The Power of Now

Размышления на тему книги Эрхарда Толле «Сила Настоящего» ( The Power of Now)

Есть у человека дурацкая привычка: не быть довольным тем, что имеет, и вечно хотеть чего-то ещё. Синица в небе – это прекрасно! Но только ты поставил себе цель узреть эту долгожданную синицу, купил оборудование и начал наблюдать за горизонтом,  как вдруг тебе оказывается срочно нужна утка под кроватью, а её там нет! В это время вдоль горизонта  царственно проплывает прекрасная, озаренная светом синица, но боже мой, знала бы она, как тебе сейчас не до неё…
Почему всё так по-дурацки получается? А потому что мы живем, пребывая в состоянии ожидания перемен. Мы живем образами будущего , прошлого и того, как всё могло бы получиться, ЕСЛИ БЫ. Таким образом, жизнь, которая происходит здесь и сейчас, – вот прямо сейчас! сейчас!!! – проходит мимо, момент за моментом. А ведь мгновение «сейчас» – то единственное, чем мы владеем! Прошлое давно кануло в никуда, будущее еще не наступило, а реальность такая, какая есть. Так почему же мы постоянно упускаем это единственное реальное время – сейчас? Это не вина человека, просто его ум так устроен: чтобы спасти человека от возможных неприятностей, ум должен постоянно учитывать прошлый опыт и строить картину вероятного будущего, включая все негативные варианты его развития.
Какие последствия проистекают из этого? А последствия таковы, что мы становимся неспособными ощутить настоящего, вот этой самой живой секунды. А потом удивляемся, а куда делись последние десять лет? У всех так: мы либо каждый день слезно смакуем драгоценные воспоминания, либо ждем будущего, в котором все непременно будет легко и хорошо, вот тогда-то жизнь и начнется!
А настоящего у нас нет!! Его нет, потому что мы его не ощущаем, становив фокус своего внимание на другое, иллюзорное время. А между тем, только в настоящем моменте возможны перемены. Только здесь и сейчас проходит твоя жизнь, и только в настоящем моменте эту жизнь можно изменить.
Об этом книга Эрхарда Толле «Сила настоящего».
Чтобы понять источник проблемы, нужно спросить себя: что такое наше «я»? «Я» – это суммарный продукт деятельности мозга. Мой ум сформировал мое «я». Для того, чтобы появилось это «я», каждого из нас воспитывали и обучали с детства. Объясняли нашему главному мыслительному органу, что хорошо, а что плохо, что красиво, а что – нет. Если бы не было этого курса образования, какими бы мы были? Мы не умели бы говорить, не знали бы, что очередь – это хорошо, а драка – плохо, что нагота – это неприлично, а время – это деньги. Наша суперсовершенная, высокотехнологичная цивилизация своим развитием обязана тому, что орган, который в принципе присутствует у всех млекопитающих, у человека развит сильнее всего. Благодаря интеллекту мы такие супермощные, все нас боятся, даже мы сами себя.
Но у каждого явления есть свои побочные эффекты. И там, где одно умение доминирует, другое начинает отмирать. С этим и связывают депрессивное, потерянное состояние современного человека. «Я» в виде ума начинает преобладать над нашей основополагающей сущностью, подавлять её, что и приводит к неврозу.
Ум не может контролировать ситуацию вне времени, ему обязательно нужно прошлое и будущее, для аналогии и прогноза, поэтому он сопротивляется нахождению человека в состоянии «сейчас». Этот момент времени слишком короток, и ум не может обеспечить его тотального контроля. «сейчас» - это такая свободная территория, где можно только ощущать. В сопротивлении ума силе настоящего момента и заключается источник  страдания: образуется разрыв между тем, что есть, тем, что было и тем, что , как рисует ум, может быть в будущем. То есть страдание – это противопоставление между тем, что есть и тем, чего нет! Имеет ли страдание смысл в такой интерпретации? Конечно же нет! Но в паутине мыслей, порожденной умом, когда прошлое так же реально, как и будущее, такой зазор может образоваться.  И в этот зазор, как в черную дыру, засасывается наша жизненная энергия… Так рождается ощущение депрессии. Но если мы принимаем «сейчас» таким, как оно есть, страдания вообще не может быть: ему просто неоткуда возникнуть!
Тут есть интересный факт: иногда вы словно растравливаете себя, заставляете вспоминать былое, теребить старые раны и получать от этого странное , болезненное удовольствие… Существует теория, что таким образом ум укрепляет свою власть над нами : страдание нужно человеку, чтобы мозг мог с ним бороться, поэтому ум сначала растравляет болевую точку, а потом мобилизует силы, чтобы с этим несчастьем справиться.
