осмысление перевело ситуацию в нейтральное состояние. Что это дало? Мысль получила свободу передвижения, информация «фотографически» упорядочилась и сможет задействоваться, когда в этом возникнет необходимость, но реакция будет осмысленной и эффективной. Нейтральность информации раскрепощает полет фантазии, воображения. Пока фиксации не были разряжены и осмыслены, этого бы не было. Таим образом, снижение возбудимости активизирует творческие способности. Возникающий при расслаблении во время сна «калейдоскоп ассоциаций» позволят разрядиться схожим эмоциональным фиксациям. Имеет значение не сам фотографический образ, а его эмоциональная составляющая. Далее, снилось, будто  сижу в кафе за столиком с некой мадам. Рядом пристроился одетый с иголочки, интеллигентного вида мужчина. Похоже, писатель. Вот на кого не мешало бы походить. Настроение у меня радостное, расслабленное. Женщина предлагает выпить водки. Я отказываюсь – в голове сидит мощный запрет на алкоголь. Но надо как-то расслабиться, а из-за запрета уже не могу (при расслаблении обнажилась «ранка запрета»). Что делать, как разрешить противоречие? Плевать, возьму и выпью. Как только разрешил себе это, сразу снялось напряжение, а интерес к водке пропал. Захочу – выпью, а когда разрешаю себе, то и не хочется. А ведь этот запрет на алкоголь был очень глубоко запрятан в подсознании, и в определенной степени держал меня в напряжении…. Так, запрет на водку снят, можно расслабиться. Но при расслаблении вылезло на свет очередное подавленное раздражение…. Я тут веселюсь, расслабляюсь, а как же сын? Совсем про него позабыл. К тому же, у него сегодня день рождения. Что делать? А он с друзьями празднует, чего я буду лезть в его компанию? Только испорчу ему праздник. Нет, пригласи его за свой столик, поговори с ним, угости хотя бы бутылкой пива. Не водкой. Негоже отцу спаивать собственного сына. Вот он появился. Совсем на ногах не держится, видать с друзьями прилично выпил. Если дам пива, то совсем развезет. Первая реакция – отругать его за то, что напился. Но продолжающееся снижение возбудимости делает свое дело. Что бы он ни вытворял, я всегда должен поддержать его, поговорить, вникнуть в его проблемы. Почему он чрезмерно весел? Это его реакция на чужую женщину. Опят возникло раздражение. Какое его дело, с кем я? Нет, ты не прав. Смягчи, поговори по-человечески. Он поймет. Поговорите все вместе. В конце концов, мои действия не направлены против его интересов. Для меня он всегда будет на первом месте. Нельзя противопоставлять одно другому, надо искать компромисс. Всегда найдется решение, если считаешься с чужими интересами. «Интеллигент» перекривился и пересел за другой столик. И пусть валит, не все определяет внешний вид…. Всмотрись в сына. Сколько лет ты не замечал его интересов, не вникал в его проблемы, а он так нуждался все это время в тебе. Борьба за выживание не давала поднять голову. Дай бог, было хотя бы удержаться обоим на плаву. Но теперь ты получил возможность относительно расслабиться, займись своим сыном и собой…. Ускорение ритма жизни ведет к вымыванию человеческих ценностей, в первую очередь – любви. Снижение возбудимости, замедление ритма, начинает возвращать все в обратном порядке. Очень важно организовать свою деятельность таким образом, чтобы сна и отдыха хватало для восстановления. Снижение возбудимости поворачивает время вспять, и восстановительные процессы начинают преобладать над разрушительными процессами. Замедление ритма выгодно человеку во всех отношениях.