Нормализация через кошмар

Напряженный ритм жизни в мегаполисе способствует накоплению большого количества раздражений, которые не успевают разряжаться и осмысливаться. Это, в свою очередь, принуждает, жить на подстегиваниях нервной системы, что приводит к ее истощению. Болезни, депрессии заставляют человека принудительно снизить активность и немного задуматься о правильности образа жизни. Но, чуть оклемавшись, он снова загоняет себя в привычный ритм и продолжает жить и работать на износ. Когда он совсем уже загоняет себя, в действие вступают кошмары, которые заставляют его ужаснуться и пересмотреть свои привычные представления. Переутомление, перевозбуждение, тяжелый «отрубающий» сон. Снилось, будто я плыву на палубе теплохода по какой-то речке. Ночь. Вокруг меня толчется много народа. В основном, это сельские жители, живущие по берегу реки. Ужасно хочется спать. Зачем я здесь, куда плыву, мне, на данный момент совершено не интересно. Единственное желание – погрузиться в глубокий сон и отрубиться, провалиться в забытье. Никакой активности. Пристроился на лавочке и заснул. Что-то все равно тревожит и не дает расслабиться. Вывел из забытья скандальный женский голос. Какая-то женщина объявляет всем, что она послана от рэкета, чтобы взять плату сто рублей с каждого, кто спит на лавочках. Подошла ко мне, расталкивает и требует, чтобы я заплатил, говоря при этом, что я развалился, занял место, а бедные женщины с детьми вынуждены стоять. Вот ведь, достала. Проще заплатить, чем вступать с ней в спор. Так хочется спать. Может, мимо пройдет, я ведь все-таки не сельский, городской, со мной такой номер не пройдет. Но она расталкивает меня и требует оплаты. С огромным трудом раздираю веки. Достала. Проучу. Морда красная, как у пьяницы, и голос скандальный. Деньги заплачу, чтобы не мешала спать, но шугану как следует, запугаю. Нагнал ей холода и снова завалился спать. Появились тревожные мысли: «Вдруг пожалуется тем, кто ее послал»? Но я деньги заплатил, а что напугал, так бывает. Пусть ведет себя прилично…. Вроде опасности ждать неоткуда. Деньги заплатил, теперь докапываться не к чему. Только расслабился, как почувствовал, как меня дергают за одежду, и грубый мужской голос приказывает: «Мужчина, пройдемте для разговора». Сразу поразил страх. Нажаловалась-таки бандюгам. Теперь начнут меня строить. Могут отобрать все деньги, могут избить, могут убить, и я совершенно беззащитен перед ними. Скорей всего, команда теплохода в курсе. А может, и в доле. Может и сама занимается рэкетом через подставных лиц. Что делать? Куда сразу подевалась вся моя смелость? Придется унижаться, оправдываться, хитрить, притворяться, обманывать, извиняться. Со всей своей смелостью я один ничего против них не сделаю…. А вдруг это просто шарлатанка – одиночка, решившая подзаработать на выпивку? Тогда меня пригласят в качестве свидетеля. Сразу настрой другой. Придется изобличить поганку. Но тебя могут и разыграть, а потом уничтожить. Надежней придерживаться соглашательских позиций. Черт, откуда возник такой панический страх, переходящий в кошмар? А ты копни глубже, проникни в самую суть. Как только возникала какая-нибудь «страшная» ситуация, ты, внутри себя, старался решить ее с позиций силы, подавляя при этом страх. Ты отрицал, страх, чтобы быть сильным, а подавление страха приводило к его количественному накоплению, что и привело в конечном итоге к срыву. А как надо было? Двустороннее мировосприятие подразумевает учет мнения противоположностей с целью выработки оптимального варианта решения проблем. Где-то надо быть твердым, где-то – хитрым, коварным, изворотливым ради сохранения целостности восприятия. Все чувства должны участвовать в оценке ситуации. Страх и агрессия должны быть в единой связке, не подавляя друг друга. Тогда не будет происходить накопления раздражений, не будет срывов, и ситуация всегда будет оцениваться правильно. Признавая страх, я даю возможность подавленным ранкам раскрыться и зажить. Подавляя его, я способствую не его исчезновению, а количественному накоплению. Как сделать так, чтобы страх не подавлялся и не накапливался, а если накопился, то его можно было бы сбросить? В процессе деятельности страх хоть как будет накапливаться, но его накопление можно свести к минимуму, а накопленный страх можно сбрасывать. Каким образом? Только через глубокий сон и отказ на какое-то время от всех дел. Ранки страха полноценно раскрываются и лечатся только при «нуле притока раздражений». Если ритм жизни напряженный, надо делать отсыпные дни и постепенно снижать раздражимость, чтобы не происходило «раскручивания карусели». Тормозится она очень медленно, поэтому лучше изначально ее не раскручивать. Так я и сделал. На все наплевал, отложил в сторону дела и погрузил себя в дрему, чтобы досмотреть сон, разобраться в механике и восстановиться…. После того, как я позволил себе испугаться, унизиться, признать свое ничтожество, начала укреплять свои позиции агрессивная защита. Но не с целью решения проблем силой, а с целью укрепления равновесия, потому что именно в нем заключена настоящая сила. Сила в видении, в понимании происходящих процессов, в гибкости мышления. А оно тем гибче, чем более раскрепощены все чувства, в том числе и «негативные». Когда все чувства играют в одном ансамбле, они дают мировосприятию правильность, необходимую для гармонии…. Восстановив равновесие, я увидел всю обстановку на теплоходе. Она перестала быть тревожной и пугающей. Она стала простой и понятной.