Осеннее

          С наступившей осенью часто посещает беспричинная грусть и тоска. Все прелести
лета позади, впереди - слякоть и долгая холодная зима. Только бы не впасть в уныние.

          Можно встречаться с друзьями, посещать театры и выставки. Но внутренне состоя-
ние таково, что не тянет... Боишься "заразить" минусовым настроением окружающих. Почему
возникает спад именно в этот период? Нехватка витаминов? Но сейчас в магазинах можно ку-
пить овощи и фрукты круглогодично. Есть ли в них витамины - другой вопрос.

          Организм перестраивается. Может, и не стоит этому противиться? Лучше рассла-
биться и поддаться дуновению осеннего ветра, а не прислушиваться к болям в суставах и
душевной тоске? Ценить каждый погожий осенний денёк. Лучше, как только рассеются хмурые
тучи и прекратит моросить дождь, одеться потеплее и выйти лишний раз на прогулку?

          Одолевает дремота и сонливость? Чем с этим бороться, зевая, может лучше прилечь
и поспать? (Если есть такая возможность) Купить в аптеке витамины А и С? Пить больше
крепкого чая или кофе? Контрастный душ, гимнастика- не для меня. Не то, чтобы лениво,
хотя и это присутствует, просто - не моё.

          Как себя убедить, что осень - прекрасное время года, научиться им наслаждаться?
Ведь только осенью можно любоваться золотисто-багряной листвой, слушать тишину парка,
ходить по шуршащим, опавшим листьям, дышать свежим целебным осенним воздухом.

          Недавно прочла, как прогрессивные психотерапевты предлагают избавиться от деп-
рессии. Кладут человека в гроб! В рот - трубочку для воздуха и закапывают в могилу на   
три часа. Так полежит он в полной темноте, подумает о вечном, откопают его, встанет он 
и смысл сразу обретается. И пойдёт он дальше с улыбкой, радуясь жизни. Помогает!