Релаксация и йога, снимая мышечное напряжение, снижают уровень стресса. Соответственно в мозге возрастает содержание "антистрессового медиатора", или стресс-протектора ГАМК.
Повышается стрессоустойчивость - и это полезно как для людей здоровых, так и для тех, кто подвержен тревожным и депрессивным состояниям
Это обнаружили британские ученые...
от стресса, тревоги и депрессии-
© Copyright: Марк Сандомирский, 2010
Свидетельство о публикации №210083000286
Свидетельство о публикации №210083000286
Рецензии