Осмысливайте прошлое, исправляйте допущенные ошибки, сохраняйте в памяти все хорошее, что у вас было, но не живите прошлыми воспоминаниями, иначе мимо вас промелькнет настоящее и будущее. Вы любили и были любимы, но потом что-то разладилось в ваших взаимоотношениях. Или вы разлюбил, или вас. Трагедия. Вы зациклились на своих воспоминаниях, страдаете изо дня в день, а чувства, между тем, сгорают в топке ваших воспоминаний. Никто ни в чем не виноват, но вы не хотите признавать этого. Или обвиняете во всем разлюбившую вас сторону, или предаетесь страданиям, и во всем вините себя, а бывшую свою половину идеализируете до обожествления. А ей (ему) глубоко на вас наплевать. Бороться с любой психотравмой надо не с помощью уничтожения памяти или уходу в болезнь, а с помощью осмысления. Если вы так сильно любите, а вас разлюбили, почему вы не хотите признать, что предмет вашего обожания имеет право на выбор. Не сходите по нему с ума. Раз не сошлось, значит, это не ваш человек. Сохраните чувства для настоящей любви, которая может еще встретиться. А то выпотрошите себя, и сами любить больше не сможете, и другого лишите возможности по-настоящему любить вас, предаваясь своим воспоминаниям. Прошлое нельзя вычеркивать из своей памяти, но и нельзя постоянно вариться в нем. Постарайтесь увидеть себя со стороны. Пусть не сразу, а когда боль утраты утихнет. Поймите и того человека, с кем у вас не получилось сохранить отношения. А если бы вы разлюбили? Так же, не задумываясь, ушли бы от нелюбимого человека, потому что жить без взаимной любви невозможно. «А вот, а если бы, а возможно»…. Ушел поезд, не догоняйте его. Если чувства дали трещину, значит, изначально к этому были предпосылки. Когда признаете правду, какой бы страшной она ни была, осознаете, что и сами вы притягивали ситуацию в развитии отношений за уши, ставя свое «Я» на первое место. Ну, вот не любит вас человек, которого вы любите больше жизни, что теперь поделать. Или разлюбил, такое тоже бывает. Зачем же день и ночь сходить по нему с ума? «Я буду всю жизнь ждать, страдать, молиться за него…. Я за него жизнь отдам»…. А ему все равно. Ушел и ушел. О себе подумайте. Не рождены же вы для страданий. Все ваши страдания от вашей слабости. Человек, по которому вы убиваетесь, возможно, мизинца вашего не стоит. Было вам какое-то время хорошо вместе, спасибо ему за это. А раз разбежались, значит, не судьба. Даже если правдами и неправдами вернете его к себе, ничего хорошего из этого не получится. Повысьте самооценку. Как только возьмете себя в руки и посмотрите на все со стороны, то страдания вмиг улетучатся, и вы сможете начать выстраивать жизнь заново, без преследования прошлым. Фиксации на идеализированном образе могут очень «сильными», и от них не так легко избавиться. Любовь построена на идеализации и полном доверии. И это правильно. Так задумано природой. Это – естественный отбор, требующий выживания наиболее здоровых во всех отношениях особей. Все ненужное, неполноценное должно отмирать. Жестоко, но справедливо с точки зрения эволюции. Но человеку дан разум и способность исправлять себя по своему разумению. Не получился союз – не ищите крайних и виноватых. Не ваше. Ищите свое. И себя меняйте в лучшую сторону, чтобы быть привлекательнее. Но не изводите себя прошлыми воспоминаниями. Жизнь дана человеку одна, постарайтесь прожить ее так, чтобы было как можно позитива, а не негатива. Научитесь себя любить и уважать, тогда и к вам будут относиться соответственно. Не бойтесь потерять того, кого любите, тогда больше шансов, что вы останетесь вместе. Как только начнете силой удерживать возле себя, результат будет обратный. В любви должна быть свобода выбора. Если выбрали не вас, то не терзайте себя по этому поводу. Лишь сохранив свою целостность, вы вновь сможете обрести счастье.
Добрый вечер. Вы несомненно правы в том, что нельзя жить воспоминаниями. Понимаете, когда думаешь о хороших моментах с определенным человеком, ненароком вспоминаешь и все остальное - то есть плохое и что-то ужасное, его поступки по отношению к вам. Тогда у меня встречный вопрос. Как же снова почувствовать вкус жизни? Как научиться отсеивать воспоминания?
Здравствуйте, Полина! Я недавно помог женщине, которая обратилась ко мне с подобной проблемой. Она сама нашла меня через интернет. Ее мужчина тянул ее на дно, а она никак не могла вырваться из зависимости от него. Клялась себе, что не будет ему звонить, не будет писать, но каждый раз срывалась и возвращалась к нему, а он этим пользовался. При непосредственном общении со мной, я помогаю быстро разобраться и справиться с проблемой зависимости, но если такой возможности нет, я рекомендую читать мои статьи и смотреть видеозаписи на ютубе, которые темы взаимоотношений не касаются, но в них я рассказываю, как избавиться от зависимости. Любой. Методика простая: Вы не представляйте, а видьте того, от зависимости которого хотите освободиться. В чем разница между представлением и видением? Представляя, вы видите или хорошее, или плохое в человеке, видя, Вы хорошее и плохое воспринимаете одновременно. То есть, двусторонне оцениваете ситуацию. Видение - это внимание, направленное не в представления, а в реальность, какая она есть на самом деле, а не какую Вы себе нафантазировали. Вы идеализировали человека, посчитали, что Вы вместе будете навсегда, но совершенно не желали замечать второй стороны медали - негативные качества, которые в нем есть. Идеализация, возведенная в крайность, снижает Вашу самооценку, отключает критический анализ, подавляет ЭГО (Вашу личность) и делает Вас незащищенной от травмирования. Когда Вы направляете внимание в реальность, в фотографически точное ее восприятие, чтобы видеть "как есть", автоматически активизируется Ваше сильное Я, которое было подавлено страхом (страхом видеть правду), и Вы начинаете видеть травмирующую ситуацию с сильных позиций. У Вас повышается самооценка, гордость, чувство собственного достоинства, самоуважение и тот, без которого Вы не представляли себе жизни, начнет восприниматься совершенно иначе, как если бы это был чужой для Вас человек. Открывающаяся правда заставит Вас переболеть негативом и даже ненавистью к тому, кого Вы любили, но потом Вы начнете относиться к нему спокойно. Будет помниться и хорошее, и плохое, но зависимости не будет. Вы сами станет другим человеком, более мудрым и спокойным, а чувствам вернется их первозданность. То есть, Вы заново возродитесь. Все, что между вами произошло, при том раскладе, что был, иначе произойти не могло. Изменив себя через осмысление прошлых событий, вы избавитесь от негативного прошлого. Оно просто станет нейтральным и в полной мере восстановятся память и чувства. Надо не вариться внутри себя, а смотреть в мир и решать задачи, которые ставит перед Вами жизнь. И мужчины Вам начнут нравиться совершенно другие.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.