Глава 05 Наблюдаю за собой

Отрывки из дневника наблюдений за моим психологическим состоянием - при различных состояний моих биоритмов.

Скажу сразу что полный вариант дневника Вы можете прочитать в конце книги, в приложении №2.
А здесь, чтобы не перегружать изложение я лишь приведу несколько примеров наблюдений которые показывают принцип по которому я пытался понять - что именно меняется во мне с периодичностью 23 дня, с периодичностью 28 дней и 33 дня.
Например записывая каждый день состояние моего чувства юмора я пытался понять - от какого биоритма оно зависит? От подъёма или спада биоритма? Или от точки ноль?
То же самое я делал наблюдая за состоянием моей памяти, моего настроения, моей любознательности, общительности, способности к творчеству и т.д..
Тем самым я пытался определить - за что отвечает в человеке каждый из его биоритмов.
Что намного облегчило моё дальнейшее изучение влияния биоритмов - на человека, на его способности, настроение и поведение.
Сразу скажу, что способ который я выбрал для изучения биоритмов оказался очень эффективный. Он полностью оправдал себя и даже превзошёл мои ожидания.
Дневник имеет слишком большой объем поэтому я решил не публиковать его целиком.
Намного важнее выводы которые я сделал в ходе наблюдений.
И с ними Вы начнёте знакомиться в следующей главе.

Здесь же, я привожу лишь несколько примеров того как я фиксировал состояние моего состояния.

Пример 1.
Моё состояние: + + +
Самоуверен. Большие планы. Кажется что мне - всё по плечу.
Прекрасная работоспособность. И прекрасная память. Спокоен, а если по какой-то причине становлюсь раздражительным то быстро успокаиваюсь... Так как в общем - склонен к хорошему настроению.
Весел. Добродушен. Мечтателен.
Одиночество совершенно не угнетает, даже иногда кажется что наоборот.
Склонен к индивидуальной (творческой) работе. По принципу - как сам решил - так и сделал.
На работе со всеми коллегами нахожу общий язык, хотя при долгом контакте, который не относится к работе - они меня утомляют.
Чувствую себя настолько хорошо и удобно что окружающее общество, если мне и нужно - то только для того чтобы немного развлечься, повеселиться, разрядиться. И не более.
Не переношу когда какие-то независящие от меня причины заставляют меня утомляться (к примеру - неинтересная беседа, случайно поломанный штекер к телевизионной антенне, и т.п.).
Люблю точность, порядок и всё что не нарушает - моё хорошее внутреннее состояние.

Пример 2.
Моё состояние: - - +
Больше нравиться слушать развлекательную музыку чем познавательные программы.
Они утомляют.
Очень хороший контакт с людьми вокруг меня.
Сдержан, немного раздражительный и чувствительный.
Умён, имею хорошее чувство юмора.
Планирую делать много но..... делаю мало. Особенно если эта работа не обязательна. Ленив.
Но если работа обязательна то в итоге я упекаюсь ею и делаю с удовольствием.
Особенно приятно видит положительный результат.
Не хочется быть в одиночестве.
Не хочется жить - не внутренними переживаниями.

Пример 3.
Моё состояние: - - -
Хорошая работоспособность. Практичен.
Склонен к самоанализу. Однако память - плохая. Даже прошлый день вспоминается с трудом.
Избегаю одиночества. Но в общении с друзьями - требователен и обидчив.
Склонен искать понимания.
Сильно обострено чувство совести - не хочется и думать что я могу сделать что-то неправильно, или нехорошее.
В одиночестве становлюсь мрачен и пессимистичен.
Поэтому стараюсь отвлечься от одиночества и не сидеть без дела.
Готов хотя бы включить и смотреть телевизор.
Но всё равно - какое-то внутреннее беспокойство. И тянет к общению, к людям.
А при общении с ними - становлюсь очень чуток на внимательное отношение по отношению к себе.
Не раздражителен.
Если делаю какую-то работу для себя самого, а не для других - то приходится преодолевать некоторую физическую пассивность.