Болезни сердца

Смертность от болезней сердца занимает первое место в мире, в сравнении со смертностью от других заболеваний. Не будем рассматривать врожденные болезни, а сосредоточим внимание на болезнях, приобретенных в результате нарушения механизма саморегуляции. В норме, все приходящие раздражения должны тормозиться противоположностью, осмысливаться и разряжаться. Но под воздействием стрессов, страхов, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок, в работе организма часто происходит сбой, что и ведет к возникновению болезней сердца (возникновение других заболеваний происходит по той же схеме). Рассмотрим, как должно быть, как возникают поломки и каким образом можно все нормализовать в обратном порядке. В качестве примера можно для наглядности просмотреть мой печальный детский опыт в получении психотравмы. Мне пять лет. Я живу в снимаемой комнатушке с мамой. Мебели никакой. Зимой холодно, однообразно и скучно. В ненавистном садике ничем не лучше. Никаких впечатлений, никакой радости в жизни. Изо дня в день одно и то же. Мечтать, даже совсем чуть-чуть, например, под воздействием читаемых воспитательницей в садике сказок, страшно. Потому что мечтам все равно не суждено сбыться. НИКОГДА. Это решающее слово, убивает всякую фантазию, любые мечты о чем-нибудь прекрасном. Проще замкнуться в своем внутреннем мирке, и гонять одни и те же серые и беспросветные мысли по кругу, чтобы ни о чем не думать. Так и время быстрей летит, и страхи не так сильно преследуют. Такое продолжалось до тех пор, пока я не побывал в гостях у хозяйки комнаты. Я и не представлял, что можно жить как-то иначе. Большие просторные комнаты, тепло от печки… Можно не находиться все время в верхней одежде - даже в постели, а и раздеться. И потели мягкие, с белоснежными наволочками, простынями, пододеяльниками, пуховыми подушками, матрацами и одеялами. А едой-то как вкусно пахнет…. Потрясение оказалось необычайно сильным. И я начал задавать вопросы сначала себе, а потом и маме. Почему у них все это есть, а у нас – нет. Бесчисленные «почему, почему, почему?», на которых не было ответа. И тогда я начал мечтать о том, что когда-нибудь и у меня все это будет. Но время шло, мечты рушились, а травмирование становилось все сильней. И тогда, спасаясь от перераздражения, я начал отрицать все, что так сильно раздражало, чем создал себе в голове мощнейшую поломку, которая нарушила естественный ритм, в котором работало сердце. Боль копилась многие годы, и потом начала давать о себе знать. Любое нарушение в психике ведет к нарушению работы внутренних органов. Просмотрим, какой должна была быть нормальная реакция на раздражитель. … «У нее есть, а у меня – нет (это о дочке хозяйки). А я хочу, чтобы у меня было то же самое». «Но у тебя всего этого нет и никогда не будет». «Плевать». «Но ведь тебе плохо, а ей хорошо, и так будет всегда». «Ну и что, зато я выделюсь в чем-то другом»…. Когда я не позволяю раздражениям пробивать свою защиту, меня не сломают даже самые жесткие жизненные условия. В любой обстановке я буду сильным и уверенным в себе человеком. Когда не возникает сдвиговая направленность мышления, все органы работают в режиме саморегуляции. Раздражения возникают и тут же рассредоточиваются. Не происходит их количественного накопления. Но такой подход я смог выработать, пройдя громаднейший путь по переосмыслению прошлого, а в то время за мной тянулся огромный шлейф психотравм, который не позволял мне вырваться из сдвиговой колеи. Процесс саморазрушения медленно, но неуклонно набирал обороты. Глубже заглянем в механику. Чередование «лево – право» (чередование активности двух половин мозга) задается сразу после зачатия. Для чего это нужно? Чтобы осмысливать реальность, ее интересы, и приспосабливать ее под свои интересы. Без понимания того, что в ней происходит, выжить невозможно. Когда не убегаешь от раздражителей в самообман, а смотришь правде, страху в глаза, энергия направляется на борьбу, на сопротивление, на реализацию желаний. Когда же все начинаешь протаскивать через страх, раздражение подавляется, что приводит к их накоплению, искажению мировосприятия и разбалансировке работы внутренних органов. Мышцы сердца не получают полноценной разрядки из-за доминирования односторонней направленности деятельности. А это – прямая дорога к инфаркту. Следует отметить, что возникшая поломка, задавая сдвиговый ритм, начинает плодить себе подобных, поэтому даже от незначительной травмочки отмахиваться не стоит. Любая сдвиговая направленность разрушительна, будь это доминирующий страх или агрессия. Часто инфаркты получают руководители, которые стараются управлять своими подчиненными с помощью силы, а не человечности. Разумеется, и человечность тоже не должна быть возведена в крайность, а то подчиненные на голову залезут, и управление станет неэффективным. Все, кто стремится достичь результата любой ценой, рискуют закончить свою жизнь инфарктом или инсультом. Любовные трагедии, неприятности на работе, ссоры, чрезмерные физически и эмоциональные нагрузки, внезапная потеря близких людей, все это может стать причиной инфаркта. Как избежать стрессов, чрезмерных нагрузок, если жизнь принуждает вести жесткую борьбу за выживание? А вы на минутку остановитесь и подумайте: «Стоит ли вся ваша суета, с ее оправданием, вашей внезапной смерти от инфаркта? Сердечная боль может подавляться, подавляться, и внезапно дать о себе знать. Может лучше изначально не допустить этого? Хватит болтать, советуй что-нибудь конкретно, или престань нагонять страху. Если загнали себя до такой степени, что почувствовали боль в сердце, сразу же отставляйте все дела, и ложитесь в постель. Боли надо дать выйти, но в условиях полной тишины и с помощью отсыпки. Дайте ранке, как следует успокоиться. Если самочувствие позволяет, то постарайтесь обойтись без лекарств (если врач не возражает), так как любое медикаментозное вмешательство искажает механизм саморегуляции. Вылеживаться и отдыхать надо до тех пор, пока не восстановится механизм саморегуляции («лево – право»), и ранка в сердце перестанет блокироваться спазмом. Когда состояние улучшится до такой степени, что вы сможете, все время пребывать в расслабленном состоянии, не торопитесь набрасываться на работу, дайте выдержку. Рана копилась не один день, а может и не один год. Когда восстановитесь, о сдвиговом ритме придется забыть, иначе все вернется на круги своя. Все старайтесь делать спокойно, не торопясь, с чувством собственного достоинства, которое будет противостоять страху. В уравновешенном состоянии вы свою же работу будете делать спокойно, без надрыва и более успешно, поскольку не будет суеты в голове. Артистам, ради сохранения здоровья, можно порекомендовать, не вживаться в роль. На кону стоит жизнь и здоровье. Раскованная уравновешенная психика позволяет исполнять роли намного успешней, чем при вживании в образ. Чувствование будет намного ярче и красочней, чем когда артист пытается влезть в чужую шкуру. Все это элементарно проверяется. И замечательные артисты будут долго радовать зрителей своей игрой, вместо того, чтобы преждевременно покидать этот мир. Сколько артистов умерло в раннем возрасте именно из-за болезни сердца. Направленность внимания в реальность, а не в свои придуманные представления, может спасти много человеческих жизней. Когда энергия желания разряжается, не происходит сбоев в работе организма. А потому и жить человек будет дольше.