О питании

Мы во всём руководствуемся предубеждениями, здравым смыслом, нашими знаниями, мнениями официальной науки и верой, следующей из нашей религии.

Религия содержит разные пути сохранения человека, человечества. У народов, от которых зависят судьбы людей, - различная вера. От людей уже зависит и сама возможность жизни на Земле. Верой управляют большими массами людей.

Как христианство, так и мусульманство внедрялось огнем и мечом, и трудно было усмотреть какую-либо справедливость в инквизиторских судилищах и религиозных  бесчинствах.    Сейчас люди практически перестали есть своих сородичей, а в перспективе , может быть, станут и выполнять заповеди, соответствующие своей вере.
   
Есть ли истинные верующие ? Наверное, нет. Но есть стремление к истинной вере. В обществе же доминирующими идеями являются не идеи и заповеди веры, а идеи и способы продвижения товаров, в том числе - наркотиков, оружия. Потребности в наркотиках колоссальные, а провести через границы реально можно лишь килограммы. Для того, чтобы перевозить наркотики тоннами, создаются военные базы. Для того, чтобы сбывать оружие, пропагандируется насилие, чтобы вооружались все, даже самые маленькие страны. Чтобы все стремились иметь не только обычное, но и ядерное оружие.

А за стремление иметь такое оружие такие страны пугают, держат в страхе войны.
Идеи бизнеса на убийствах сейчас достигли намного больших успехов,
чем религиозные идеи. Но идеи спасения человечества пропагандирует в первую очередь религия, реальные исторические личности, Будда, Исус Христос, Пророк Мухаммед, - исторические личности и Пророки Бога.
    
Религиозный праздник воскресения Иисуса Христа Пасха в своей основе имеет
корни древних обычаев и традиций. Праздник обновления Наурыз (Навруз) происходит
несколько раньше и празднуется в более южных широтах. По времени праздник Пасха
приравнен к воскресению Иисуса Христа в сердцах верующих людей. Праздники Пасха
и Наурыз (Навруз) оканчивают пост, после которого всегда нужно соблюдать
умеренность в еде.

      В будущем люди поймут, что нет никакой другой возможности проживания на
Земле, кроме соблюдения и взаимного уважения различных направлений веры, а уважение может быть только при признании единобожия. Общественный уклад включает в себя принципы питания, в том числе - основополагающих принципов поедания, постепенного отказа людей употребления легких и тяжелых наркотиков, отказа от употребления вредных пищевых добавок. В Индии уже не убивают коров. Постепенно люди будут понимать отвратительность насилия над животными.

Христианам предстоит путь осознания заповедей, которые они зачастую пытаются
хитроумно обходить или просто игнорируют. Пока во главу угла не будет поставлена совесть, исполнение религиозных обрядов будет оставаться лишь фарисейством.

   Велик соблазн делать искусственные белки с ускоренным ростом клеток,
но это может привести к возможностям ускоренного, прогрессивного
роста раковых клеток, которые всегда присутствуют в живых организмах.               

    О питании.

