Цитаты

                Величайшая из всех глупостей –
                это жертвовать своим здоровьем,
                для чего бы ни приносилась такая жертва.
                (А.Шопенгауэр)
               


                Наши пищевые вещества должны быть
                лечебным средством,
                а наши лечебные средства должны быть
                пищевыми веществами.
                (Гиппократ)
               

Есть много изречений мудрецов,
А также афоризмов гениальных Шопенгауэра и Гиппократа,
Которые и ныне актуальны, как когда-то,
Вам несколько из них, почти дословно, приведу я,
Слегка их (чтоб запомнились) рифмуя:


– Нет и не будет химика (или учёного другой породы)
Учёней и мудрей Создателя самой Природы.


– Довольно странен человек:
Вначале пищу, Богом данную, погубит
(«Очистит» от всего полезного и видоизменит)
И лишь потом пригубит.


– Лекарством служит человеку только пища,
А кто не понимает этого,
Ни в чём себе лекарства не отыщет.


– Пока мы молоды, здоровы,
Мы говорим: «Ах, господа, ну что вы!
Хорошее здоровье – это, господа, ещё не всё…»
Но вскоре понимаем: без здоровья всё – ничто…


– Когда уж вам под сорок, должны понять вы, наконец:
Вы – либо сами себе доктор,
Либо вы – глупец.


– Всё, нужное для жизни – семена, зерно, плоды –
Дал человеку Бог в подарок,
А дьявол, чтобы человека погубить,
Прислал на Землю кулинара…


– Яства, те, что одному – лекарство,
Для другого – ядом могут стать.
Также лишку съеденные яства
Все должны мы ядом называть…


– «Кофеёк с конфетками» вредят  желудку и сосудам,
Молоко коровье к аллергии приведёт, простудам,
Белый сахар вреден каждой нашей клетке:
В ход потом идут мешки таблеток.


– Мы тратим деньги бесполезно
В надежде одолеть лекарствами болезни,
Вместо того чтобы (бесплатно!) в шесть утра вставать,
А в десять вечера ложиться спать.


– О гигиене помним мы всегда везде:
И мысли, и себя, и дом содержим в чистоте.


– Все жидкости (и воду чистую – в день литра полтора)
 Должны мы, прежде чем глотать, немного «пожевать».
 А пищу следует так долго нам жевать,
 Чтоб только жидкостью глотать.


– Пьём воду чистую:
 Перед едой, чтоб подготовиться к пищеварению, – за полчаса,
 После еды, чтоб не мешать пищеварению, – лишь через два часа.


– Пока своё питание разумно не изменим,
Мы часто мучаемся и болеем,
А если станем разумно мы питаться, болезни будут отступать,
Здоровье (как по волшебству!)
К нам будет возвращаться.