Через осмысление - к прощению

Обиды, особенно детские и подростковые, часто застревают настолько глубоко, что нет никакой возможности их осмыслить и от них избавиться. А надо ли это делать, ведь конкретный человек причинил вам конкретную боль? Если прощать обиды, то будешь получать удары постоянно, а так, негативный эмоциональный опыт предохраняет от этого. Но застрявшие раздражения продолжают разрушать изнутри, минуя сознание, потому что они подавлены, а не осмыслены. Осмысление упраздняет источник раздражения, а подавление загоняет его вглубь, превращая в мину замедленного действия. Но как вспомнить то, что было уничтожено «раз и навсегда», от чего убежал с таким трудом? Чтобы осмыслить, надо увидеть источник раздражения. Чтобы увидеть, надо расслабиться. Но при расслаблении оживает нанесенная обидой ранка, и снова захлопывается защитным спазмом, чтобы избежать «разрушительного» травмирования. Неужели то, что попало на «эмоциональное кладбище» уже не подлежит воскрешению, и застрявшие когда-то раздражения останутся на всю оставшуюся жизнь? А без их осмысления не может быть полноценного прощения, несущего в себе избавление от травмирования и успокоение. Рассмотрим механику. Застрявшее раздражение уничтожилось (истощилось до «сплошного спазма») не сразу. Сначала раздраженная ранка обрастала эмоциональными связями, оправдывающими ее раздражение. Но из-за постоянного травмирования она истощалась все больше и больше, пока спазматическая защита не дала сбой (ее резервы тоже не бесконечны). И тогда все понастроенные под воздействием раздражения связи рухнули (коллапсировали) в незащищенную ранку, и захлопнули ее «сплошным спазмом». Образовалась «черная дыра», засасывающая в себя раздражения и не выпускающая их наружу. Происходит выпадение памяти и выхолащивание чувств. Чем сильней степень травмирования, тем большие потери несет эмоциональная сфера, память и энергетика организма. Благодаря таким потерям сам организм изнашивается намного быстрей отпущенного ему природой срока. Есть ли выход? Перед сном лягте в постель, успокойтесь, дайте эмоциональной пружине максимально распуститься и попробуйте стабилизировать внимание, но так, чтобы это особенно не напрягало. Устойчивое внимание позволяет активизировать ранее подавленный противоположный вариант. У «правшей» активизируется левая половина головы, у «левшей», возможно, наоборот. В правой половине формировалась и фиксировалась эмоциональная реакция на обиду. Что происходит, когда активизируется левая половина головы? Вы начинает видеть травмирующую ситуацию нейтрально, как бы со стороны, взглядом стороннего наблюдателя. Заблокированные «правые» ранки начнут медленно раскрываться, но не травмироваться, поскольку инициатива находится у «объективной» левой половины головы. Верней, травмирование все равно происходит, но оно не значительное, так как раздражения не получают подпитки. Далее, вы начинаете смотреть на ситуацию глазами того человека, который нанес вам психотравму. Это неприятно, поскольку страдает, как вам кажется, ваш интерес, ваше ЭГО, но в то же время вы осознаете необходимость такой оценки ваших действий. Потом вы начинаете представлять себя на месте этого человека и видеть самого себя своими же глазами, но в его шкуре. Начинает приходить осознание, что вы на его месте вели себя по отношению к себе точно так же. То есть, он ни в чем не виноват. Вам надо было вести себя совершенно иначе, чтобы к вам не было такого отношения. Ваше раздражение получает объективную оценку, сделанную вам самим. Приходит осознание того, что никто ни в чем не виноват, просто обстоятельства в то время сложились соответствующим образом. Если продолжать бычиться, то ничего хорошего из этого не получится. Наоборот, надо идти на сближение и не держать зла. Только после такого анализа приходит прощение и приходит успокоение. Не сразу, а по мере раскрытия, заживления и осмысления накопленных ран. Душевные раны лечатся тяжело, но лечатся. Когда приходит прощение, в полном объеме восстанавливается память и чувства. И мир снова наполняется красками.