Детские страхи 16 Этапы работы над страхом

5. Варианты поведения во время страха.

Безвыходных ситуаций не бывает – это общеизвестная истина, однако тот, кто испытывал панический страх, знает, что часто мы не в состоянии контролировать ситуацию. У нас с детства готов только один вариант поведения в тревожной ситуации. Мы его проигрывали еще будучи малышами, когда иного поведения просто не могли себе представить. Теперь, повзрослев, мы можем придумать множество других вариантов поведения в тревожной ситуации.
   
Именно на этом этапе ребенок творит для себя новое поведение и должен придумать не менее трех вариантов для себя. Важно помнить, что варианты должны быть приемлемы для него и вполне по его силам. Поэтому после каждого варианта, необходимо задавать вопросы, направленные на принятие ребенком того или иного поведения. 
   
Лучше всего записать все варианты, которые приходят в голову ребенку, а потом проанализировать каждый.