Увидел - испугался - исправил

Ради достижения «главного», мы часто подавляем, как нам кажется, «второстепенное», за что потом жестоко расплачиваемся…. Длительная многолетняя нагрузка на ноги, связанная с ежедневным пешеходным наматыванием километров, привело к тому, что с ногами возникла серьезнейшая проблема, грозящая потерей работоспособности. Привычный ритм все время гнал «только вперед», принуждая решать многочисленные задачи, а для этого надо было много передвигаться. Возникали болезненные симптомы, но я от них отмахивался, находя множество оправданий. «Судорога по ночам пальцы скрючивает»? Ерунда, это от переутомления, восстановятся. «На подошвы больно ступать»? Ничего, иначе ноги буду ставить. Все это такая ерунда, на которую не стоит обращать внимания. Надо решать основные вопросы. Но что-то «дергать» в подошвах начало по ночам, как при нарыве, надо наконец-то хотя бы посмотреть, что у меня творится с ногами. Обычно то, что подавляется, рассматривать не хочется, а то вдруг что-то неприятное для себя обнаружится. А тут, решил сделать небольшую ревизию своего организма и порассматривать его как следует (периодически надо такую ревизию делать, и останавливать бег). Черт, да это же кошмар! Надо же было свой организм, самого себя довести до такого состояния! Пальцы на ногах скрючились, вокруг суставов появились белые кольца – утолщения, пальцы полностью перестали сгибаться, потеряли чувствительность и вместе с подошвой стали «деревянными». Это – все, конец, обратный процесс невозможен. Произошли «необратимые» явления в суставах. Дальше – пойдет по-нарастающей, потеряю работоспособность и погибну. Что делать, выхода абсолютно нет? Это все подавления, отмахивание от проблемы. Километры, как раньше, уже наматывать не смогу, а ведь именно этим я зарабатывал себе на жизнь. Караул! И проблема не только с ногами, но она сейчас самая главная. Что делать? Можно смириться и постараться удержать хотя бы то, что осталось. Но это не выход. Раз процесс разрушения начался, значит, его уже не остановить. Надо находить кардинальное решение. Но ведь выхода нет. Не паникуй. У тебя и раньше случалось подобное, например, катастрофическое падение зрение, которое тебе удалось остановить. Тогда тоже казалось, что абсолютно нет выхода, а выход нашелся. И здесь попробуй что-нибудь придумать. Что? Все признаки образования подагры, а она кардинальным образом не лечится. Останови панику и для начала признай наличие проблемы. Признал, дальше что? Удали с подошв лишнюю огрубевшую кожу, чтобы оставшаяся кожа смогла обновиться и вновь обрести чувствительность. Удалил. Чувствительности как не было, так и нет, только дергающая боль стала сильнее. Далее, используй для восстановления глубокий сон и максимально сними нагрузку с ног. Но ведь надо делать дела. В одном месте мое присутствие необходимо, в другом. Вроде, полегче стало. Затормози ритм. В более низкой возбудимости будут другие значимости, и ты сможешь не только перестать суетиться и загонять себя в привычный ритм, но и перестроить всю свою деятельность таким образом, чтобы нагрузка на ноги была минимальной. Когда они восстановятся, можно будет их снова нагружать, но уже в разумных пределах, и, не подавляя при этом болевые ощущения, которые сигнализируют об опасности. Не позволяй страху завладеть инициативой. Наоборот, энергию страха переводи в конкретные действия по устранению причины, его породившей…. Так, нагрузку на ноги снял, но часть ступни вместе с пальцами все равно «деревянная», и пальцы не гнутся и не чувствуются. Я не могу ими управлять. Делай все как надо…. Во время глубокого сна боль в пальцах и в подошвах усилилась. Ничего страшного, это боль выходящая. Слишком долго ты ее прессовал…. Во время глубокого сна начались мышечные подергивания, потряхивания, сгибание и разгибание пальцев (самопроизвольно). Это организм стремится вернуть себе природную правильность. Помогай себе удержанием видения. Ты должен видеть ноги такими, какими они должны быть, а не какие они есть на данный момент. Положение начало выравниваться. Сначала зашевелились одни пальцы, потом другие. Подошва стала обретать чувствительность. Появилось желание разрабатывать подвижность пальцев. Что еще можно сделать? Надо ходить по комнате босиком и на носках. Постоянное ношение обуви, а дома – тапок, не позволяло пальцам ног, как следует сгибаться и разгибаться. Чем еще можно помочь себе? Надо снизить вес. Это улучшит общее состояние организма, и одновременно снизит нагрузку на ноги. Нельзя жить в сдвиговом ритме, он подавляет чувство страха. Но ведь вопрос выживаемости был важнее. Ты мог делать это более эффективно, задействуя для решения проблем все структуры мозга, а это возможно только при равновесном мышлении. Не позволяй страху захватывать доминирующие позиции. Для этого смотри страху в глаза, признавай наличие проблем и направляй усилия на их решение…. На то чтобы вернуть основную чувствительность подошвам и восстановить подвижность пальцев, потребовалось пять дней. Теперь придется следить за сохранением устойчивого равновесия, иначе проблема вернется снова. В устойчивом сдвиговом ритме живет большинство населения планеты. Парадокс состоит в том, что в уравновешенном состоянии человек решает проблемы намного легче и эффективней, чем в сдвиговом режиме, хотя кажется, что это не так. Потому что у него для решения задач задействуется весь мозг, а не какая-то часть. И эмоциональная сфера в уравновешенном состоянии более насыщена, и человек получает от жизни больше удовольствия. И животные инстинкты при этом не подавляются, а максимально раскрепощены, но они действуют в одной связке с человеческими чувствами, что взаимно усиливает и то, и другое. Данный пример показан для наглядности. Механизм «Увидь проблему, чтобы испугаться и на основании страха начать исправлять допущенные ошибки» подходит не только для лечения болезней, но и для избавления от любых комплексов и вредных привычек. Но испуг должен быть осознанным, и он должен сочетаться с устойчивым видением проблемы. И надо устойчиво видеть конечную цель своего желания. Это не самовнушение, а восстановление утраченных позиций правильности. Мой разум, мое «Я» стремится вернуть себе себя. При этом я буду жестко (но без фанатизма) отстаивать свои позиции. Устойчивое равновесие выгодно мне, оно позволяет быть хозяином самого себя и жить в гармонии с собой. Когда человек подламывается на чем-то, он старается убежать в какую-нибудь «приятную» крайность. Какое-то время ему может быть хорошо, но потом начнутся перепады «хорошо – плохо», потому что любая сдвиговая направленность тормозится через нервные срывы, депрессии - принудительно. Мир иллюзий опасен и вреден. А равновесное мышление обладает максимальной эмоциональной насыщенностью, и при этом накопления раздражений не происходит, потому что они тут же рассредоточиваются, а информация переводится в нейтральное состояние.