Осмысление страха

От патологического сдвигового страха можно избавиться, только через осмысление психотравмы, заклинившей на страхе. Причем, осмысление должно произойти по всей вертикали, включая первопричину травмы. Обычно корни страхов уходят в раннее детство или юность. Проблему страхов успешно решает глубокий сон. Снилось, будто я весь в движении, но варюсь сам в себе. Мысли ускоренные, образы цветные. Направленность мыслей наружу, в верхние отделы головы, на обретение видения, понимания того, что со мной происходит. Но, приходится разгребать слишком большие завалы заспазмированных участков, чтобы во всем разобраться. Препятствуют обретению видения накопленные и подавленные психотравмы. Чтобы они смогли осмысляться и перестать травмировать, им надо дать возможность раскрыться и зажить. Происходит это очень болезненно и окольными путями, чтобы избежать «сильного» травмирования.… Какой-то большой дом, в котором живут «бандиты» (образы собирательные, сотканные из разных травмирующих фиксаций). Я их осуждаю, но с их жизнью не соприкасаюсь и наблюдаю за ними со стороны. Пытаюсь сдружиться с другими мужчинами в качестве противовеса, чтобы чувствовать себя относительно защищенным. Варясь внутри себя, спасаясь от травмирования во внутреннем возбуждении, я осторожно выглядываю в реальность и пытаюсь в ней разобраться, чтобы сделать ее не травмирующей…. Бандиты, бандиты…. Они - сами по себе, я – сам по себе, наши пути никак не пересекаются. В то же время, я пытаюсь с помощью торможения возбуждения, всмотреться и разобраться в ситуации. Пробираясь по чердаку, я совершаю неблаговидный поступок, наносящий бандитам моральный ущерб. Он мог принести и материальный ущерб, если бы один из них меня не остановил. Причем, сделал это очень деликатно, проявив благородство. А мог бы меня за это и убить. Ожил целый каскад ассоциаций из разных временных периодов, касающийся того, что меня прощали, а сам я такую способность значительно утратил – все бы только осудить и наказать. Научись прощать, верни себе утраченное благородство, и видь в каждом человеке его положительные качества. Только тогда исчезнет страх и восстановится гармония…. Признание у «бандитов» и у всех, кого в той или иной степени боялся, положительных качеств, сделало видение (внимание) более стабильным, а отношение к «страшным» людям более доброжелательным. И мне самому вернулось благородство и умение прощать, быть снисходительным. Такой подход позволил ранкам раскрыться и начать заживать. Лишь после этого активность мыслительных процессов начала перемещаться из правой в левую половину головы. Там начала набирать силу и укреплять свои позиции агрессивная защита, которая все рассматривает с позиции силы и ожившей доброжелательности. С укреплением сильного ЭГО, я могу чувствовать себя защищенным в любой обстановке. Не за счет агрессии, а благодаря восстановленному равновесию, включающему в себя баланс всех сил. Без глубокого сна процесс нормализации психики был бы не полным, а потому мое поведение в повседневной жизни было бы соответствующим. Снятие накопленных страхов способствовало раскрепощению эмоций, изменению духовной составляющей, оздоровлению. Причиной возникновения многих болезней являются подавленные страхи. Когда они уходят, исчезают и болезни, сформировавшиеся на их основе. Причиной плохого состояния здоровья многих школьников являются чрезмерные психологические нагрузки и недостаток сна и отдыха. Чтобы снизить нагрузки, надо пересмотреть школьную программу и сделать ее не давящей на подсознание. Например, нет смысла нагружать школьников младших классов изучением иностранных языков. В раннем возрасте они запоминают легче, но лучше когда выбор в сторону изучения иностранных языков делается осознанно, а не просто голова набивается информацией. И начало школьных занятий надо сместить на более позднее время, чтобы хватало сна для восстановления. Не перегруженный выспавшийся и хорошо отдохнувший школьник намного легче сможет усваивать материал. И с большим удовольствием. Когда осознанно и с удовольствием, тогда эффективно и на пользу. Почему так важно сохранение равновесия? Это не только здоровье и успешность во всем, но и правильно выстроенные духовные ориентиры, которые сделают общество процветающим.                23.03.2010 г.