Поэма для тех, кто поймет...

Поэма для тех, кто поймет... И для тех, кому не в падлу читать.

Что сложнее упражнений?
Поднимания гантель?
Тяжких дум и сожалений,
Что прошел уж целый день.

Что любого в час запарит?
Будто в сауне сидел
И мысли грустью все завалит:
А впереди то куча дел!

Это "что-то" вроде просто,
Всякий так вот говорит,
Но по мере мыслей роста,
Голова то - заболит!

Ну, так вот, приступим к делу.
Хоть и странное оно,
Но по душе, душе и телу,
А вот мозгу - всё равно...

Подберите время суток,
Оно ведь разное для нас,
А потом, совсем без шуток,
Сядьте голым на матрас!

Сидим ровно, ровно дышим,
В пустоту направлен взгляд.
И в голове теперь мы слышим,
Мыслей громких целый ряд!

Тут вы спросите: "В чем смысл?
Что я в жизни не сидел?
В чем скажи твоя тут мысль?
Разве нет важнее дел?"

Но постойте, не спешите
Говорить, что смысла нет.
Лучше просто подождите
И... И...Станцуйте менуэт!

Вот!

На чем же мы остановились?
Точно! Мы уже сидим.
На стенку тупо установились...
Тело так мы застудим.

Но теперь сложнее дела
Нет на матушке земле!
Потихоньку расслабь ты тело
И представь, что ты в селе.

Кругом птички и природа,
Настоящий древний лес,
И позабудь того урода,
Что без очереди пролез!

И вот, когда уже достиг
Вышей степени релакса,
Ты добейся хоть на миг,
Мыслей чтоб исчезла масса!

Ты не должен заблуждаться,
Что не думал в этот миг.
И по правде то признаться:
Думал... Что не думал в этот миг!
И всё же думал!

Хоть минуту очень сложно
Продержать свой мозг пустым.
И скажу вам односложно:
Тут надо быть крутым... 




это моя первая практика медитации