Собранность

Собранность можно охарактеризовать, как подтянутость, внимание, сосредоточенность, с одновременной расслабленностью. Собранность позволяет соединить все структуры организма в одно целое и быть готовым к решению любых задач. Собранность необходима  во всех видах деятельности. Она позволят максимально эффективно решать задачи, при минимальных затратах энергии. Собранность улучшает память, делает защищенным и позволяет максимально расслабиться. Возьмем, к примеру, хищника. Как бы он не был расслаблен в минуты отдыха, он всегда собран и может в любое мгновение отреагировать на возможную опасность. От этого зависит его выживаемость. Само слово «собранность» означает «собрать все воедино». Что подразумевается под этим «все»? В обычном, сдвиговом ритме, человек подавляет все, что касается «чужих» интересов и думает только о своем ЭГО. Происходит это на подсознательном уровне. Но сдвиговый ритм не отражает полной картины реальности, и мозг воспринимает ее с искажениями. Это оправдано на животном уровне, и то, с натяжкой, но не на человеческом. Человек по-настоящему становится человеком тогда, когда он сочетает свои интересы с интересами других людей, с окружающим миром. И это ему выгодно. Поддержка равновесия между ЭГО и альтруизмом способствует целостному мировосприятию, правильной оценки реальности, а, значит, количество совершаемых ошибок будет сведено к минимуму. Кроме того, равновесное мышление, в отличие от сдвигового, не накапливает раздражения, а рассредоточивает их после осмысления, переводя информацию не в фиксации, а в нейтральное состояние. От взаимного сотрудничества ЭГО и альтруизма, оба выигрывают в энергетике, становясь сильнее. А когда они объединяются в единое целое, мощь их  возрастает многократно. Собранность укрепляет иммунную систему, делает более устойчивым к различным болезням. Без полноценного отдыха и сна сложно сохранять собранность. В то же время именно собранность позволяет наиболее правильно распоряжаться своим временем и планировать его таким образом, чтобы на все хватало. Собранность не должна достигаться за счет подстегивания, взвинчивания нервной системы (за исключением критических ситуаций), а должна достигаться за счет снижения возбудимости до минимума, до остановки возбуждения в голове. В наше ускоренное время собранности не хватает очень многим. Страх срывает тормоза, человек устремляется «только вперед», начинает жить в ускоренном сдвиговом ритме, и не может остановиться. Нервная система и весь организм, не получая должного отдыха, начинают работать на износ. А между тем, затормозив ритм, снизив возбудимость, обретя собранность, он, то же самое делал бы намного успешней и без надрыва. Приведите свои мысли в хаос, и посмотрите, как в таком состоянии решаются проблемы. А теперь наплюйте на все проблемы, как следует, выспитесь и сравните, как в отдохнувшем состоянии решается то же самое. А ведь такой спокойный ритм можно поддерживать на протяжении всего дня за счет спокойной собранности, которая не позволяет разгонять маховик страха. Когда ваши мысли варятся внутри вас, протаскивая всю информацию через эмоциональный мир страха, вы совершаете огромную непроизводительную работу, нуждающуюся в постоянных ломках, корректировках, потому что задействуется ничтожная часть вашего мозга, лишь приближенно отражающая реальность. Когда же вы направляете внимание наружу, и в оценке реальности задействуете кроме ЭГО еще и альтруизм (любовь), вы начинаете воспринимать и воспроизводить информацию всей головой, что многократно повышает КПД мозга, и вы начинаете мыслить не словами, а сутью. Собранность, это не скучная реальность. Наоборот, она делает ваши чувства максимально раскрепощенными и в то же время защищенными от травмирования.