проза

Паранаучная работа « Новые  стили плавания».     «Орёл»








паранаучная работа "новые стили плавания"






сентябрь 2010




            Предисловие: В данной паранаучной, сугубо практической работе вы найдете описание трех новых стилей плавания в воде, их название винт, орел, дельфин. Для практического примения представлены техника каждого вида с подробными рисунками. Данные стили являются трехмерными, и выводят стиль плавания на трехмерный пространственный уровень.
Является как бы эволюционной ступенью от карася  к дельфину. 



























   
  Из истории развития данных видов: автора считали слабаком
на физкультуре, не пускали на уроки плавания в 9 классе из-за гайморита, запрещали ходить с друзьями на озера родители. Украдкой он барахтался в фонтанах и тайком в технических водоёмах угольной промышленности города Караганды. В бассейн им. Нуркена Абдирова пришел я в 24 года, когда работал менеджером на одной из фирм, платили мало но на профессиональную экипировку хватило. Литература вспомогательная отсутствовала, мнение инструкторов и тренеров мало интересовало. Спасибо Алексею К и Андрею К. за пример и их  профессиональные работы, частично они поменяли мое отношение к вещам, и медленно  появились   
 предпосылки к рождению данных видов. Рождение состоялось сразу трех видов. Какое то время я наслаждался новыми ощущениями, группа здоровья в бассейне не догоняла , что я делаю, наблюдали , но повторить не смогли, из-за технической сложности, профессионалы барахтались вниз или вверх лицом дальше, не обращая на меня внимание, потом стало понятно почему, призрачное 789 место в турнирной строке  на мире нужнее чего то нового. Единственные благодарные зрители дети и мальчишки 12 11 лет. Восторг и неподельный интерес которых вдохновил меня на движение дальше и попытку популяризации. Попытка провалилась неоднократно. Профессионалы согласились все таки посмотреть «новинки», хотели посмеяться , но техническая сложность трехмерности им оказалась не по зубам. Караси не осознали свободы дельфина.
Ничего страшного в этом я не увидел.Попросил благословения у Бога Теперь вы держите в руках эту работу.
Если вам понравилось помолитесь за меня в православном храме. С любовью к ближним сделал я эту работу.




Первый стиль « орёл» или птица небесная.
Мой самый любимый стиль. Он позволил мне ощутить полет птицы, всю ее свободу, гармонию со стихией воздуха. Нам людям воздух не подвластен! а вода как упругая и плотная, жидкая среда как раз подвластна. Тем более, что мы на 94 % состоим из воды.Этот вид не требует огромных,мышечных усилий, позволяет отдохнуть в воде, является низкоскоростным, его скорость всего лишь 2 м за 10 секунд.  Чередуются падение парашютиста и движением кита в океане.Представьте ласты кита, как они движутся, как эта огромная туша передвигается на тысячи киллометров, представьте как вы падаете в воде как парашютист и гребете руками как кит назад. Направление движения рук вниз и назад,силовым махом смыкаются ладонями в области паха и через стороны меденно возращаются вверх. Детали : при силовом махе вниз и назад ладони сомкнуты, приподъеме рук через стороны руки расслабены пальцы растопырены и не создают сопротивления воде. В момент маха руками вниз и назад ноги расспремляются в коленных суставах и становятся прямыми. Первый этап освоения примите позу парашютиста перед тем как он расскрыл купол.руки в стороны ноги согнуты в коленях и падаете вниз, ко дну бассейна. Свободно «парите» в воде вниз ко дну бассейна. Класс!!! Кайфаните!!! вы парите в воде!! Теперь из этого состояния парения руки силовым махом внизи назад хлопок в области паха, руки через стороны вверх поднимаются и расслаблены, пальцы растопырены. Дыхание выдох в нижней точке падения , выдох шипящий медленный,силовой. Вдох в верхней точке когда вы поднимаетесь над водой с руками возле паха и с выпрямленными ногами. И тут же под силой тяжести погружаетесь под воду в позе парашютиста. Парите вниз , ноги согнули в коленях. Парашютист парит. Выдыхаете медленно, падаете вниз, в нижней точке руки с силой вниз и назад к паху ноги выпрямляются с силой, вы поднимаетесь вверх. Ловите ощущение падения, ощущение подъемной силы воды на ваше тело, важно использовать эти силы в своих целях, не сопротивляться им и использовать их в своих целях. Цель минимум затрат сил, максимум использования сил тяжести и подъемной сил воды в движении, наслаждайтесь ,напрягаться надо только в момент подъема на поверхность. Движения рук вниз и назад создают силу толкающую тело вверх  к поверхности и вперед,  ноги рспремляясь в коленных суставах создают силу толкающую тело вперед и вверх, вдобавок подъемная сила воды толкает тело вверх, итак уже 3 силы действуют на тело, суммируются, так идет рекуперация и экономия сил организма.Падение тела в воде осуществляется чисто за счет силы тяжести и уменьшения плавучести тела путем выдыхания  воздуха из легких,  прием водолаза.

Как дышать!? Все время вы почти под водой , над водой вы всего лишь 2-3 секунды , за это время нужгно форсировано вдохнуть, выдыхать нужно медленно, как будто воздух спускаете с велосипедной камеры, шипите, конец выдоха в тот момент когда вы всплываете, к этому моменту вы уже готовы к форсированному вдоху.
 Немного тренировки и у вас всё получится. Останется только скоординировать движение тела и дыхалку.

Подрожайте неспешности кита и птице небесной, что вам больше по душе. Желаю всем любви и добра.