     В литературе появляются схемы регуляции питания в зависимости от группы крови человека. Группа крови связывается с историческим периодом наибольшей вероятности занятий человека, например, с охотой, земледелием.
Однако трудно поверить в то, что в какие-то времена не было разделения труда при множестве человеческих занятий - уходе за детьми,  сборе ягод, съедобных растений, охоте, приручении диких животных, земледелии, приготовлении пищи, строительстве жилья, изготовлении одежды, орудий труда. Ведь это далеко не
полный такой перечень. Разделение труда существовало и между мужчиной и женщиной. Помимо того, разделение труда существовало и в самих определенных занятиях. И, наверное, все человечество в какой-то период времени, не могло заниматься,
например, одной охотой. Гипотезы времени возникновения той или иной группы крови также спорны и нуждаются в уточнениях.
     Какие же основные факторы, которыми никак нельзя пренебрегать при анализе целесообразности нашего питания? Это конституция человека, его физическое сложение, привычки питания, исторический менталитет питания родителей, состояние здоровья, возраст. В любом возрасте сразу же после приема пищи нельзя пить сладкие, тем паче - газированные напитки, компоты, сладкий чай. Время чая после еды должно быть отдалено от времени приёма пищи. После еды нужно очищать жидкостью пищевод.  Попадание в желудок легкоперевариваемой пищи делает невозможным процесс переваривания более сложной для пищеварения пищи, поскольку сразу переваривается лишь самые легкие пищевые продукты. В таком случае, например, переваривается компот, а мясо становится лишь балластом, из него лишь частично извлекаются белки. В таком случае главной задачей пищеварения - становится лишь благополучный вывод пищи из кишечника. Сладкие напитки помогают при переедании, так как они блокируют процессы переваривания пищи. Об извлечении из пищи йода, железа и других полезных элементов при наличии лёгких для переваривания продуктов не может быть и речи.
      
Употребление таких напитков, как "кока-кола" приводит к дистрофии печени, к импотенции у мужчин и ожирению у женщин.

     Заслуживает внимания для улучшения процесса переваривания пищи такой способ, когда второе блюдо идет перед первым и запивается бульоном, как это принято у многих китайцев.
Их способ употребления пищи при помощи палочек, а не большими ложками тоже очень поучителен, он затрудняет возможность глотать плохо пережеванную пищу.
     Для питания важно не только общее калорийное содержание пищи в обеденном рационе, но и содержание в ней жиров (растительных, животных), белков различного вида, углеводов,минеральных солей. Неполноценная пища, всевозможные диеты
могут нанести вред здоровью человека, повысить риск различных заболеваний. Отсутствие разнообразной пищи может быть вызвано и материальными затруднениями. Разнообразная и сбалансированная пища лучше всего предохраняет человека от различных заболеваний.

Привычная пища - лучшее лекарство. Но важны и способы приготовления пищи. Чрезмерный перегрев (растительное масло, рис, мясо) - увеличивает долю вреда в пище и уменьшает её пользу. Овощи нуждаются в термической обработке, а фрукты можно есть сырыми. Но соки нуждаются в термической обработке.

Не стоит разделять все продукты на "разжижающие" и "сгущающие" кровь. Но в рационе те или другие продукты должны доминировать, если нужно разжижать кровь. Хотя гречка сгущает кровь, она полезна для сосудов.

     Полководец А.В. Суворов говорил - "Завтрак съешь сам, обед - подели, а ужин - отдай врагу". Плотный завтрак сразу же включает физическую мобилизацию воина. После сна организму плотный завтрак не нужен. Утром можно попить "итальянский чай" - просто горячую воду, без заварки. Стакан сырой воды в 5-6 часов
утра действует, как слабительное. Утренняя потребность организма в воде связана с тем, что кровь после сна становится более густой, поэтому утром увеличивается риск сердечно - сосудистых сбоев организма. В плотном питании утром нет никакой целосообразности. Но если у солдата нет возможности питания в обед - ему нужно насытиться утром.

Для больных стенокардией утреннее питание может нанести только вред. А вот утренняя зарядка полезна для  здоровья.

     К 10-11 часам утра организм просыпается, и при желании поесть
можно позавтракать, попить чай или кофе.
     Засыпать голодным на ночь плохо потому, что голодный человек не может полноценно отдыхать, так как организм мобилизуется и затрудняет процессы расслабления. Хотя есть нужно досыта, поскольку не наполненный желудок не "включается" полностью для пищеварения, лучше отделять вечерний сон от приема пищи хотя бы 3-4 часами. Если есть маленькими порциями, то процесс переваривания
пищи будет включаться лишь частично.

Нельзя наедаться картофелем, и употребление картофеля нарушает обмен веществ, как и употребление киселей. В картофеле при хранении образуется яд солонин. Нельзя переедать хлеб, качество которого становится всё более сомнительным.