В качестве отягощения вам понадобятся утяжеленный мяч, гантели и кабельная тяга.
Для лучших результатов следует также заниматься кардио и, конечно же, следить за питанием.
При соблюдении всех этих условий вы станете обладательницей сильного пресса и плоского живота уже через 6–8 недель.
Пресс под прессом
© Copyright: Анатолий Ревуцкий, 2010
Свидетельство о публикации №210122201555
Свидетельство о публикации №210122201555
Рецензии