от стресса, тревоги и депрессии-

Релаксация и йога, снимая мышечное напряжение, снижают уровень стресса. Соответственно в мозге возрастает содержание "антистрессового медиатора", или стресс-протектора ГАМК.
Повышается стрессоустойчивость - и это полезно как для людей здоровых, так и для тех, кто подвержен тревожным и депрессивным состояниям

Это обнаружили британские ученые...


Рецензии

С 3 по 5 июля состоится Литературный фестиваль в Этномире. В программе – семинары известных поэтов и писателей, поэтический конкурс, посвященный Году единства народов России, книжная выставкая-ярмарка. Приглашаем принять участие →