КАК Эволюционировать?

Чтобы эволюционировать, нужна дополнительная энергия для этого!
 

Чтобы после работы придти и не развалиться на диване, не пойти в ресторан, не заглушать себя алкоголем и другими стимуляторами, а иметь горы, океан сил, энергии…

Быть способным на комплимент, доброе слово, лишнее усилие…

Перечислю для наглядности самое простое что можно применить для набора энергии и её сохранения :
 

1.      Ранний подъём,  отбой ( днём спать не хочется)

2.      Живая еда ( даёт прилив сил и бодрости…)

3.      Хорошее настроение, позитив (позволяют не тратить силы через чрезмерное напряжение мышц лица…)

4.      Упражнения ( бег, качалка, йога, дыхание…единоборства…)

5.      Конструктивная речь позволяет не тратить «заработанное» в тренингах

6.      Творческие проекты, образное мышление дают вдохновение , энтузиазм…

7.      Наличие сверх идей – включает скрытые резервы человеческого сознания с безграничными резервуарами сил…
 

P.S.

В зависимости от уровня сознания   этих пунктов может быть разное количество – от 1… 7 и до бесконечности