Скручивание на фитболе

Анатолий Ревуцкий
Это упражнение лучше всего прорабатывает мышцы живота, особенно косые, так как приходится удерживать равновесие.

Касайтесь фитбола всей поверхностью спины, при этом нижняя часть корпуса должна быть чуть выше верхней.


© Copyright: Анатолий Ревуцкий, 2010
Свидетельство о публикации №210122200063
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Анатолий Ревуцкий
Рецензии
Написать рецензию
Другие произведения автора Анатолий Ревуцкий