Конечный результат

Устойчивое внимание, посредством воли и разума, позволяет сразу видеть конечный результат от своих действий и намерений. Причем результат объективный, а не только желаемый, позволяющий избежать негативных последствий. При сдвиговом мышлении человек идет на поводу у раздражения, потому его шарахает из крайности в крайность. Даже если бы он и не хотел шарахаться, мозг принудительно бы заставил его это сделать, потому что любая крайность должна быть уравновешена противоположностью. Это в норме. В реальности люди только и делают, что живут крайностями, от того и страдают. Особенно, когда односторонняя накачка возбуждений носит устойчивый характер. Алкоголик (наркоман, трудоголик, игроман и пр.) живет в «ритме перепадов», при котором «хорошо» чередуется с «плохо». У него нарушено устойчивое внимание, потому разум не работает. Разум нормально функционирует, когда поддерживается баланс между противоположностями, а если психика не устойчивая, то будет швырять из одной крайности в другую. Чтобы заехать в крайность, например, «удовольствия», надо подавить страх перед возможными последствиями от чрезмерного зацикливания на удовольствии от выпивки и нарушить, тем самым, механизм саморегуляции, который препятствует накоплению раздражений и поддерживает фоновое, расслабленное восприятие реальности. Удовольствие можно раскручивать, зацикливаться на нем, чтобы подольше его сохранить, но, после перевозбуждения наступает «принудительное торможение», которое сопровождается кошмарами, депрессией, иначе мозг не выдержит непрекращающегося раздражения, хотя сначала оно и доставляло удовольствие. Потом «качели» снова качнет в другую сторону, и человек не может противиться вновь прорвавшемуся желанию, которое сметает на своем пути все доводы разума. В этом заключается главная трудность лечения людей, зависимых от вредной привычки. У наркомана, если он не примет очередную дозу, начинается ломка, ставящая его на грань помешательства или самоубийства, алкоголик без выпивки становится полностью нетрудоспособным. Почему же возникает такая сильная зависимость, и можно ли от нее избавиться? Приятная фиксация требует повторения. Чем сильней фиксация, тем сильней желание вновь испытать приятные ощущения. Генетически это оправдано. Вы влюбились, и будете стремиться соединиться с любимым человеком, даже если ради этого придется «горы свернуть». Вам понравилась какая-то еда, и вы будете стараться вновь ее приобрести, чтобы испытать зафиксированные приятные ощущения…. Но, зависимость от фиксаций - обоюдно острое оружие. Неудачная любовь может сломать всю вашу жизнь, попадание в зависимость от наркотиков может подвести вас к смертельной черте. Но человек должен быть свободным и независимым, как помочь ему обрести утерянную свободу? Надо восстановить утерянные позиции разума, и поставить чувства под его контроль. Но жесткий запрет на желания нанесет не меньший вред, чем не сопротивление чувствам. Где же выход? Как уберечь себя от сдвиговых перепадов? Помочь справиться  проблемой поможет устойчивое внимание. Именно оно объединяет все чувства в единое целое и подчиняет их разуму. Концентрируя внимание (с одновременным его рассредоточением), вы начинаете сразу видеть конечный результат от ваших желаний. А разум и воля довершают свое дело. Когда нет перепадов, есть понимание, а понимание – это не подавление чувств, а управление ими. Сами противоположности тормозят друг друга, разум только наблюдает и корректирует. Зная конечный результат от своей несдержанности, вы никогда не позволите самому себе наносить вред. Стоит только дать слабину и пойти на поводу у эмоций, как разум тут же перестанет работать. 18.07.2010 г.