Смог. Сопротивление и восстановление

Смог от торфяных пожарищ в сочетании с сильной жарой – сильнейший стресс для организма. Апатия, заторможенность, вялость, боль в горле, обострение хронических заболеваний, нарушение сна – далеко не полный перечень всего того, что сопутствует стрессу, вызванного отравлением дымом. Не хочется ничего делать и ни о чем думать. Единственное, что больше всего беспокоит – как выжить в данной ситуации. Организм сопротивляется снижением активности, замедлением дыхания и поиском выхода. Используются все доступные средства – дыхание через респиратор, марлю, полотенце, применяются водные процедуры, задействуется вентилятор, а кому повело, тот спасается с помощью кондиционеров. Если исключить кондиционеры, то все остальные способы помогают мало – отравляющий воздух упорно проникает в легкие и бронхи. Организм сопротивляется замедлением дыхания до минимума, даже во сне, и сокращением частоты ударов сердца. Но, до поры до времени. Спазматическая защита, не допускающая угарный газ в легкие, ослабевает, и вредный воздух начинает напрямую проникать внутрь, закладывая фундамент будущей болезни бронхов и легких. Но зато приходит сон, который позволяет в какой-то степени восстановиться. Для организма важней восстановление всех систем организма, чем длительнее напряжение, ведущее к разбалансировке работы всех органов. Пусть даже в ущерб работы легких и бронхов. Дав себе передышку, организм снова начинает сопротивляться с помощью спазматической защиты, ограничивающей доступ вредного воздуха в легкие, но с уже более слабой защитой, которая будет продолжать слабеть, если на нее будет продолжать оказываться негативное воздействие. Своего рода «качели», которые используют резервы нервной системы, шаг за шагом выбирая ее запасы. Хоть сон из-за смога и жары и плохой, и его недостаточно, все же он позволяет частично восстанавливать силы. Что важно в борьбе со смогом, и какую бы помощь населению могли организовать власти, чтобы люди легче пережили стресс. Желательно давать организму передышку. Особенно это касается людей ослабленных. Ощутимую передышку можно получить только в помещениях с кондиционерами и не задымленных. Лучше, конечно, если в таких помещениях можно не просто посидеть, но и поспать. Ничего страшного в том, что во время борьбы со смогом, легкие, бронхи и горло (и все остальные органы и части тела) начинают болеть, и болезнь эта прогрессирует. Стоит только дать возможность организму получить передышку и как следует отдохнуть и отоспаться в условиях прохлады и чистого воздуха, как начнут происходить обратные восстановительные процессы, вплоть до полного выздоровления. Главное, не задавить возникшие нарушения, а выпустить их. В трудных стрессовых ситуациях не стоит поддаваться панике и копить в себе негативную информацию, подогреваемую страхом. Наоборот, надо мобилизовать силы на борьбу с недугом. Когда вы пугаетесь, у вас ослабевает энергетика и иммунная система, предназначенная для борьбы с недугами. Когда же вы направляете усилия на поиск выхода из любой ситуации, у вас силы только прибавляются, потому что энергия желания не подавляется, а получает разрядку. Когда экологическая обстановка стабилизируется и придет в норму, не поленитесь как следует отоспаться, отдышаться и отдохнуть. Накопленным и подавленным раздражениям надо дать выйти. Только в этом случае организм полностью придет в норму. Если же вы задавите возникшие под воздействием отравления боли в легких, бронхах, горле, то они потом могут развиться в серьезную болезнь. Не бойтесь, не пугайтесь, а сопротивляйтесь и ищите выход. И знайте, все поддается восстановлению, если проблему не подавлять. Всем сейчас трудно. Ищите выход, а не виновных. В данный момент важней выжить. А  выживает в первую очередь тот, кто не сдается. 10.08.210 г.