О самовнушении

Самовнушение, это что, благо или вред? Давайте сразу определимся с термином, что такое самовнушение? Самовнушение, это самообман. А любой обман и самообман разрушителен. Попробуем разобраться в механике. Вы хотите бросить курить, а не можете. Тогда вы начинаете внушать себе мысль, что сигарета – гадость, и что вы никогда больше не возьмете ее в рот. К черту все, что хоть в малейшей степени связано с курением. А мысли о сигарете лезут и лезут в голову, не дают покоя ни днем, ни ночью, но вы решили стоять до конца. Сигарете – нет! По любой мысли, связанной с курением, вы начинаете наносить жесткие удары, чтобы уничтожить ее «раз и навсегда». Чтобы окончательно справиться с вредной привычкой и не было пути возврата назад, вы доводите отрицание курения до «абсолютной веры», чтобы полностью уничтожает способность сомневаться по этому поводу. Вы перенаправили потоки энергии с мыслей о курении на отрицание курения. Вы справились с вредной привычкой, и теперь она подавляется на корню. Сомнения, которые вернули бы вас назад к вашим проблемам, уже не присутствуют. Вы добились поставленной цели. Вы – победитель. Не спешите радоваться. Да, вы избавились от вредной привычки, вероятность умереть от рака легких снизилась, но какую вы заплатили при этом цену? И решена ли проблема до конца? Вместе с вредной привычкой из вашей памяти вытеснилась огромная часть вашего «Я». Вы потеряли часть себя, у вас изменилось отношение к вашим знакомым, которые курят, не в лучшую сторону. Из оборота выпала значительная часть эмоциональной сферы. И до конца ли оказалась решенной проблема, нет ли скрытых подводных камней? Задача самовнушения – выдать желаемое за действительное и постараться, чтобы это произошло на самом деле. Возвести желаемое в «абсолют» и уничтожить по этому поводу всякие сомнения. Сделать то, что полностью противоречит здравому смыслу, который основан на двусторонней оценке реальности и постоянным сомнениям в принимаемых решениях. А начнешь сомневаться, и курить не сможешь бросить. Как разрешить данное противоречие? Сомнения должны присутствовать, но не главенствовать. Хотя, может быть и такой вариант при определенных обстоятельствах. «Я хочу закурить». А сомнения принуждают меня подумать о последствиях моего желания с точки зрения моей безопасности. Почему же они отсутствуют у курильщика? Потому что он их подавил, когда впервые взял в руку сигарету. Вернее, они поначалу присутствовали, но потом были подавлены, так как мешали  получать удовольствие от курения. Но ведь первая сигарета не в кайф. Зато она помогала избавиться от многочисленных страхов. Сигарета придала уверенности в себе, крутизны. Но потом начались проблемы со здоровьем, которые так поджали, что пришлось начать искать способ, как бросить курить. И самовнушение подошло для этого как нельзя лучше. Заглянем вглубь проблемы.  Что происходит во время противостояния желания и запрета на него? Раздражающий болезненный очажок в легких, которого я так испугался, не исчез, а подавился под воздействием самовнушения. Он по-прежнему раздражается, но, уже минуя сознание, так как критический анализ был подавлен, уничтожен, и накапливает раздражения, как через полупроводник, минуя сознание. Да, раздражения отводятся от ранки в конкурирующий очаг возбуждения, созданный искусственно, но с опозданием, после ее травмирования, а то, что успело проскочить, заперлось спазмом и отложилось в общей копилке. Болезнь не исчезла, а перешла в скрытую от сознания фазу, пока не накопится «критическая масса» раздражений, что приведет к серьезной болезни и даже к летальному исходу.  Самовнушение, в данном случае, произвело лишь отсрочку приговора. К методикам самовнушения, внушения прибегают разного рода целители, экстрасенсы, гипнотизеры и пр. Они дают человеку временное облегчение, создавая иллюзию излечения заболевания, но через какое-то время оно может всплыть с новой силой и в еще худшем варианте. С помощью самовнушения человек не решает проблему кардинальным образом. Самовнушение нарушает естественный механизм саморегуляции, что приводит к сбою всех систем организма. Самовнушение может задействоваться в экстремальных ситуациях, как мера вынужденная, но потом все равно надо будет возвращать себе нарушенное равновесие. Циркач - канатоходец, чтобы справиться со страхом высоты, подавил страх. В результате, он несколько раз тонул в водоемах насмерть, потому что у него не было чувства опасности. Его с трудом спасали. У него нарушился механизм самосохранения. Это издержки самовнушения. Сам автор испытал на себе губительные последствия от занятий самовнушением. Очень сложно воскресить в памяти то, что было сознательно уничтожено «раз и навсегда», потому что в сознании эта информация уже не присутствовала. Но подавленные раздражения накапливали раздражения, минуя сознание, и как червоточина разрушали изнутри. Вытащить все это на свет божий, увидеть и осмыслить, вернув себе тем самым утраченную норму, удалось только через снижение раздражимости (замедления скорости вращения карусели). При снижении раздражимости, сознание возвращается в дотравмовое состояние, что полностью устраняет образовавшуюся поломку. По настоящему решает проблемы здоровья, психики только осмысление проблемы, основанное на двусторонней ее оценке, а не на подавлении одной из противоположностей. Разум, а не слепая вера, лишенная критики. Какой бы привлекательной не казалась какая-нибудь идея, но если она лишена критики, она не может быть правильной. Верить легче, не надо прилагать никаких усилий. Думать труднее, потому что приходится прилагать усилия и сомневаться. Любой путь, лишенный сомнений, обязательно рано или поздно заведет в тупик.