К нормальности - через кошмар

Психика не всегда бывает уравновешенной из-за разного рода нагрузок, поэтому и подходы к решению проблем могут принимать самые разные формы. В зависимости от состояния нервной системы, конфликты, например, могут разрешаться как с позиций силы, так и с позиций слабости. В уравновешенном же состоянии проблемы решаются гибко, с позиций правильности. Бывает, что происходит зацикливание на одной из крайностей, например, в решении конфликтов с позиций силы, и тогда мозг, во время сна, через кошмары, принуждает вернуться к правильности,  двусторонней оценке событий. Снилось, будто я пытаюсь сесть на нужную мне электричку в метро (образы собирательные, цветные, сновидения быстрые, подробные, тащащие в одном направлении), но все время этому что-то мешает. Надо собраться, сконцентрироваться на проблеме, и тогда все получится. Собрался и заскочил в нужный вагон. Можно расслабиться. Но, что это, в вагон зашел мужик, бандитской наружности, и вытащил пистолет. Сейчас начнет стрелять. Какой кошмар! И я могу попасть под пули. Что делать? Надо выскочить из вагона, пока не поздно. Выскочил. Смотрю через окно, как бандит начал стрелять по пассажирам. Попал в девушку. Лицо ее исказила боль, сама она скорчилась. А бандит, с наглой ухмылкой, продолжает выбирать себе жертву (образы собирательные, сотканные из разных тревожных фиксаций). Что делать? Я струсил, а мог бы помочь. Вон, в вагоне мужиков сколько, но все пассивно стоят, боятся оказать сопротивление. Я мог бы привести в движение все эти силы и первым наброситься на бандита. Остальные бы поддержали. Но мог бы, и попасть под пули. Черт, неразрешимая задача. И умирать не охота, и не оказать помощь я не могу. Попробую отвлечь бандита, и переключит внимание на себя. Начал бросать в него через окно камни. Теперь он уже ополчился на меня. Машинист застопорил поезд, и двери вагонов оставил открытыми, чтобы пассажиры могли спастись. Бандит воспользовался этим и погнался за мной. Черт, теперь моя жизнь подвергается опасности. Надо бежать зигзагами, чтобы он не смог меня подстрелить. Вроде я у него камнем пистолет выбил из рук. Или патроны закончились. Ну и ухмылка у него отвратительная. Напомнил мне одного знакомого. У него нож остался, голыми руками мне с ним не справиться. Мы оказались на краю обрыва. Началось противостояние. Не позволю себя зарезать, я сильней и умней. Изловчился и сбросил его с обрыва. Все, ему конец, можно, наконец, расслабиться. Но бандит не разбился, а начал карабкаться вверх по склону. Я давай бросать в него камни и под конец бросил портфель со своими бумагами, но все мимо. А тут еще два здоровенных бомжа пришли к нему на подмогу. И с этими справлюсь. Вступил в схватку. Рядом стоят и беседуют двое мужчин. Прошу помочь, а они – ноль внимания. Надо же, для них тоже стараюсь, а им хоть бы что. Сбросил и этих двух с обрыва вниз. Но бандит, по «сотовому», вызвал на подмогу еще двух бомжей. И с этими справился, правда, с трудом. Сил для борьбы становится все меньше и меньше. Этот процесс не прекратится, надо «делать ноги». Побежал. Они за мной. Заскочил в поезд, они – туда же. Я думал, что машинист их там захлопнет после того, как я выскочу, но ему по фиг. Вся эта свора кинулась за мной. Начал вырубать их ногами, но они живучие. Охранник рядом стоит, народу много, но никто не хочет оказать мне поддержку. Просто всем все равно. Наконец-то дошло, что не стоит проявлять излишнее рвение и инициативу. Каждый думает только о себе. А как же раненая девушка, ей-то надо было помочь? Опять тупик. А бандит, между тем, кричит, что достанет меня везде, и я нигде не скроюсь. И он прав. Теперь уже надо спасаться мне, и я лихорадочно ищу выход. Что делать? Стоп. Вернись к первоначальной ситуации и всмотрись в нее. Видь целостно, гибко, не позволяй захватить инициативу ни одной из крайностей. При более устойчивом внимании, которое явились следствием снижения возбудимости и естественного стремления к нему мозга, отношение к событиям начало меняться…. В вагон зашел не бандит, а очень неприятный для тебя человек, с которым ты поначалу был в хороших отношениях и старался не замечать его недостатков, а потом поссорился, и недостатки вылезли на передний план. И нет у него в руках никакого пистолета. А если есть? Все равно, в любом случае надо стараться держать ситуацию под контролем. Стоит только поддаться раздражению или страху, как это сделает тебя более незащищенным. Ладно, решил, что оружия нет. Но морда у него приблатненная, отвратительная, с наглой ухмылкой. А тебе-то, что до этого? Вообще не твое дело, кто как выглядит. И увидь в нем человеческие качества. С какой стати? Вот, идиот, вообразил себя пупом земли. С людьми ведь общаешься, будь человеком. Посмотри шире на проблему. Ведь он таким стал под воздействием среды, наследственности. Подумай о том, как гармонизировать мир, чтобы всем было хорошо (стремление к идеализации заложено в человеке природой, и его нельзя подавлять, уничтожать, иначе не будет внутренней гармонии, а человек стремится к максимальному комфорту). Но ведь это крайность. Она была подавлена, и потому через нее придется пройти для восстановления равновесия. Видение позволяет поддерживать баланс сил между противоположностями. Если раздражаешься, значит «слабый» и не достаточно владеешь ситуацией. Надо не раздражаться, а управлять процессом, а для этого внимание должно быть устойчивым. Именно внимание мозг стремится стабилизировать во время сна. Полноценная стабилизация возможна только во время сна «до упора», с медленным пробуждением. Если вы будете не досыпать, то застрянете на промежуточной стадии, и нормой поведения может стать раздражительность или подавленность…. При еще более глубоком торможении, устранялись очень давние раздражения, и люди ненавистные становились лучшими друзьями. Потому что исчезало раздражение на них, травмирующие моменты. После пробуждения отношение к этим людям стало спокойным, объективным, доброжелательным. Вплоть до любящего. После глубокого сна приходит успокоение, уходит суета, и видятся настоящие человеческие ценности, а не их суррогаты.