Разум - против вредных привычек

Что такое «вредная привычка»? Это привычка, которая наносит вашему здоровью или психике вред. Почему тогда, если вы заранее знаете об этом, вредные привычки образуются? Или почему вы не можете с ними справиться, когда узнаете об их вредном воздействии? Вопрос не простой. Если бы люди смогли на него ответить, они бы справились с любой вредной привычкой. И все же, попытаемся разобраться в проблеме. Почему я, например, курю, зная, что это принесет мне вред? Потому что сигарета помогает мне справиться со страхом. С каким? Разве не может тебя остановить страх перед возможными последствиями от курения? Этот страх меркнет перед тем страхом, от которого я убежал в курение. Что это за такой страх, из-за которого я решился нанести вред своему здоровью? Чаще всего такой страх образуется под воздействием какой-нибудь психотравмы. Человек зацикливается на раздражении, оно не получает естественной разрядки и травмирует до тех пор, пока ранка не истощается до «сплошного спазма», что не позволяет ни мыслить, ни совершать какие-то действия, чтобы выжить. При малейшем расслаблении, мысли утаскиваются в эту незаживающую ранку, и вы ничего не можете делать. Спасение может быть только в уходе от раздражителя, успокоении, заживлении ранки с помощью сна и отдыха и ее осмыслении. Если же раздражитель присутствует постоянно, то ранка будет раздражаться и истощаться все больше и больше, пока не доведет до суицида или сумасшествия. Мозг не может допустить этого, и поэтому находит своеобразный выход решения проблемы. Истощенная ранка подавляется за счет подстегивания, взвинчивания нервной системы, и раздражение отводится в искусственно созданный, конкурирующий очаг возбуждения, которому придается повышенная значимость. Но сама перворанка продолжает первой реагировать на любые раздражения из-за своей сверх чувствительности, и накапливать их как через полупроводник. Человек попадает в психологическую зависимость от перераздраженной и истощенной ранки, которая сбрасывает накапливаемые раздражения через нервные срывы, принудительно. Именно психотравма делает человека зависимым от вредной привычки. Не вылечив ее, человек не сможет избавиться от вредной привычки без вреда для здоровья. Если нормальный уравновешенный человек относится к любой пище спокойно, то для человека зависимого еда приобретает повышенную значимость, поскольку позволяет снизить травмирование психотравмы. Подавляя страх, образовавшийся под воздействием психотравмы с помощью убегания в курение (еду, алкоголь, наркотики, игроманию и пр.), вы перестаете замечать то, что травмирует (его как бы нет), и начинаете вновь, как вам кажется, жить полной жизнью, сохраняя при этом свою индивидуальность. Для вас это важней, чем отдаленный страх перед возможными негативными последствиями от курения, которых может и не быть. Но подавив страх, вы запустили механизм саморазрушения, который рано или поздно сработает. А есть ли выход, и в состоянии ли разум справиться с проблемой? Рассмотрим механику. Вы любите себя? Кто же ответит отрицательно? Давайте проверим. Посмотрите на свою ногу (или руку, или на любую другую часть тела). Нет, не мельком, не поверхностно, а внимательно. Вы хотите, чтобы вашей ноге был причинен вред? Конечно же, нет. Но если вы будете курить, то через какое-то время вашу ногу могут ампутировать. С вами этого не случится? Хорошо, просмотрим другой пример. Внимательно посмотрите на свою грудь. Внутри нее находится ваше сердце, легкие и другие органы. А теперь представьте, что через ваши легкие и бронхи изо дня в день и помногу пропускают табачный дым. Фильтр от сигареты видели? Он желтый от одной выкуренной сигареты, а если через него пропустить дым от десяти, ста, тысячи сигарет? А теперь представьте, что происходит с вашими легкими, от состояния которых зависит ваша жизнь, благополучие и здоровье. С сердцем, которое все время вынуждено подавлять раздражения от негативного воздействия на ваш организм сигаретной отравы. Не уводите взгляд, не обманывайте себя, иначе окажетесь незащищенными перед угрозой. Страх, в норме, служит вам защитой, но это в том случае, если вы не подавляете его, а прислушиваетесь к нему и стараетесь справиться с возникающими угрозами. А координирует и управляет всеми вашими действиями разум. Именно он вытаскивает из перераздраженных ранок «колья страха», чем лишает ранки подпитки и самотравмирования. Вы просто-напросто перенаправляете энергетические потоки из ранки в реальность, и начинаете видеть мир двусторонне, целостно и без самообмана. Разум принуждает быть очень жестким и требовательным к себе, если это несет грозу вашему организму. Если я не подавляю страх и смотрю правде в глаза, то осознаю, что курение наносит мне непоправимый вред, поэтому я жестко пресеку любую попытку нанести самому себе вред. Ведь это же Я, не кто-то другой. Зачем Я буду самому себе делать плохо? Но для того, чтобы разум руководил моими действиями, я должен видеть проблему без прерываний, без утаскивания мыслей в мир самообмана. Просто достаточно устойчиво, без прерываний видеть все, что тебя окружает, и тогда становишься сильной личностью, которая решает любые проблемы, а не убегает от них. Если ты считаешь себя сильным, то зачем куришь (или пьешь, колешься, объедаешься и пр.)? А если чувствуешь себя слабым, то стань сильным, не так уж это и сложно. Познай самого себя и увидишь, что всегда сможешь, если захочешь, стать сильным и вытащить себя из любого болота.                22.07.2010 г.