Расслабление

Человек должен научиться расслабляться в любом месте, где бы он ни находился. Все время давят какие-то проблемы, держат в напряжении днем и даже ночью. Невозможно полностью расслабиться. А это ведет к накоплению раздражений, болезням и преждевременному износу организма. И разрушению духовной сферы, находящейся в прямой зависимости от способности расслабляться и сбрасывать с себя напряжения. Когда человек утомлен и раздражен, ему не до духовности. Не умение расслабляться, очень сильно обедняет эмоциональную сферу, являющуюся основным источником удовольствий. Получается, что из-за неумения полноценно расслабиться, человек обкрадывает сам себя. А как можно полностью расслабиться, когда сразу вылезает столько нерешенных проблем и страхов, которые постоянно приходится подавлять? Расслабишься – сразу навалятся проблемы, подавишь их – не сможешь расслабиться. Да и без проблем как-то неловко, некомфортно и начинаешь неважно себя чувствовать. А так, они давят, подстегивают, заставляют все время находиться в тонусе. И без проблем плохо, и с проблемами – еще хуже. Организм преждевременно изнашивается потому, что он постоянно находится в напряжении и не успевает восстанавливаться. А, между тем, колоссальное количество работы совершается впустую. Кто-то с утра расстроит, и человек целый день находится в стрессовом состоянии. А сама проблема, выбившая из колеи, яйца выеденного не стоит. Хуже всего то, что человек может зациклиться на раздражении, и оно превратится для него в наркотик. Он подсознательно будет создавать ситуации, которые выбивали бы его из колеи, и тогда в нее можно будет загнать многие свои проблемы. Чтобы расслабиться, надо научиться справляться со страхом. Именно он препятствует расслаблению. Как это сделать? Надо учиться мыслить не внутрь себя, протаскивая всю информацию через страх, а наружу, направляя внимание в реальность и видя ее фотографически точно, но, в то же время фоново, расслабленно. Все страхи, за счет усиления вашего сильного «Я», начнут видеться (а не подавляться), а потому осмысливаться, и перестанут быть монстрами. Ваша защищенность, которая позволит максимально расслабиться, будет тем выше, чем устойчивей будет внимание. За счет чего, ведь угрозы, мешающие расслаблению, не исчезнут? Они не исчезнут, но вы начнете контролировать их, а, где надо, и противостоять им. Наряду с пониманием происходящих вокруг процессов, у вас укрепится сила духа, которая будет противостоять страху. Кроме того, контролировать реальность будет не часть мозга, а вся голова, в которой все структуры между собой взаимосвязаны. Вы одновременно будете видеть все происходящие вокруг вас процессы, и мгновенно будете реагировать на любые, направленные против вас угрозы. При сдвиговом мышлении, мысли формируются вокруг одного раздражения. Мозг реагирует на угрозу мгновенно, но не адекватно. Без сдвигового мышления никак не обойтись, это – силы быстрого реагирования, но лучше предвидеть ситуацию, чем потом пожинать плоды прорвавшегося раздражения. Когда вы устойчиво видите ситуацию, вы ее контролируете, и при этом максимально защищены от травмирования. А это позволяет быть расслабленным в любой обстановке. Не позволяйте раздражениям пробивать вашу защиту. А если это произошло, направьте внимание в реальность, в видение, это позволит вырваться из власти раздражения, и увидеть его с сильных позиций. Умение расслабляться сделает вашу жизнь эмоционально насыщенной положительными эмоциями, и уставать практически не будете.