Увидь и осознай себя

Нам часто кажется, что мы видим окружающий мир, в том числе, и себя. Мы смотрим, но не видим. Проверить это достаточно просто. Всмотритесь в свое тело, в свой организм, в свои мысли, чувства. Очень многое, что нас в нас раздражает, не хочется видеть и замечать. Например, кривые ноги, или какую-нибудь бородавку на видном месте. Не хочется видеть малейшие дефекты на своем теле, признавать наличие серьезных болезней. Если я курю, то не хочу видеть и знать последствий, к которым может привести моя пагубная привычка. Я знаю, что курение вредно для здоровья, но для меня это – абстракция, ко мне не применимая, иначе мне придется испугаться. А когда я подавляю страх, вроде как проблемы и нет. Заглушу, подавлю все страхи по этому поводу, и не буду париться. Может, я завтра умру, зачем я  буду лишать себя удовольствия? «Не знаю, не вижу, не слышу. Хочу видеть, слышать и знать только то, что считаю нужным, а все неприятное – к черту». Отсылай все к «чертовой матери», а когда «отсылаемого» накопится в достаточном количестве, чертяка тебе предъявит счет в виде какой-нибудь серьезной болезни. Ведь все подавляемое и не осмысленное прямиком отправляется в преисподнюю, и пополняет там твой «банковский счет». А теперь начни всматриваться в себя, с целью осознания самого себя, чтобы сделать свою жизнь лучше, прекрасней, а у черта отобрать назад все свои векселя и долговые расписки. Заставь себя устойчиво видеть самого себя, не уводя взгляд внутрь и не протаскивая мысли через раздражение. Что ты видишь, когда смотришь страху, правде в глаза? Что легкие твои уже пропитались никотином и через какое-то время ты можешь заработать рак легких, или какую другую болезнь, связанную с курением. Это твои легкие, твой организм. Не убегай в самообман, видь голую и неприятную правду. Только в этом случае у тебя активизируется подавленный страх, и ты начнешь бороться думать о том, как справиться с вредной привычкой, чтобы сохранить свою целостность и здоровье. Пока ты не научишься устойчиво видеть, ты не сможешь оценить все ужасные последствия от своей вредной привычки, и не будешь искать способы избавления от нее. А способ один – увидеть и осознать, а потом начать ей противодействовать через укрепление своего сильного «Я», которое было подавлено страхом. Если ты пьешь, то обрати внимание на свою печень. Цирроз тебе гарантирован. Увидь и испугайся, страх нельзя подавлять. Он служит для того, чтобы предупреждать тебя об опасности и направлять усилия на ее устранение. А ты что делаешь? Вместо того, чтобы прислушаться к страху, ты его подавил, и тем самым сделал себя беззащитным перед разрушающим воздействием алкоголя, сигарет, наркотиков. Восстанови защитную функцию страха, а для этого – увидь проблему, увидь самого себя. Разве для того тебе дана жизнь, чтобы ты так бесславно с ней  расстался? Видение принуждает думать не только о себе, но и о своих близких, детях и даже обо всем человечестве, потому что от его благополучия зависит и твое счастье. Не бойся видеть и признавать правду, потому что тогда, ты не будешь обманут, и избежишь многих ошибок. Правда может быть очень неприятной, но, признавая ее, ты становишься сильным и не пропустишь удара, потому что для тебя ситуация всегда будет понятной и предсказуемой. Видение правды заставит тебя любить себя и заботиться о своем здоровье. Ты никогда не позволишь самому себе нанести вред.                16.07.2010 г.