Фитнес-гимнастика для живота и талии
Лежа на спине, поставить ноги, согнув их в коленях, и приподнять пятки.
Руки вытянуть назад или подложить их под голову.
Приподнять корпус так, чтобы плечи оторвались от пола.
Медленно проделать это упражнение 10—12 раз.
Свидетельство о публикации №210122201651
http://www.proza.ru/2010/12/22/1665
Крисс Ненорман 22.12.2010 23:40 Заявить о нарушении