Гипертония - Совет 1

ГИПЕРТОНИЯ: Совет №1

О болезни

Хорошо известно, что артериальная гипертония (гипертоническая болезнь) представляет собой одно из наиболее широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертонической болезнью страдает каждый пятый житель нашей планеты, а в России, по некоторым данным, каждый третий.

Коварство болезни в том, что она может протекать незаметно для самого больного. Человека беспокоят эпизодические головные боли, раздражительность, головокружения, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать эти симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. С течением времени болезнь развивается. Головные боли и головокружения становятся постоянными. Возможно значительное снижение памяти и интеллекта, слабость в конечностях

Начинаясь как нарушение функций регуляции кровяного давления, гипертоническая болезнь в дальнейшем приводит к различным заболеваниям внутренних органов. Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда и инсульт.

Как и любое хроническое заболевание, гипертония поддается коррекции лишь при условии постоянной и грамотной терапии, а также требует от больного осознанного изменения образа жизни. Только сочетание этих двух факторов позволяет поддерживать оптимальное артериальное давление, а значит сохранить хорошее самочувствие и работоспособность на долгие годы.

http://hypertonia.ru/bolezn.html

Так говорят врачи.

СОВЕТ №1:

1. Начните аккуратно вращать головой и шеей:
 несколько раз по часовой стрелке и против часовой.
2. Делайте аккуратные движения головой: вперёд-назад, влево-вправо.

Довольно быстро, возможно, с первого занятия почувствуете не только облегчение своего физического состояния и настроения, но
и уменьшения противного хруста в области шеи.

Не теряйте надежды - поможет! Только делайте это осторожно, но настойчиво.

Желаю скорейшего выздоровления.

Почувствуете.