Воспитание воли

Воля, это не тупая упертость во что-либо, воля, это исполнительный инструмент разума. Стопроцентная воля, это стопроцентное внимание. Хотите стать сильным волевым человеком, сделайте внимание устойчивым. Разум, в оценке ситуации, не допускает самообмана, а потому видение реальности должно быть фотографически точным и без прерываний, которые образуются, когда вы начинаете использовать страх. Сильная воля не может быть основана на бездуховности, ее фундамент – равновесие. Равновесие дает понимание, а понимание формирует волю, без которой невозможно чувствовать себя защищенным до такой степени, чтобы не бояться воспринимать реальность напрямую, без преломления информации через страх. Человек боится видеть мир таким, какой он есть из-за многочисленных угроз, с которыми он не может справиться. Поэтому большую часть информации он воспринимает и воспроизводит с учетом эмоционального опыта, который хоть и субъективен, но проверен на личном опыте. Чтобы воспринимать мир напрямую, надо всматриваться в него и осваивать исключительно с позиций видения. Это страшно, потому что нет соответствующего опыта, и многие представления о мире выстроены на основе самообмана, но отношение к восприятию придется менять. Легче, конечно, в случае опасности, прятаться за самообман, но тогда будут накапливаться страхи (поскольку они в этом случае подавляются), и человек будет становиться слабее. Воспитание воли, это освоение реальности с позиций разума. Воля все чувства подчинят (не подавляет) разуму. При этом чувства абсолютно раскованы. У них нет желания вступать друг с другом в противостояние, благодаря этому и сохраняется их свобода. А если я, например, захотел поесть – организм требует пополнения энергии, как мне воспрепятствовать желанию («голубая» мечта полных людей)? Неужели каждый раз придется оценивать ситуацию и все рассчитывать (именно этим и занимаются люди, желающие сбросить лишний вес)? Ничего этого делать не надо. Никаких бездумных жестких запретов. Тогда что? Если внимание у вас устойчивое, вы сами себя чувствуете и знаете, когда надо себя ограничить в пище, какое ее количество потреблять и какова должна быть сама пища, чтобы у вас произошло снижение веса. Кроме самой еды, вы просматриваете еще множество вариантов на подсознательном уровне. Например, что способствовало прибавлению веса. Может, вы переутомились, у вас был стресс, или сказался недостаток сна…. Вы стараетесь учесть большое количество факторов, сохраняя при этом спокойствие, и устранить первопричину, создавшую проблему. Стоит вам только возбудиться, расстроиться, как вы тут же потеряете целостность восприятия и заедете в какую-нибудь крайность. Например, ударитесь в диету или усиленные физические тренировки. В решении проблемы должен быть задействован весь мозговой ансамбль, все структуры. Без сильной воли, равновесия не достичь и эффективно управлять собой невозможно…. Воля позволяет быть хозяином самого себя. Почему я, например, курю (пью, употребляю наркотики, объедаюсь и пр.)? Потому что над моим сознанием доминирует подавленный страх. Как решить проблему страха, чтобы освободиться от зависимости? Надо увидеть страх, посмотреть ему в глаза, чтобы осмыслить. Все, что раздражает, не осмысливается, потому что раздражение оправдывает себя и генерирует соответствующие мысли. Когда же вы смотрите страху в глаза, у вас активизируется ваше сильное «Я», которое начинает противостоять страху. Настоящая воля основана не на одной агрессии, а на сочетании ее со страхом. Объединяет противоположности в единое целое разум с помощи воли. Разум указывает мне на мои ошибки, а воля помогает их исправлять. 26.07.2010 г.