Ум создает мечты, но он не в силах сделать так, чтобы мечты сбывались. Когда ты долго-долго идешь к важной, давно намеченной цели, ещё на подходе зарождается убийственная мысль: а где тот я, который мечтал об этом? Его давно уже нет!!! Всё дело в том временном промежутке, который образуется между моментом желания и временем его реализации: с момента формирования желания ум обрастает новым жизненным опытом и строит новую перспективу будущего и образ идеала. Поэтому тот идеал, к которому ты так долго шел и стремился, становится развенчанным еще до финала… Вывод, который можно сделать: никогда не создавай для счастья условие отдаленности во времени. Счастье, как и все цели, существуют и имеют смысл только здесь и сейчас!!!!! Иначе ты своими руками создаешь свою будущую депрессию и разочарование.
Живи тем, что есть сейчас! Это – единственная правда, которая тебе подвластна. Пройдет время, и всё изменится, а самое страшное – изменится твой угол зрения на все вопросы. Ты сам не заметишь, как то, что было важным, бултыхнется с ног на голову и станет лишним и ненужным.  Сначала ты стремишься повзрослеть, ведь твой идеал – стать большим и сильным, а потом ты стремишься в детство, потому что утерянное счастье оказывается в прошлом…. И так во всём!!!!
Люди подсознательно понимают, что нужно жить в настоящем. Именно отсюда увлечение многих экстримом, алкоголем и всем тем, что на время притупляет деятельность мозга и дает почувствовать живое биение «сейчас» в твоем пульсе. Ты можешь перестать думать и прислушаться к тому, что происходит очень глубоко внутри тебя. И это прекраснейшее из чувств!!! Минусом этих состояний является то, что они дают лишь  временный выход из замкнутого круга. Однако потом власть навязчивых построений ума и страхов  всё равно возвращается.
Существует теория из области эзотерики, что помимо интеллекта, человек обладает еще одной внутренней сущностью, и это даже не эмоции, а намного более глубокое и фундаментальное образование. Эрхард Толле называет эту энергию Сознанием  или Присутствием. Что же это такое? Присутствие – это принадлежность к энергетической сети, которая объединяет все живые организмы. К ней же подсоединен и человек. Этот вопрос можно рассмотреть с физической точки зрения: ум – это кинетическая энергия, определяющая движение и развитие, а энергия связи со всей вселенной, энергия Присутствия – это потенциальная энергия живого существа. Эта энергия всегда с тобой. Она является нерушимой основой твоего бытия, к которой «Я» не имеет никого отношения.  «Я» - это лишь форма, которую принимает Сознание. Человеческая форма обладает разумом, и этим создает притязание на уникальность и богоизбранность. Но принципе Сознание может выразить себя через любую форму. Таким образом, ничего уникального в «Я» не существует! После смерти «Я» твое Сознание переродится и примет другую форму. Какую? Буддисты говорят – по делам. А может быть, тут чистый рандом, кто знает…
Согласно книге, самое лучшее, что человек может в этой жизни подарить себе, - это ощущение Присутствия, то есть принять реальность и научиться каждой клеточкой ощущать момент «сейчас». Последнюю фразу стоит понимать буквально: чтобы прийти к ощущению «здесь» и «сейчас», надо начинать работать с той сущностью человека, которая действительно присутствует «здесь» и «сейчас»– с нашим телом. Для того, чтобы почувствовать энергию тела, а затем наблюдать, как эта энергия взаимодействует с окружающим пространством, обычно используют медитацию, йогу,  боевые искусства и другие виды практик, где, отталкиваясь от телесного, мы приходим к духовному. После того, как вы научитесь чувствовать потенциальную энергию, энергию вашего тела, вы сможете ощутить то, что является вашей неизменной сущностью: энергию связи со всем, что вас окружает. Вы перестанете ассоциировать себя только лишь с «я» и сможете созерцать деятельность ума, зная, что он – не есть главное в вас . Тогда вернется равновесие и ощущение гармонии: ум будет решать стоящие перед ним практические задачи, а вы будете радоваться каждому прожитому моменту.
Говорят, каждый человек идет к просветлению своим путем. Как гласит дивное романтическое вступление к книге Э. Толле: «Порой золотисто-оранжевые лучи заходящего солнца, сверкающие на фоне лазурного неба, даруют нам миг такой пронзительной красоты, что мы ошеломленно замираем…»  Может быть, природа станет для вас источником ощущения, что вы и мир – единое целое, а может быть – упражнения и практика.  Неважно, как оно придет. Главное – неустанно искать истину, а и по пути  - стремиться быть счастливым здесь и сейчас, ибо всё остальное просто не имеет смысла.